Perawatan rambut alami dan cara menjaga rambut Anda dalam kondisi prima

Masuklah ke supermarket dan Anda akan dihadapkan pada beragam produk perawatan rambut yang membingungkan. Ikuti program perawatan dan Anda akan dibombardir dengan berbagai rutinitas, trik, dan produk yang benar-benar “tidak bisa ditawar” untuk mendapatkan rambut yang sehat dan berkilau. Tapi perawatan rambut sebenarnya tidak serumit itu. Beberapa langkah sederhana yang diikuti secara konsisten dapat memberikan surai indah yang Anda impikan. Daftar berikut ini berisi petunjuk perawatan rambut secara umum serta tips tentang cara mencuci, mengkondisikan, dan bahkan menyisir rambut Anda. Sedikit disiplin dan perawatan yang berdedikasi dan Anda akan memiliki rutinitas perawatan rambut yang berhasil di semua lini!

Keramaslah Hanya Saat Dibutuhkan

Keramas setiap hari adalah ritual yang dilakukan sebagian besar dari kita. Namun keramas yang berlebihan dapat membuat rambut Anda kering dan rapuh serta menyebabkan rambut kehilangan kekuatannya. Seberapa sering rambut Anda perlu dicuci tergantung pada jumlah minyak yang diproduksi oleh kulit kepala dan tekstur rambut Anda. Rambut berminyak mungkin perlu dibilas setiap dua hari sekali, sementara untuk rambut kering cukup dicuci setiap minggu. Dan apa pun antara sekali atau dua kali seminggu mungkin cocok untuk Anda jika Anda memiliki rambut normal. Minyak dapat menumpuk lebih cepat jika Anda memiliki rambut lurus dan halus, oleh karena itu membutuhkan beberapa kali keramas dalam seminggu. Rambut kasar atau ikal yang melingkar rapat mungkin baik-baik saja dengan pencucian mingguan. Rambut yang dirawat secara kimiawi dan beruban juga cenderung kering dan mungkin tidak perlu sering dicuci. Berikut ini adalah cara mencuci rambut dengan cara yang benar.

Beri Minyak pada Rambut Anda Pada Malam Sebelum Anda Mencucinya

Para praktisi Ayurveda telah lama menganjurkan penggunaan minyak rambut untuk mengkondisikan rambut, meningkatkan kualitasnya, dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Pijatkan sedikit minyak rambut pada malam sebelum Anda keramas, biarkan semalaman, dan keramaslah di pagi hari. Sebaiknya jangan biarkan rambut Anda terpapar sinar matahari dan debu setelah mengoleskan minyak karena dapat menarik debu. Dan ingatlah bahwa pijatan lembut di kepala sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak! Gunakan minyak hangat dan rasakan minyak tersebut meresap ke dalam kulit kepala Anda!

Minyak kelapa dan minyak wijen dianggap baik untuk rambut Anda dan biasanya digunakan sebagai minyak rambut di banyak masyarakat Asia Tenggara. Tetapi jika Anda rentan terhadap pilek atau sinusitis, Anda mungkin ingin sedikit berhati-hati untuk membiarkan minyak kelapa semalaman karena minyak ini dianggap sebagai minyak “dingin” yang dapat memperburuk kondisi ini. Sebuah pengobatan ayurveda untuk mengatasi efek ini adalah dengan menggunakan minyak kelapa yang diresapi dengan lada. Untuk membuat minyak yang mengandung lada, hangatkan sekitar 100 ml minyak kelapa dengan 5 gram lada dengan api kecil dan saring. Jika meminyaki rambut semalaman masih belum berhasil, cobalah meminyaki rambut Anda 30-60 menit sebelum keramas.

Gunakan Kondisioner Alami Setelah Keramas

Gunakan kondisioner setelah Anda keramas. Kondisioner dapat mengurangi listrik statis dan meningkatkan kekuatan dan kilau rambut. Tapi berkonsentrasilah pada ujung rambut Anda, hindari kulit kepala. Banyak minyak alami yang juga dapat berfungsi ganda sebagai kondisioner – pilihlah minyak kelapa, minyak argan, minyak zaitun dan cukup oleskan sedikit minyak pada helai rambut yang basah dan biarkan hingga meresap. Anda dapat mencampurkan gel lidah buaya atau bahkan mencampurkannya dengan sedikit minyak esensial aromatik seperti mawar atau melati untuk mendapatkan rambut yang wangi! Tapi ingat, sedikit saja sudah cukup. Terlalu banyak minyak dapat membuat rambut Anda berminyak dan menarik debu. Beberapa tetes saja sudah cukup.

Tangani Rambut Basah Dengan Hati-hati

Rambut basah itu rapuh. Rambut basah lebih elastis daripada rambut kering sehingga lebih mudah patah. Menyisir, menyikat, dan bahkan mengeringkan rambut dengan kasar saat basah dapat merusaknya. Jika rambut Anda lurus, gunakan sisir bergigi jarang untuk menyisirnya setelah sedikit mengering. Jika rambut Anda bertekstur atau ikal, gunakan sisir bergigi jarang saat rambut Anda sedikit lembap agar lebih mudah disisir.

Sikat rambut Anda hanya jika diperlukan

Apakah Anda memiliki kebiasaan menyisir rambut sebelum tidur? Kita semua telah diberitahu bahwa kunci untuk mendapatkan rambut berkilau adalah dengan menyisir rambut sebanyak 100 kali sebelum tidur, namun menyisir rambut secara berlebihan dapat merusak rambut Anda. Rambut Anda hanya perlu disisir atau disikat saat Anda menatanya. Dan yang terbaik adalah menggunakan sisir bergigi jarang dengan lembut pada rambut Anda. Hindari menarik-narik rambut saat menyisir dan atasi rambut kusut dengan hati-hati. Menggunakan kondisioner pelembab dapat membantu meringankan kekusutan dengan lembut.

Terapkan Paket Perawatan Rambut Berkondisi Dalam Setiap Minggu

Jika rambut Anda kering, kusut, atau rusak, perawatan deep conditioning adalah yang dibutuhkan rambut Anda seminggu sekali. Meskipun Anda akan menemukan banyak produk di pasaran, masker rambut madu buatan sendiri yang sederhana akan bekerja dengan sempurna. Madu adalah pelembab, yang menarik dan mempertahankan kelembapan. Jadi, campurkan setengah cangkir madu dengan satu sendok makan minyak zaitun dan oleskan ke kulit kepala dan rambut Anda. Tambahkan sedikit air hangat jika terlalu kental. Kemudian tutup dengan shower cap dan diamkan selama sekitar setengah jam. Sekarang cuci dan kondisikan seperti biasa untuk mendapatkan rambut berkilau yang indah. Tinggalkan minyak zaitun dan Anda akan mendapatkan perawatan ketombe yang efektif!

Hindari Perawatan Rambut yang Merusak

Perawatan panas dan perawatan kimiawi dapat menyebabkan banyak kerusakan pada rambut Anda. Produk pewarnaan, pengeritingan, dan relaksasi mengandung bahan kimia keras yang dapat merusak rambut Anda dan yang terbaik adalah menghindari penggunaannya. Jika Anda menggunakan salah satu dari produk ini, pastikan Anda mengikuti instruksi dengan hati-hati. Bahkan menggunakan pengering rambut juga tidak baik untuk rambut Anda. Keringkan rambut Anda dengan cara diangin-anginkan jika memungkinkan dan hindari menggunakan pengaturan yang tinggi saat Anda mengeringkan rambut.

Gunakan Cuka Untuk Kilau, Bir Untuk Memantulkan, Dan Henna Untuk Warna

Banyak perawatan rambut yang biasa kita gunakan secara teratur dapat merusak rambut. Jadi, masuk akal untuk mengganti alternatif alami untuk perawatan ini jika memungkinkan. Berikut adalah beberapa pilihan alami yang mungkin ingin Anda coba:

Cuka yang diencerkan atau bilasan jus lemon untuk meningkatkan kilau

Pembilasan dengan asam ringan dapat menghaluskan kutikula rambut dan meningkatkan kilau. Cuka putih yang diencerkan atau jus lemon dan larutan air akan bekerja dengan baik untuk ini. Anda bahkan dapat menggabungkan kedua bahan ini untuk membuat bilasan. Campurkan jus dari 1 buah lemon dan 2 sendok makan cuka ke dalam secangkir air. Pijatkan ke rambut Anda dan bilas dengan air dingin. Perlu diingat bahwa lemon dapat memberikan sedikit efek mencerahkan pada rambut.

Bilas dengan bir untuk rambut yang melenting

Yang satu ini sederhana. Tuangkan secangkir bir dan diamkan hingga mengembang. Usapkan pada rambut yang bersih dan bilas dengan air dingin untuk mendapatkan rambut yang berkilau dan mengembang.

Paket Henna Untuk Mewarnai Rambut

Jika Anda mencari pewarna rambut alami, Anda mungkin ingin mencoba henna. Henna memiliki warna merah alami. Henna yang dicampur dengan nila, di sisi lain, memberi Anda warna cokelat tua. Pilihlah warna yang Anda sukai dan campurkan dengan air panas untuk membuat pasta yang kental. Oleskan pasta tersebut secara merata ke seluruh rambut Anda dan biarkan selama 30 menit hingga beberapa jam. Semakin lama Anda mendiamkannya, semakin dalam warnanya dan semakin lama pula warnanya bertahan. Namun, henna mungkin bukan pilihan yang baik jika Anda berambut pirang karena dapat membuat rambut Anda terlihat sedikit oranye. Ingatlah juga untuk menggunakan sarung tangan saat Anda memegang pewarna alami yang kuat ini atau Anda akan mendapatkan tangan Anda yang kotor!

Bilasan Chamomile Untuk Mencerahkan Rambut

Jika Anda ingin mencerahkan rambut, cobalah bilasan chamomile. Untuk menyiapkan campurannya, rendam kamomil dalam air mendidih selama 10-15 menit. Larutan ini dapat diaplikasikan untuk mencerahkan rambut pirang dengan lembut dan menonjolkan highlight alami. Menambahkan beberapa rhubarb cincang saat menyiapkan bilasan akan meningkatkan efeknya.

Ini dapat memenuhi kebutuhan penataan rambut Anda sehari-hari, tetapi jika Anda kehilangan banyak rambut, ada sejumlah pengobatan ayurveda untuk rambut rontok yang dapat Anda coba.

Pangkas Rambut Anda Secara Teratur

Memotong rambut secara teratur adalah bagian penting untuk menjaga kesehatan rambut Anda. Potongan rambut dapat mencegah ujung rambut Anda dari kerusakan dan bercabang dan akhirnya patah. Jika Anda memotong rambut Anda menjadi pendek, Anda mungkin perlu memotong rambut Anda setiap 4-6 minggu untuk mempertahankan gaya. Jika Anda memiliki rambut panjang atau sedang, pemangkasan mungkin diperlukan antara 6-12 minggu tergantung pada seberapa cepat rambut Anda tumbuh. Aturlah waktunya agar Anda terhindar dari rambut bercabang dan ujung rambut yang rusak.

Beri Makan Rambut Anda

Seperti halnya tubuh Anda yang lain, rambut Anda akan tumbuh dengan baik jika Anda makan dengan benar. Miliki diet sehat yang seimbang untuk mendapatkan rambut yang sehat. Idealnya, sepertiga dari makanan Anda harus terdiri dari buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin dan mineral, sementara jumlah yang sama harus terdiri dari makanan bertepung atau biji-bijian. Sertakan juga produk susu rendah lemak dan telur, kacang-kacangan, ikan, kacang-kacangan, atau daging yang kaya protein dalam menu makanan Anda, serta batasi lemak, garam, dan gula. Lemak sehat yang ditemukan dalam makanan seperti sarden, kenari, biji rami, salmon, dan alpukat sangat baik untuk rambut Anda.