Tanda-tanda yang menunjukkan bahwa tubuh Anda membutuhkan perhatian Anda

Tubuh manusia adalah kumpulan tulang, otot, saraf dan organ vital yang terorganisir dengan baik dan bekerja secara serempak. Meskipun demikian, ada kalanya kelancaran fungsi tubuh manusia terhambat karena berbagai alasan. Dalam keadaan seperti ini, gejala-gejala tertentu muncul untuk menarik perhatian kita.

Tubuh menunjukkan berbagai tanda ketidakseimbangan atau penyakit setiap kali membutuhkan bantuan untuk menanganinya. Pada saat-saat seperti ini, penting bagi kita untuk memberikan perhatian penuh pada panggilan tubuh untuk meminta bantuan.

Cara Tubuh Memberitahu Kita Bahwa Ia Membutuhkan Bantuan

Kesadaran sangat penting untuk memahami apa yang terjadi dengan tubuh kita. Berikut adalah 6 hal yang dilakukan tubuh untuk memperingatkan kita tentang kondisi yang mendasarinya.

Kelelahan Parah Sepanjang Hari

Banyak orang menyamakan rasa lelah dengan kurangnya waktu tidur yang cukup. Namun, ada banyak orang yang mengalami kelelahan ekstrem sepanjang hari meskipun sudah tidur cukup. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan seperti oksigenasi darah yang tidak memadai pada anemia defisiensi besi atau penyakit kardiovaskular. Individu yang depresi juga cenderung lelah sepanjang hari dan tidak tertarik dengan pekerjaan sehari-hari.

Penurunan Berat Badan yang Tidak Dapat Dijelaskan

Sebagian besar orang akan senang jika berat badannya turun tanpa banyak usaha. Sayangnya, jika Anda merasa berat badan Anda turun dengan cepat meskipun sudah melakukan olahraga atau modifikasi pola makan, ada sesuatu yang mencurigakan. Orang yang menderita tiroid yang terlalu aktif, diabetes tipe 1, gangguan pencernaan, atau kanker cenderung mengalami penurunan berat badan dengan cepat.

Insomnia Kronis

Insomnia jangka pendek dapat terjadi sesekali dalam hidup kita sebagai respons untuk mengatasi peristiwa kehidupan yang penuh tekanan. Namun, jika kesulitan tidur Anda telah menjadi rutinitas harian, penyebabnya bisa jadi banyak. Ini termasuk masalah kesehatan mental seperti depresi, skizofrenia, atau gangguan bipolar.

Beberapa orang mengalami sesak napas saat tertidur dan tidak bisa tidur sama sekali. Kondisi ini disebut sleep apnea dan dapat diobati dengan mudah.

Perubahan Penampilan Lidah

Lidah mengalami perubahan yang berbeda dalam penampilan dan warnanya ketika Anda terkena penyakit tertentu. Lidah yang pucat dan halus tanpa bercak kasar yang terlihat mengindikasikan kekurangan zat besi atau vitamin B12. Lidah Anda akan mengalami sariawan berulang jika Anda menderita penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. Lidah yang terlalu putih merupakan indikasi infeksi bakteri atau jamur.

Gusi berdarah

Jika gusi Anda berdarah meskipun sudah disikat dengan lembut, itu disebabkan oleh kesehatan gusi yang buruk seperti yang terlihat pada radang gusi dan periodontitis. Sebaiknya kunjungi dokter gigi untuk mendapatkan perawatan untuk penyakit gusi atau yang lain yang dapat menyebabkan gigi tanggal. Dalam beberapa kasus, hal ini juga dapat mengindikasikan kekurangan vitamin C dan K.

Kegelisahan yang Dikombinasikan Dengan Berkeringat

Serangan panik biasanya bermanifestasi dengan gejala kegelisahan, keringat dingin, dan mual. Hal ini sering kali dipicu oleh kejadian atau hal yang membuat stres. Namun, serangan panik akan sembuh ketika Anda mengalihkan pikiran Anda dengan menarik napas dalam-dalam atau meninggalkan skenario yang membuat Anda stres.

Di sisi lain, ketika kegelisahan, berkeringat, mual terjadi dengan rasa sakit atau sesak di lengan kiri dan dada, hal ini mengindikasikan serangan jantung. Banyak yang bahkan mengalami sesak napas bersama dengan gejala lainnya. Perhatian medis segera diperlukan dalam skenario seperti itu demi kelangsungan hidup Anda.

Ingatlah tanda-tanda berikut ini dan carilah bantuan profesional kapan pun Anda mengalaminya. Kesadaran adalah kunci kesehatan yang baik.