Tanda-tanda umum ketidakseimbangan hormon pada pria

Apakah Anda sedang duduk, berlari, bermain, atau tidur, ada jutaan reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh Anda sepanjang waktu. Sementara sebagian besar gerakan fisik Anda dikendalikan oleh pesan-pesan listrik yang ditransmisikan melalui saraf, perubahan kimiawi dalam tubuh Anda dikendalikan secara tidak sadar oleh otak Anda dengan bantuan hormon.

Hormon-hormon ini seperti pembawa pesan dalam tubuh Anda yang menyampaikan perintah ke dalam sel dan organ. Setiap gangguan dalam sekresi hormon dapat menciptakan perubahan drastis dalam tubuh Anda. Karena hanya ada sedikit kesadaran di kalangan pria tentang berbagai peran yang dimainkan oleh hormon, kebanyakan pria bahkan tidak menyadari bahwa mereka menderita ketidakseimbangan hormon. Jadi, inilah 4 tanda umum yang memberitahu Anda bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan hormon Anda.

Dorongan Seks dan Libido Rendah

Telah banyak penelitian yang dilakukan pada hormon seks pria, testosteron. Hampir diterima secara universal bahwa testosteron diperlukan untuk perkembangan organ seks pria, karakteristik seksual, dan kemampuan untuk menghasilkan ereksi. Testosteron juga bertanggung jawab untuk mempertahankan minat mengejar aktivitas seksual.

Ketika pria mengalami libido rendah, masalah ereksi, dan kurangnya minat dalam aktivitas seksual, salah satu hal pertama yang diperiksa dokter adalah tingkat testosteron. Ketidakmampuan untuk berkinerja baik di tempat tidur dapat membuat pria tertekan dan malu tentang diri mereka sendiri. Sayangnya, kebanyakan pria bahkan tidak menyadari bahwa itu bisa menjadi masalah hormonal dan tidak ada hubungannya dengan kekuatan fisik mereka. Jika Anda memiliki masalah kesehatan seksual, bicarakan dengan dokter Anda untuk menemukan solusinya.

Suhu Tubuh Rendah

Tiroid adalah kelenjar kecil tepat di bawah jakun dan di atas tulang dada. Ketika menerima sinyal dari otak, tiroid mengeluarkan hormon yang disebut T3 dan T4 yang mengatur cara tubuh menggunakan energi. Jika tiroid Anda lamban dan mengeluarkan terlalu sedikit hormon T3 dan T4, maka suhu tubuh Anda akan turun. Hal ini memperlambat semua proses termasuk tingkat metabolisme, pertumbuhan rambut dan kuku, sintesis hormon lain, pergerakan usus, dan sistem kekebalan tubuh.

Kondisi ini dikenal sebagai hipotiroidisme. Salah satu cara paling sederhana untuk mengidentifikasi masalah pada kelenjar tiroid dan ketidakseimbangan hormon tiroid adalah dengan mengukur suhu tubuh Anda di pagi hari. Suhu bangun tidur yang optimal adalah antara 36,6 – 36,8 derajat Celcius. Lebih tinggi dari itu dan Anda kemungkinan menderita hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif). Lebih rendah dari itu dan Anda kemungkinan mengalami hipotiroidisme.

Kehilangan Massa Otot yang Tidak Dapat Dijelaskan

Hanya karena Anda mengangkat beban secara teratur, bukan berarti Anda tidak bisa kehilangan massa otot karena ketidakseimbangan hormon. Ketika ada gangguan dalam produksi androgen seperti testosteron, atau hormon peptida seperti hormon pertumbuhan, hasilnya bisa berupa hilangnya massa otot yang tidak dapat dijelaskan meskipun mengangkat beban secara teratur.

Ketika kadar hormon-hormon ini menurun, sintesis protein otot menurun, aktivitas sel satelit otot turun, dan senyawa katabolik (pemecah otot) seperti myostatin meningkat. Kebanyakan pria tidak menyadari alasan sebenarnya di balik hilangnya otot dan mulai mengangkat lebih banyak beban untuk memperbaiki masalah tersebut. Namun, ada kemungkinan bahwa hal ini bisa menjadi bumerang. Peningkatan kadar kortisol karena respons stres semakin menekan hormon yang diperlukan untuk pertumbuhan massa otot.

Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan berbicara dengan dokter dan ahli gizi Anda. Kondisi ini dapat diatasi dengan nutrisi yang tepat, suplementasi, dan perubahan gaya hidup.

Kabut Otak Dan Kelelahan

Kabut otak secara medis dikenal sebagai “kabut kesadaran”. Ini adalah cara yang aneh untuk menggambarkan suatu kondisi, tetapi itulah yang Anda rasakan ketika menderita kabut otak. Kepala Anda terasa mendung, Anda tidak dapat berpikir, Anda kesulitan mengingat sesuatu. Kondisi ini sering tidak terdiagnosis karena kebanyakan orang yang menderita kondisi ini menganggapnya normal.

Kabut otak biasanya disebabkan oleh kekurangan mikronutrien dan kurangnya nutrisi yang tepat yang menyebabkan peningkatan kadar hormon stres, kortisol, menurunkan kadar hormon testosteron pria, dan juga menekan kadar tiroid. Jika tidak diobati, kadar kortisol yang meningkat secara kronis dan tiroid yang tertekan dapat menyebabkan kerusakan aktual pada jaringan otak, yang pada akhirnya menyebabkan demensia. Untuk mencegah kondisi ini, makanlah makanan yang sehat, kaya mikronutrien dan berolahraga secara teratur.