Penyebab Mual Haid Dan Pengobatan Alami
Hampir semua wanita mengalami menstruasi antara masa remaja dan menopause. Tetapi, beberapa wanita umumnya mengalami menstruasi yang disertai dengan gejala sekunder selama menstruasi, seperti gejala migrain, mual, kelelahan, dan sakit perut bagian bawah yang parah.
Gejala-gejala tersebut sangat berbeda di antara setiap wanita yang berovulasi dan fisiologi, pola makan, serta gaya hidup mereka juga berperan dalam gejala-gejala ini. Di sini, kita melihat berbagai penyebab untuk mengalami mual selama menstruasi.
Penyebab Umum Mual Saat Menstruasi
1. Kram Menstruasi yang Intens
Sebagian wanita mengalami nyeri, terutama di perut bagian bawah, selama menstruasi. Dalam beberapa kasus, rasa sakitnya mungkin cukup ekstrim dan dapat menyebabkan mual. Nyeri haid yang ekstrim ini dikenal sebagai dismenorea, yang dapat mencegah wanita melakukan tugas-tugas rutinnya.
Prostaglandin yang dilepaskan dari dinding bagian dalam rahim selama periode menstruasi dapat menyebabkan kontraksi yang menyakitkan di dalam rahim. Karena kontraksi rahim ini, perut dapat semakin memburuk dan mengeluarkan lebih banyak asam lambung, yang mengandung asam klorida. Hal ini sering mengakibatkan wanita mengalami perasaan mual selama menstruasi.
2. Migrain
Selain mudah marah, sakit kepala dan penglihatan kabur, migrain menstruasi juga dapat menyebabkan mual. Menurut penelitian, banyak wanita sering melaporkan bahwa migrain yang terkait dengan menstruasi mereka lebih parah dan lebih melemahkan daripada migrain yang terjadi pada waktu lain dalam siklus menstruasi.
Salah satu penyebab paling umum dari sakit kepala saat menstruasi adalah karena ketidakseimbangan atau perubahan kadar hormon. Seringkali, migrain menstruasi adalah hasil dari rendahnya tingkat progesteron dan estrogen. Pada beberapa wanita, telah diamati bahwa konsumsi minuman berkafein selama menstruasi dapat mengakibatkan migrain menstruasi yang diikuti oleh mual.
3. Ketidakseimbangan Hormonal
Meskipun ada berbagai alasan yang dapat menyebabkan mual pada wanita yang sedang menstruasi, salah satu penyebab umum adalah perubahan kadar hormon dalam tubuh. Meskipun banyak wanita yang menggambarkan mengalami gejala gastrointestinal selama menstruasi mereka, tidak cukup penelitian yang dilakukan untuk mengukur prevalensi atau sifat dari gejala-gejala ini, atau untuk mempertimbangkan faktor-faktor yang terkait.
Variasi dalam kadar hormon dapat menyebabkan lambung melepaskan lebih banyak asam lambung. Asam klorida yang ada dalam asam lambung dapat mengakibatkan banyak gejala dari mulas ringan dan mual, hingga muntah-muntah.
4. Endometriosis
Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang memiliki kondisi patologis yang mendasari yang dikenal sebagai endometriosis dapat mengalami perasaan mual selama periode menstruasi mereka. Wanita yang didiagnosis dengan endometriosis juga dapat mengalami sindrom kandung kemih yang menyakitkan, gejala pencernaan atau gastrointestinal yang mirip dengan gangguan usus, serta kelelahan, keletihan, atau kekurangan energi. Terapi hormon seperti estrogen atau pil KB yang diresepkan untuk mengurangi gejala menopause dapat menyebabkan gejala endometriosis ini berlanjut.
Apakah Mual Menstruasi Merupakan Masalah yang Memprihatinkan?
Mual selama menstruasi merupakan masalah serius hanya jika mual tersebut parah atau berlangsung lama. Jika seorang wanita mengalami mual setiap bulan selama menstruasinya, atau jika dia mulai mengalami mual hanya dalam beberapa siklus menstruasi terakhir dan jika hal ini tidak pernah menjadi masalah sebelumnya, maka dalam kasus seperti itu, dia harus berkonsultasi dengan dokternya.
Pengobatan Untuk Mual Menstruasi
Banyak penelitian telah mengamati bahwa pil kontrasepsi oral efektif dalam mengobati mual pada beberapa wanita selama menstruasi mereka. Pil-pil ini membantu mengatur keseimbangan hormon selama siklus bulanan. Bahkan tablet atau gel antasida cukup efektif dalam meredakan mual pada beberapa wanita. Metode bantuan alami termasuk teh jahe dan mint yang dikenal untuk memberikan bantuan pada beberapa wanita.
Satu studi tertentu mencatat bahwa wanita yang tidak menggunakan kontrasepsi oral melaporkan lebih banyak gejala mual dan mabuk perjalanan selama terpapar drum optokinetik yang berputar dalam fase peri-menstruasi dari siklus menstruasi. Wanita yang menggunakan kontrasepsi oral, dalam sebagian besar keadaan, tidak berovulasi, dan karenanya, mungkin tidak mendapat manfaat dari efek perlindungan ovulasi terhadap perkembangan mual dan mabuk perjalanan.
Metode Untuk Mencegah Dan Mengobati Mual Yang Disebabkan Oleh Migrain Menstruasi
Konsumsi suplemen Feverfew dapat membantu mengobati mual. Parthenolide, bahan kimia yang ada dalam feverfew, memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu dalam mencegah migrain menstruasi.
Atau, Anda juga dapat mengambil dua tablet vitamin C, dua tablet magnesium dan segera menindaklanjutinya dengan secangkir teh chamomile. Vitamin C membantu dalam mengurangi peradangan, magnesium membantu dalam relaksasi otot, dan teh chamomile mencegah sensasi mual.
Metode sederhana lainnya untuk mencegah mual yang disebabkan oleh migrain menstruasi adalah menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik dengan minum banyak air dan mencegah dehidrasi.
Mengkonsumsi makanan yang seimbang sepanjang hari dan menghindari makanan yang memicu sakit kepala migrain juga efektif dalam mencegah mual yang terjadi akibat migrain menstruasi.
