Tanda-tanda Pasangan Anda Selingkuh di Facebook

Bahkan ketika tidak ada hubungan seks yang terlibat, rasa sakit akibat perselingkuhan bisa terasa nyata. Dengan munculnya media sosial, jenis perselingkuhan baru telah muncul-penggodaan dan keintiman digital yang melanggar batas-batas pernikahan. Tanda-tanda perselingkuhan jenis ini termasuk pasangan Anda yang sering melamun dengan ponselnya atau menjadi posesif terhadap ponselnya. Tanda lain yang perlu diwaspadai adalah pasangan yang bersikap defensif tentang berapa banyak waktu yang mereka habiskan untuk menggunakan ponsel.

Rayuan dan keintiman digital

Selama bertahun-tahun sebagai psikolog klinis, saya telah melihat secara langsung bahwa perselingkuhan memiliki banyak bentuk, mulai dari seks di luar hubungan yang sudah mapan hingga menyembunyikan rekening bank rahasia. Namun, dengan munculnya media sosial, jenis perselingkuhan baru telah muncul – rayuan dan keintiman digital yang melanggar batas-batas pernikahan atau komitmen. Faktanya, beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa pengguna aktif Facebook, Instagram, dan Twitter tidak hanya berisiko tinggi mengalami konflik dalam hubungan karena penggunaan media sosial mereka, tetapi juga aktivitas ini secara signifikan berkorelasi dengan peningkatan risiko perselingkuhan dan perceraian.

Rayuan ringan secara langsung sering kali bersifat sekilas dan dangkal, tetapi ketika komunikasi meluas ke media sosial, teks, dan email, pasangan Anda menjadi tersedia 24/7 untuk godaan dan peningkatan hubungan emosional. “Apakah dia berselingkuh?” Anda mungkin bertanya-tanya. Tapi pertanyaannya mungkin tidak sehitam atau seputih yang Anda pikirkan.

Apakah seseorang benar-benar berhubungan seks di luar hubungan atau tidak, berikut adalah enam tanda bahwa aktivitas online pasangan mengancam hubungan Anda. (Saya menggunakan kata ganti “dia” di sini, tetapi tentu saja, perselingkuhan melintasi jenis kelamin dan orientasi seksual).

Penggunaan ponsel secara terus-menerus

Dia sering melamun dalam percakapan SMS-nya dan tidak pernah berbagi tentang apa yang dibicarakan. Penggunaan ponsel pintar yang kompulsif dapat menjadi sumber gesekan yang konstan dalam hubungan romantis, karena salah satu pasangan merasa terputus dari pasangannya yang lebih sibuk dengan perangkatnya daripada dengan percakapan tatap muka yang seharusnya mereka lakukan. Ketika pasangan Anda tertawa atau merespons gawai secara emosional, namun tidak berusaha untuk memberi tahu Anda apa yang sedang terjadi dalam pikirannya saat ini, hal ini menciptakan tembok tebal di antara Anda. Tidak, Anda tidak boleh mengharapkan siapa pun untuk menjadi buku yang terbuka tentang setiap hal yang mereka lakukan secara online-batas-batas, dan sejumlah privasi, memiliki tempat yang penting dalam hubungan yang sehat. Tetapi jika percakapan digitalnya sering kali menjauhkannya dari kehadiran Anda, dan dia tidak berusaha menjembatani kesenjangan tersebut, maka perhatiannya, dan prioritasnya, mungkin ada di tempat lain.

Berita di larut malam

Dia menerima SMS setiap saat, termasuk larut malam. Dua puluh tahun yang lalu, jika seorang teman atau rekan kerja menelepon pasangan Anda pada pukul 11 malam saat Anda berdua sedang beristirahat untuk tidur, Anda mungkin akan terkejut. Namun, ponsel pintar telah mengubah semua itu, dan secara bertahap menjadi lebih dapat diterima untuk mengirim pesan kepada seseorang-dan bahkan mengharapkan tanggapan-pada jam-jam yang biasanya intim dan larut malam. Sebuah pesan singkat dari teman pada larut malam tidak perlu dikhawatirkan, dan beberapa pasangan memilih untuk bersantai dengan perangkat mereka, berdampingan. Namun, ketika percakapan online-nya mulai secara teratur masuk ke kamar tidur Anda pada larut malam, entah atas inisiatifnya atau orang lain, maka Anda mungkin sudah mulai bermain-main dengan hubungan yang lain.

Menyembunyikan aktivitas Facebook

Anda terbangun untuk melihatnya di Facebook atau di ponselnya, tapi dia dengan cepat menyingkirkannya saat melihat Anda. Dengan semakin banyaknya orang yang tidur dengan ponsel pintar mereka-yang menurut bukti tidak mendukung pola tidur yang sehat-kemungkinan seseorang untuk melakukan komunikasi online secara pribadi juga meningkat. Satu hal yang wajar jika dia iseng berselancar di Facebook pada jam 3 pagi-tetapi jika dia berusaha keras untuk menyembunyikannya dari Anda saat Anda terbangun, Anda harus bertanya-tanya mengapa.

Menyembunyikan komunikasi di telepon

Dia sangat posesif secara fisik terhadap ponsel atau iPad-nya. Orang yang berperilaku tidak pantas dan berusaha menyembunyikannya sering kali memiliki kewaspadaan yang tinggi agar tidak ketahuan, dan Anda dapat melihat ini dalam perilaku fisik otomatis mereka. Jika dia terlihat hampir kompulsif dalam melindungi ponselnya, menutup jendela peramban, atau melindungi Anda agar tidak bisa melihat sekilas komunikasinya, kemungkinan besar dia putus asa agar Anda tidak bisa melihatnya-mungkin karena suatu alasan. Hal ini mungkin terlihat dari respon terkejut atau mudah marah jika Anda iseng mengangkat teleponnya untuk alasan yang tidak jelas.

Teman-teman di Facebook

Anda melihat orang-orang berkomentar di dinding Facebook-nya dan berbagi lelucon, dan Anda tidak tahu siapa mereka. Banyak orang bahkan tidak bisa mengenali semua teman Facebook mereka sendiri, apalagi pasangan mereka. Kita semua mungkin memiliki rekan kerja, teman dari teman, dan orang-orang yang tidak dikenal dari tim debat sekolah menengah pertama di daftar pertemanan yang tidak dapat dipilih oleh pasangan kita. Tetapi jika seseorang ada di seluruh dinding pasangan Anda, dan tampaknya menunjukkan tingkat keintiman dan humor dengannya yang tidak Anda ketahui, fakta bahwa dia tidak membicarakan orang ini bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang disembunyikan.

Dia menghabiskan banyak waktu dengan ponselnya

Dia menjadi defensif tentang berapa banyak waktu yang dia habiskan untuk ponselnya, atau bahkan mencoba menuduh Anda berperilaku buruk. Jika pasangan Anda melakukan sesuatu yang dia tahu seharusnya tidak dilakukannya, dia mungkin akan menyerang lebih dulu, atau menimbun pertahanannya dalam upaya putus asa untuk menangkis perhatian Anda. Mungkin dia bahkan tidak akan mau diajak berdiskusi tentang berapa banyak waktu yang dihabiskannya di telepon, atau dengan cepat mengorek kebiasaan online Anda. Mengapa dia begitu marah tentang hal itu? Ini bisa jadi pertanda bahwa dia sedang melindungi sesuatu yang sudah diketahuinya, tetapi tidak ingin Anda ketahui.