Tips cerdas menghilangkan kerutan di dahi secara alami

Apakah garis-garis di dahi Anda menunjukkan bahwa Anda masih muda? Keriput dan kulit kendur adalah bagian yang tak terhindarkan dari penuaan. Hal ini terjadi karena serat kolagen dan elastin, yang merupakan protein penting yang memberikan kekuatan dan kekenyalan pada kulit, mulai berkurang seiring bertambahnya usia, yang menyebabkan kerutan yang Anda lihat. Meskipun penuaan adalah penyebab paling jelas dari kerutan pada kulit, faktor gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari – misalnya, terlalu banyak terpapar sinar matahari dan merokok – dapat menyebabkan kerutan dini dan bahkan memperburuknya.

Meskipun Anda dapat mulai menggunakan tabir surya dan berhenti merokok, proses penuaan kulit tidak dapat dihentikan sepenuhnya. Namun, beberapa solusi alami dapat membantu meringankan kerutan atau bahkan menunda kulit kendur – dan itu pun tanpa Anda harus menggunakan perawatan yang mengganggu seperti botox atau filler. Ingat, solusi alami cenderung lebih ringan, yang berarti Anda harus rajin mengaplikasikannya dan memberinya waktu untuk bekerja. Jangan terlalu cepat menyerah! Sebagai gantinya, lakukan perawatan ini ke dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda.

Oleskan Buttermilk

Legenda mengatakan bahwa Cleopatra mandi dengan buttermilk untuk menjaga kulitnya tetap halus. Anda harus mencobanya juga! Buttermilk mengandung asam laktat, asam alfa-hidroksi yang dapat membantu menghilangkan kerutan dan menghaluskan kulit Anda. Penelitian juga menemukan bahwa merawat kulit dengan asam laktat dapat meningkatkan kolagen, protein yang memberikan struktur pada kulit dan membuatnya kencang.

Cara menggunakan: Oleskan sedikit buttermilk pada kerutan Anda dan biarkan selama sekitar 20 menit. Kemudian bersihkan dengan air hangat dan tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering.

Oleskan Gel Lidah Buaya

Lidah buaya menstimulasi sel-sel yang memproduksi kolagen dan elastin, protein yang menjaga kulit Anda tetap kencang dan elastis. Mengoleskan sedikit gel lidah buaya dapat membantu mengatasi kerutan dan membuat kulit Anda tampak lebih muda. Tentu saja, lidah buaya juga bagus untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan mencegah kekeringan – itulah dua masalah kulit yang berhubungan dengan penuaan yang bisa Anda atasi sekaligus!

Cara menggunakan: Oleskan tipis-tipis gel lidah buaya di dahi Anda dan biarkan mengering di kulit Anda. Bilas setelah kering.

Coba Gunakan Bubur Alpukat atau Minyak Alpukat

Alpukat yang lezat dan kaya nutrisi juga dapat melakukan banyak hal untuk kulit Anda. Minyak alpukat telah ditemukan untuk merangsang sintesis serat elastin dan kolagen dan membantu menjaga kulit Anda tetap kenyal dan kencang. Lemak yang diekstrak dari alpukat juga terbukti melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Mereka dapat mengurangi peradangan dan kerusakan sel yang disebabkan oleh radiasi ultraviolet.

Cara menggunakan: Hancurkan setengah buah alpukat dan oleskan daging buahnya pada kerutan. Mengoleskan sedikit minyak alpukat di dahi Anda juga bisa digunakan. Biarkan sekitar 20 menit sebelum Anda membilasnya.

Oleskan Beberapa Pasta Kunyit

Kunyit secara tradisional telah digunakan dalam perawatan kulit di masyarakat Asia Tenggara selama berabad-abad. Penelitian pada hewan sekarang menunjukkan bahwa kunyit dapat mencegah pembentukan keriput dan menghentikan hilangnya elastisitas kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UVB. Kunyit diperkirakan bekerja dengan menghambat enzim yang dikenal sebagai matrix metalloproteinase-2 yang mendegradasi kolagen.

Cara menggunakan: Anda dapat mencampurkan bubuk kunyit dengan sedikit air dan mengoleskan pasta tersebut ke dahi Anda. Anda juga dapat membuat krim anti-kerut dengan mencampurkan satu sendok makan bubuk kunyit dengan 2 sendok makan lidah buaya dan setengah cangkir minyak kelapa organik.

Minum Jus Delima

Ini adalah sekutu yang tidak mungkin dalam perjuangan Anda melawan keriput! Sebuah penelitian pada hewan mengamati efek konsentrat jus delima pada subjek yang terpapar radiasi UVB selama 15 minggu. Ditemukan bahwa keriput yang disebabkan oleh paparan sinar matahari berkurang secara signifikan oleh jus delima. Kolagen dan kadar air kulit meningkat. Delima juga dapat menghambat aktivitas enzim matriks metaloproteinase yang dapat mengganggu kolagen. Dan efek antiinflamasi, pelembab, dan antioksidannya berkontribusi pada efek positif pada kulit.

Cara menggunakan: Minumlah jus delima secara teratur untuk mencegah kerutan di dahi. Mengonsumsi 200 hingga 300 mililiter jus delima setiap hari sebagai bagian dari diet sehat dianggap aman, jadi pertahankan batas ini.

Konsumsi Susu Kedelai dan Tahu

Kedelai secara universal dihargai karena kandungan serat dan proteinnya yang tinggi. Namun, tahukah Anda bahwa kedelai juga baik untuk kulit Anda? Sebuah penelitian mengamati efek mengonsumsi 40 g aglycone (isoflavon yang ditemukan dalam kedelai), setiap hari selama 12 minggu, pada kulit wanita paruh baya. Kerutan halus dan elastisitas kulit meningkat secara signifikan pada mereka yang mengonsumsi isoflavon.

Cara menggunakan: Fermentasi meningkatkan aglikon dalam kedelai, jadi konsumsilah produk kedelai seperti tempe dan tahu secara teratur. Anda bahkan bisa mendapatkan susu kedelai yang diperkaya dengan aglikon.

Gunakan Selotip Jika Anda Terlalu Sering Cemberut

Ingatkah Anda bagaimana ibu Anda dulu mengatakan kepada Anda bahwa jika Anda membuat wajah lucu, wajah Anda akan terjebak seperti itu? Mungkin ada benarnya juga! Bertahun-tahun menghabiskan waktu untuk mengangkat alis dan mengernyitkan dahi dapat menyebabkan kulit Anda berkerut. Tidak heran jika garis-garis di dahi Anda juga dikenal sebagai garis ekspresi. Jadi, lain kali jika Anda merasakan kerutan di dahi Anda, kendalikan diri Anda. Tidak berkeringat pada hal-hal kecil tidak hanya akan memberikan ketenangan pikiran, tetapi juga dapat menjaga kulit Anda bebas keriput!

Menempatkan selotip di dahi Anda selama beberapa waktu saat Anda berada di rumah bisa membantu. Tidak, ini tidak akan bekerja secara langsung pada kerutan Anda! Tapi ini akan mengingatkan Anda untuk tidak mengernyitkan dahi saat Anda melakukannya secara tidak sadar dan, pada dasarnya, membantu melatih otot-otot wajah Anda. Beberapa orang bahkan mengerutkan dahi saat tidur dan menggunakan selotip dapat membantu menghentikan kebiasaan ini. Pastikan Anda tidak menjadikannya sebagai rutinitas selama berjam-jam. Kulit Anda perlu bernapas.

Lakukan Latihan Wajah

Kita semua tahu bahwa berolahraga sama dengan kesehatan yang baik, tapi tahukah Anda bahwa senam wajah juga dapat membantu memperbaiki penampilan kulit Anda? Sebuah penelitian bahkan menemukan bahwa latihan wajah selama 20 minggu membuat partisipan terlihat 3 tahun lebih muda! Berikut ini adalah latihan sederhana yang dapat membantu meringankan garis-garis di dahi Anda:

Letakkan tangan Anda di dahi dengan ujung jari menghadap ke dalam.

Sekarang rentangkan jari-jari Anda di antara garis rambut dan alis dan sapukan ke dahi dengan lembut sambil memberikan tekanan ringan. Ulangi sekitar 10 kali.

Dapatkan Perlindungan dan Pelembab dari Sinar Matahari

Ya, ini adalah hal yang tidak perlu dipikirkan lagi, tapi perlu diulangi – mendapatkan perlindungan dari sinar matahari yang berbahaya adalah hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kulit Anda tetap awet muda dan bebas keriput. Jadi, selalu gunakan tabir surya dan hindari berada di bawah sinar matahari di tengah hari saat matahari sedang terik-teriknya. Mengenakan topi dengan pinggiran yang lebar juga dapat membantu. Rutinitas pelembab yang teratur juga penting. Pelembab untuk sementara waktu membuat kerutan tidak terlalu terlihat dengan menghidrasi kulit Anda.