Rutinitas pemeriksaan mandiri sederhana untuk kanker kulit
Sekitar satu dari lima orang terkena kanker kulit dan satu orang meninggal karena kanker kulit hampir setiap jam. Statistik yang mengkhawatirkan ini membuat kita perlu memahami kanker kulit dan mengambil tindakan untuk mencegahnya. Karena peningkatan radiasi UV adalah penyebab utama kanker kulit, sebagian besar dari kita berisiko terkena kanker kulit. Selain mengambil langkah-langkah pencegahan, penting juga bagi kita untuk melakukan pemeriksaan diri secara teratur untuk menemukan gejala kanker kulit sejak dini. Untuk mengetahui apa yang harus dicari dalam pemeriksaan mandiri, berikut ini adalah beberapa tanda peringatan kanker kulit.
Pemeriksaan untuk mendeteksi kanker kulit
Meskipun tahi lalat biasanya tidak berbahaya, tahi lalat merupakan tanda utama melanoma atau kanker kulit. Setiap pertumbuhan baru pada tubuh Anda bisa saja bersifat kanker, jadi periksakanlah. Selain itu, perhatikan juga perubahan pada tahi lalat yang ada di tubuh Anda. Jika warnanya berubah, ukurannya berubah, atau penampilannya berubah, hal ini dapat menimbulkan kekhawatiran. Lesi yang tidak sembuh yang berdarah dan terasa gatal juga harus diperiksa. Berikut ini adalah daftar yang harus diperhatikan saat memeriksa tanda lahir.
Asimetri: Tahi lalat ganas tidak simetris.
Perbatasan: Tahi lalat ganas biasanya tidak berbatas, tidak seperti tahi lalat jinak yang biasanya memiliki struktur yang jelas.
Warna: Tahi lalat yang bersifat kanker dapat memiliki warna yang berbeda (seperti coklat tua, hitam, putih, atau biru). Tahi lalat jinak biasanya berwarna cokelat.
Diameter: Tahi lalat yang bersifat kanker berukuran lebih besar daripada tahi lalat jinak.
Berkembang: Jika tahi lalat telah berevolusi atau berubah bentuk, maka kemungkinan besar tahi lalat tersebut bersifat ganas.
Namun, beberapa tahi lalat ganas atau luka mungkin tidak sesuai dengan deskripsi di atas, jadi selalu lebih baik untuk memeriksakan tahi lalat yang mencurigakan ke praktisi medis.
Bagaimana Cara Melakukan Pemeriksaan Seluruh Tubuh Secara Mendetail?
Hal-hal yang Anda butuhkan
Cermin seluruh tubuh, ruangan yang cukup terang, kursi, sisir, cermin tangan, dan pengering rambut.
Metode
Berdirilah telanjang di depan cermin seluruh tubuh. Pastikan Anda berada di ruangan yang memiliki penerangan yang cukup terang.
Mulailah dengan memeriksa wajah Anda apakah ada tahi lalat, flek hitam, atau luka terbuka. Periksa hidung, bibir, mulut, dan telinga Anda dengan cermat. Gunakan cermin tangan, jika perlu.
Pindah ke kepala Anda. Dengan menggunakan sisir, pisahkan rambut Anda menjadi dua bagian. Periksa kulit kepala Anda apakah ada bercak atau tahi lalat yang aneh. Sekarang, gunakan pengering rambut untuk memeriksa kulit kepala secara menyeluruh di sisi kepala Anda – terutama area di sekitar telinga Anda. Mintalah bantuan teman Anda, jika diperlukan.
Periksa tangan Anda. Perhatikan telapak tangan, pergelangan tangan, jari-jari tangan, kuku, siku, dan ketiak Anda.
Periksa leher dan dada Anda apakah ada tahi lalat.
Periksa payudara Anda apakah ada tahi lalat atau benjolan. Angkat setiap payudara untuk memeriksanya secara menyeluruh. Selain itu, ingatlah untuk memeriksa puting susu Anda dengan cermat.
Periksa perut, pusar, kaki, lutut, dan daerah kemaluan Anda. Periksa selangkangan dan area paha bagian dalam dengan cermat.
Sekarang, berbaliklah sehingga punggung Anda menghadap ke cermin. Dengan menggunakan cermin tangan, lanjutkan dengan memeriksa kulit punggung Anda. Berikan perhatian ekstra pada area sensitif seperti bokong, punggung bawah, dan di belakang lutut.
Sandarkan diri Anda di kursi dan angkat kaki Anda. Letakkan di atas pangkuan Anda, perhatikan dengan seksama kaki Anda – terutama tumit, jari-jari kaki, dan telapak kaki.
Jenis Kanker Kulit
1. Keratosis Aktinik (AK)
Actinic Keratosis adalah pertumbuhan prakanker yang pada akhirnya berkembang menjadi bentuk kanker kulit yang serius. Umumnya terjadi pada orang dengan kulit terang atau putih, Actinic Keratosis biasanya berkembang setelah usia 40 tahun. Biasanya terbentuk di kepala, leher, tangan, dan lengan bawah.
2. Karsinoma sel basal (BCC)
Karsinoma sel basal berwarna seperti daging dan sering terlihat seperti jerawat atau benjolan seperti mutiara pada kulit. Sering terpapar sinar matahari dan berjemur di bawah sinar matahari adalah penyebab karsinoma sel basal. Karsinoma sel basal biasanya terlihat di kepala, leher, dan lengan, meskipun dapat terjadi di mana saja di tubuh.
3. Karsinoma sel skuamosa (SCC)
Umumnya terlihat pada individu dengan kulit yang lebih gelap, Karsinoma sel skuamosa awalnya muncul sebagai bercak bersisik dan bergelombang pada kulit. Tanda karsinoma sel skuamosa adalah penyembuhan dan pembukaan kembali luka. Karsinoma sel skuamosa muncul terutama di telinga, wajah, leher, lengan, dada, dan punggung – bagian kulit yang paling sering terpapar sinar matahari.
4. Melanoma
Bentuk kanker kulit yang paling parah, melanoma dimulai sebagai tahi lalat atau pertumbuhan pada kulit. Jika tidak diobati atau tidak terdeteksi, kanker ini dapat menyebabkan kematian.
Bagaimana Cara Mencegah Kanker Kulit?
Sinar UV matahari yang keras adalah penyebab utama kanker kulit, meskipun kecenderungan genetik dapat meningkatkan risiko Anda. Untuk mencegah kanker kulit, sangat penting untuk melindungi diri Anda dari sinar UV. Kenakan pakaian yang menutupi tubuh Anda, jangan keluar di bawah sinar matahari yang terik, kenakan topi dan kacamata hitam, hindari tanning bed dan penyamakan kulit yang disengaja, dan yang paling penting, gunakan tabir surya secara teratur dengan SPF 15 atau lebih tinggi.
Kanker kulit dapat mematikan dan dapat menyerang siapa saja, bahkan mereka yang secara biologis tidak memiliki kecenderungan untuk mengalaminya. Untuk mengobati kanker kulit secara efektif, deteksi dini sangat penting.
