Resep Jus yang Efektif Membersihkan Hati Anda
Setiap sel dalam tubuh Anda menghasilkan racun saat melakukan berbagai fungsi yang diperlukan untuk membuat Anda tetap hidup dan berfungsi. Bahkan makanan yang Anda makan memasukkan racun ke dalam tubuh Anda, yang akan sangat tidak sehat karena penumpukan racun, jika bukan karena organ detoksifikasi Anda, seperti hati, ginjal, dan kulit Anda. Hati Anda adalah salah satu organ tubuh yang paling penting, karena berfungsi terus menerus untuk menetralisir efek berbahaya dari racun dengan membuangnya secara efektif. Meskipun hati Anda begitu penting, namun hati Anda dapat dengan mudah rusak, yang dapat mengakibatkan hati Anda berfungsi secara tidak akurat.
Untuk merawat hati Anda dengan baik, Anda perlu memperhatikan apa yang Anda makan. Dengan mengonsumsi makanan berlemak, makanan olahan yang tidak sehat, gula rafinasi berlebih, dan makanan yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi, kelebihan obat-obatan dan suplemen, serta alkohol, Anda menambahkan tekanan yang tidak perlu pada hati Anda. Kelebihan berat badan juga dapat mengakibatkan penumpukan lemak berlebih dalam sel Anda, yang dapat menyebabkan penyakit hati berlemak non-alkohol, menyebabkan hati Anda membengkak. Untungnya, Anda dapat mengambil bantuan alam untuk menyiapkan jus yang secara efektif membersihkan hati Anda.
Resep Jus yang Membersihkan Hati Anda
Anda dapat menyiapkan jus ini dan meminumnya secara teratur untuk menjaga hati Anda tetap sehat dan mempertahankan fungsi yang tepat.
Bahan-bahan
500 ml air matang dan dingin
6 buah lemon segar
4 siung bawang putih
Akar jahe
4 daun mint
3 buah anggur
3 sendok makan minyak biji rami
Sejumput bubuk jintan
Persiapan
Potong lemon dan jeruk bali, peras airnya ke dalam gelas, dan sisihkan.
Potong jahe dan bawang putih menjadi potongan-potongan kecil dan letakkan dalam mangkuk.
Tuangkan air ke dalam mangkuk dan diamkan beberapa saat.
Tambahkan jus lemon dan jeruk bali, minyak biji rami, daun mint, dan bubuk jinten ke dalam blender.
Tambahkan juga air jahe dan bawang putih ke dalam blender dan haluskan semua bahan dengan baik.
Tuangkan jus ke dalam gelas dan minumlah.
Ulangi prosedur ini 2 sampai 3 kali seminggu saat perut kosong.
Bagaimana Setiap Bahan Membantu Hati Anda?
Semua bahan yang ada dalam jus memberikan tubuh Anda dosis antioksidan dan nutrisi yang kuat yang membantu membersihkan hati Anda secara efektif.
Lemon dan Grapefruit: Mereka kaya akan antioksidan yang mengurangi stres oksidatif dalam hati Anda. Mereka juga sangat menghidrasi dan membantu mengeluarkan racun yang mungkin merusak kesehatan hati Anda.
Mint: Memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi. Ini meningkatkan pencernaan dan menstimulasi fungsi hati. Ini adalah tanaman yang sangat menyegarkan dan minum teh mint setelah makan berat membantu Anda merasa kurang kenyang dan kembung.
Jahe: Tidak hanya menyedapkan makanan tetapi juga sangat bermanfaat bagi hati. Jahe memiliki sifat pelindung hati. Ini melindungi hati terhadap fibrosis hati penyakit hati berlemak non-alkohol.
Bawang putih: Bawang putih mengandung senyawa alami tingkat tinggi, seperti allicin dan selenium, yang membantu membersihkan hati Anda. Ini juga membantu mengaktifkan enzim tertentu di hati Anda yang dapat mengeluarkan racun.
Biji rami: Biji rami mengandung 3 komponen berbeda, seperti serat, asam lemak omega-3, dan lignan, yang semuanya sangat bermanfaat bagi hati Anda. Lignan adalah zat seperti serat yang memiliki sifat antioksidan, asam lemak omega-3 meningkatkan kadar kolesterol Anda dan menurunkan peradangan secara keseluruhan, yang dapat menyebabkan kerusakan hati, dan serat membantu mengurangi terjadinya penyakit hati berlemak.
Jinten: Jinten memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan detoksifikasi hati dan juga memiliki kemampuan untuk merangsang produksi enzim pencernaan. Ini secara efektif memperlambat perkembangan penyakit hati kronis.
