Resep untuk membuang racun dari tubuh Anda

26/07/2023 3 min read

Masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar, usus yang rusak, usus bocor, dan konstipasi kronis, menjadi semakin umum saat ini. Peningkatan stres dan nutrisi yang buruk semuanya berkontribusi pada kesehatan pencernaan yang buruk, dan jika tidak ditangani, hal ini dapat menjadi berbahaya dan mempengaruhi kesehatan usus kita selama sisa hidup kita. Kondisi ini sendiri tidak nyaman, dan mereka juga dapat melepaskan dan menyimpan racun yang berdampak pada bagian tubuh lainnya. Salah satu organ terpenting yang harus berfungsi optimal untuk kesehatan pencernaan adalah usus besar. Kolon menyimpan dan mengontrol pembuangan kotoran, serta pencernaan dan penyerapan makanan yang tidak tercerna. Ini berarti usus besar perlu dirawat dan dibersihkan sesekali, dan untungnya, hal ini dapat dilakukan di rumah. Caranya adalah dengan menggabungkan 3 bahan yang berbeda dalam sebuah jus yang lezat yang dapat membantu menjaga usus besar tetap berfungsi dengan baik.

Lemon

Lemon telah lama dikaitkan dengan kesehatan pencernaan yang baik. Minum kombinasi lemon dengan air hangat setiap pagi membantu mengeluarkan racun dari tubuh, membersihkan sistem dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam jangka panjang. Selain itu, lemon mengandung antioksidan yang tinggi yang sangat penting untuk menghancurkan radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh kita. Lemon juga memiliki salah satu kandungan vitamin C tertinggi, yang membantu produksi sel darah putih dan sangat membantu fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga membantu mencegah pilek dan flu. Terakhir, lemon juga dapat membantu menjaga kulit tetap bercahaya dan segar, meningkatkan tingkat energi, dan meningkatkan suasana hati.

Jahe

Jahe telah digunakan dalam pengobatan kondisi medis seperti kolera, sakit gigi, pendarahan, mual, diare dan sakit perut. Jahe juga memiliki khasiat yang membantu saluran pencernaan dengan mengencangkan otot-otot di usus dan merangsang pemecahan partikel makanan. Dengan cara ini, jahe juga membantu meredakan sakit perut, meredakan kram perut yang umum terjadi, serta mencerna dan memetabolisme kandungan lemak dalam makanan. Jahe juga dapat membantu pengobatan mulas dengan mencegah sfingter esofagus bagian bawah melonggarkan, dan juga membunuh bakteri berbahaya yang terkait dengan refleks asam. Selain itu, jahe juga meningkatkan penyerapan nutrisi dalam makanan yang kita makan.

Apel

Mereka mengatakan bahwa satu apel sehari dapat menjauhkan dokter, dan fakta ini sangat benar. Apel adalah sumber vitamin A, vitamin C, folat, kalium, fosfor, dan mineral penting lainnya. Apel mengandung serat tidak larut yang membantu menahan air, melunakkan tinja dan menggerakkan makanan dengan cepat melalui sistem pencernaan. Apel juga mengandung serat larut pektin yang membantu memperlambat pencernaan, mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan kadar glukosa darah. Kedua jenis serat ini juga dapat membantu rasa kenyang, dan membuat kita kenyang lebih lama, serta mencegah kita makan sepanjang hari, sehingga membantu menurunkan berat badan dalam jangka panjang.