Teknik untuk rambut panjang yang harus diketahui setiap wanita
Hampir setiap wanita berharap memiliki rambut panjang tergerai yang dapat dipamerkan kepada dunia. Tapi jika rambut Anda tetap saja panjangnya sebahu, Anda mungkin merasa sudah waktunya untuk menyerah. Tapi jangan putus asa dulu karena mungkin ada banyak hal yang belum Anda coba. Memanjangkan rambut tidak semudah membatalkan janji potong rambut dan membiarkannya berjalan dengan sendirinya. Rambut yang panjang dan sehat membutuhkan perhatian khusus. Berikut adalah delapan hal yang perlu Anda lakukan jika Anda ingin rambut Anda tumbuh.
Ubah Pola Makan Anda
Rambut Anda tidak dapat tumbuh kecuali Anda memberi makan dengan benar. Pola makan sehat secara keseluruhan penting untuk rambut yang lebih panjang, tetapi ada beberapa nutrisi utama yang perlu Anda fokuskan. Protein harus menjadi bagian besar dari diet Anda karena rambut Anda hampir seluruhnya terdiri dari protein. Telur adalah salah satu makanan terbaik yang dapat Anda makan untuk mendapatkan rambut yang lebih panjang karena mengandung protein berkualitas tinggi. Jangan buang kuning telurnya, karena mengandung biotin yang sama pentingnya untuk rambut yang lebih panjang. Anda juga harus mencoba memasukkan zat besi ke dalam makanan Anda karena ini membuat rambut Anda lebih kuat. Anda bahkan dapat mulai mengonsumsi suplemen khusus rambut sebagai asuransi untuk memastikan rambut Anda mendapatkan nutrisi yang cukup.
Pangkas Rambut Anda Sesering Mungkin
Ada dua mitos tentang memangkas rambut Anda. Pertama, memangkas rambut akan menghentikan pertumbuhan rambut dan kedua, memangkas rambut secara rutin akan membuatnya tumbuh lebih cepat. Kedua mitos ini memiliki klaim yang sangat berlawanan, tetapi satu kesamaan yang mereka miliki adalah keduanya salah. Namun, memangkas rambut Anda adalah penting ketika Anda mencoba untuk menumbuhkannya karena hal ini dapat mencegah rambut bercabang. Kecuali jika Anda memangkas ujung rambut bercabang dengan cepat, ujung rambut bercabang akan terbelah lebih jauh ke batang rambut, menyebabkan lebih banyak kerusakan. Anda tidak perlu memangkas rambut Anda setiap enam minggu sekali, sekali dalam tiga bulan tidak masalah.
Berikan Perhatian Khusus Pada Kulit Kepala Anda
Kulit kepala Anda adalah tempat rambut Anda mulai tumbuh, sehingga membutuhkan semua stimulasi yang bisa didapatkannya. Berikan pijatan lembut pada kulit kepala Anda setiap hari selama sekitar tiga menit. Tekan ujung jari-jari Anda ke kulit kepala dan gerakkan dengan gerakan melingkar. Melakukan hal ini akan meningkatkan sirkulasi di kulit kepala Anda, memberikan folikel dengan semua oksigen yang mereka butuhkan untuk tumbuh. Bahkan saat Anda keramas, pijatlah kulit kepala Anda dengan gerakan melingkar yang lembut.
Lakukan Perawatan Mendalam Sekali Seminggu
Semakin panjang rambut Anda, semakin tinggi pula peluangnya untuk rusak. Terlepas dari keausan normal yang dialami rambut panjang, rambut juga dapat menjadi lebih kering. Minyak yang diproduksi di kulit kepala Anda seharusnya melapisi batang rambut, menutrisi dan melindunginya. Namun, ketika rambut Anda tumbuh lebih panjang, akan lebih sulit bagi minyak ini untuk mencapai ujung rambut. Untuk mencegahnya dari kerusakan dan untuk menjaga kelembapan ujung rambut Anda, Anda perlu melakukan deep conditioner seminggu sekali. Kenakan masker rambut atau beri minyak pada rambut Anda dan biarkan semalaman untuk mendapatkan kelembapan yang intens.
Jauhi Panas
Panas adalah musuh terbesar Anda saat Anda mencoba memanjangkan rambut. Anda mungkin ingin menyimpan alat penata rambut panas untuk sementara waktu karena dapat menyebabkan kerusakan parah pada rambut Anda. Alat pengeriting rambut, pelurus rambut, dan pengering rambut dapat mematahkan helai rambut Anda dan membuat ujung-ujungnya rusak. Bahkan saat Anda mandi, cobalah untuk tidak menggunakan air panas yang mendidih karena dapat membuat rambut Anda rapuh.
Anda Tidak Perlu Keramas Setiap Hari
Jika Anda mencuci rambut setiap hari, Anda secara tidak sengaja membuatnya kering dan rusak. Minyak alami yang diproduksi oleh kulit kepala Anda sangat bermanfaat bagi rambut Anda. Namun, ketika Anda keramas setiap hari, Anda menghilangkan minyak alami tersebut. Cobalah untuk mencuci rambut Anda setiap hari secara bergantian. Jika rambut Anda sangat berminyak, Anda dapat mencoba co-washing, yaitu mencuci rambut hanya dengan kondisioner.
Sikat Rambut Anda Lebih Sering
Menyikat rambut seratus kali setiap hari mungkin lebih dari sekadar dongeng para istri tua. Ketika Anda menyikat rambut, Anda mendistribusikan minyak alami kulit kepala Anda ke seluruh batang rambut, yang membuat rambut Anda sehat dan berkilau. Dengan memulai dari kulit kepala, menyisir rambut juga meningkatkan sirkulasi, menstimulasi folikel dan membantu rambut tumbuh lebih panjang. Namun jika Anda menggunakan jenis sikat yang salah, Anda mungkin akan merusak rambut Anda saat menyikatnya. Sikat bulu babi adalah sikat yang sangat lembut dan merupakan pilihan terbaik jika Anda ingin menghindari kerusakan.
Gunakan Sarung Bantal Sutra
Sarung bantal sutra tidak hanya terdengar mewah, tapi juga penting untuk kesehatan rambut. Ketika Anda membolak-balikkan bantal saat tidur, Anda mungkin menyebabkan kerusakan pada rambut Anda. Jika Anda terbangun dengan bantal yang dipenuhi rambut Anda, maka Anda perlu beralih ke sarung bantal sutra. Sarung bantal sutra sangat lembut dan tidak akan menyebabkan rambut Anda patah. Ditambah lagi, sarung bantal sutra membuat Anda merasa seperti seorang ratu, yang tentunya merupakan nilai tambah yang besar.
