Penyebab dan gejala osteoporosis (keropos tulang)

Keropos tulang yang cepat – lemon asam lain yang dilemparkan kehidupan kepada Anda seiring dengan bertambahnya usia! Hal ini terjadi ketika laju pengangkatan tulang tua dari kerangka Anda mulai melebihi laju penambahan tulang baru. Bagi sebagian orang, tulang memburuk dengan sangat cepat sehingga mereka mengalami osteoporosis, suatu kondisi di mana tulang Anda menjadi rapuh dan lebih mungkin untuk patah. Dan sayangnya, ini adalah masalah umum yang mengganggu – jutaan orang di Dunia sudah menderita atau memiliki risiko tinggi untuk osteoporosis. Wanita lebih mungkin terkena osteoporosis karena perubahan hormon yang datang dengan menopause dapat meningkatkan tingkat keropos tulang. Faktor-faktor lain seperti merokok, bedrest berkepanjangan, konsumsi alkohol, dan diet yang miskin kalsium dan vitamin D juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena kondisi ini.

Pada tahap awal, osteoporosis mungkin tidak menimbulkan gejala apapun. Bahkan, osteoporosis dikenal sebagai penyakit diam karena banyak orang tidak menyadari bahwa tulang mereka telah menjadi rapuh sampai mereka patah. Berikut adalah beberapa tanda yang akhirnya muncul jika Anda menderita osteoporosis:

Tulang Mudah Patah

Orang dengan osteoporosis berada pada peningkatan risiko patah tulang karena tulang mereka lemah. Bahkan, diperkirakan bahwa 1 dari 3 wanita dan 1 dari 5 pria berisiko mengalami patah tulang osteoporosis. Anda mungkin menemukan bahwa ketegangan kecil atau jatuh dapat menyebabkan tulang Anda patah. Patah tulang yang paling umum yang terkait dengan osteoporosis terjadi di pinggul, tulang belakang atau pergelangan tangan.

Pada tulang belakang, tulang belakang yang lemah dapat runtuh secara spontan atau dapat patah ketika ada kekuatan kecil yang diterapkan seperti ketika Anda membungkuk ke depan atau mengangkat sesuatu. Ini adalah patah tulang yang paling umum yang terlihat pada osteoporosis dan biasanya terjadi di bagian tengah punggung atau bagian bawah.

Pada pergelangan tangan, patah tulang dapat menyebabkan memar dan nyeri tekan. Anda mungkin juga menemukan bahwa jari telunjuk Anda mati rasa di ujungnya atau Anda merasa sulit untuk mencubit jari kelingking dan ibu jari Anda bersama-sama jika saraf median Anda rusak selama patah tulang.

Pada pinggul, patah tulang dapat berarti Anda tidak dapat menggerakkan kaki, berdiri, atau berjalan. Dan ketika Anda berbaring, Anda mungkin mendapati bahwa salah satu kaki mungkin terlihat lebih pendek. Memar dan bengkak juga dapat terjadi. Namun demikian, perlu diingat bahwa jika patah tulangnya kecil, kaki Anda mungkin tampak normal dan Anda mungkin masih bisa berjalan. Jika patah tulang menyebabkan banyak kebocoran darah, maka Anda mungkin juga merasa pusing.

Pada tulang panjang, seperti tulang kaki dan lengan Anda, patah tulang cenderung terjadi di ujung tulang dan bukan di tengahnya.

Nyeri

Osteoporosis biasanya menyebabkan rasa sakit hanya ketika terjadi patah tulang. Dan rasa sakit tidak diberikan ketika patah tulang terjadi karena osteoporosis. Fraktur kompresi – yang biasanya berkembang di tulang belakang dan disebabkan ketika tekanan diterapkan pada tulang dan tulang itu runtuh – adalah umum pada osteoporosis. Tetapi 2 dari 3 orang yang mengalami fraktur kompresi karena kondisi ini tidak mengalami rasa sakit ketika fraktur terjadi. Namun, kadang-kadang, fraktur kompresi dapat menyebabkan rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam di punggung Anda. Atau, Anda mungkin mendapati bahwa rasa nyeri berkembang secara bertahap. Rasa sakitnya bisa tumpul dan konstan, dan mungkin bertambah buruk ketika Anda berjalan, berdiri, membungkuk, atau tetap duduk untuk waktu yang lama. Fraktur tulang belakang dapat menyebabkan nyeri yang menetap atau kronis.

Jika patah tulang pinggul yang bersangkutan, Anda mungkin mengalami nyeri ringan atau berat tergantung pada tingkat keparahan patah tulang. Kadang-kadang ketika Anda mengalami patah tulang pinggul, Anda mengalami nyeri di lutut daripada di pinggul. Hal ini karena lutut dan pinggul Anda berbagi bagian dari jalur saraf yang mengirimkan sinyal rasa sakit.

Kehilangan Tinggi Badan

Patah tulang pada tulang belakang Anda dapat menyebabkan kehilangan tinggi badan yang signifikan. Seiring waktu, Anda bisa menemukan diri Anda lebih pendek sebanyak 15 sentimeter. Namun, jangan menunggu sampai keadaan menjadi sangat buruk. Kehilangan tinggi badan sekitar 3 sentimeter adalah signifikan dan memerlukan perhatian medis.

Punggung Bungkuk

Anda mungkin telah memperhatikan bahwa beberapa orang yang lebih tua memiliki penampilan bungkuk atau bengkok yang khas. Itu adalah tanda lain dari osteoporosis. Hal ini terjadi karena banyak tulang di tulang belakang telah retak sehingga sulit bagi tulang belakang untuk menopang berat badan. Postur tubuh yang bungkuk ini dapat mengakibatkan ketegangan otot. Hal ini juga dapat memberikan tekanan pada sumsum tulang belakang, yang dalam kasus yang jarang terjadi, dapat menyebabkan mati rasa, sensasi kesemutan, kelemahan, kesulitan berjalan, atau kehilangan atau kontrol atas kandung kemih atau usus.

Kehilangan Gigi

Menurut para ahli, ada kaitan antara pengeroposan tulang di rahang Anda dan osteoporosis. Dan karena tulang rahang Anda menambatkan gigi Anda, kehilangan gigi dapat terjadi jika mereka menjadi lebih rapuh. Penelitian menunjukkan bahwa wanita dengan osteoporosis tiga kali lebih mungkin menderita kehilangan gigi bila dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki kondisi ini.

Mendiagnosis Dan Mengobati Osteoporosis

Dokter Anda dapat merekomendasikan tes kepadatan mineral tulang untuk mengevaluasi massa tulang Anda dan menentukan apakah Anda memiliki osteoporosis. Jika Anda memang memiliki kondisi ini, nutrisi yang tepat – terutama jumlah kalsium dan vitamin D yang cukup – serta olahraga yang memperkuat tulang Anda dapat membantu. Obat yang dapat menghentikan atau memperlambat pengeroposan tulang juga tersedia.