Penyebab bau mulut kronis dan cara menghilangkannya

Bau mulut dapat menjadi masalah yang sangat memalukan. Sayangnya, hal ini dapat menghambat kehidupan sosial orang-orang dan juga dapat benar-benar merusak kepercayaan diri individu yang menderita bau mulut. Dalam kasus yang parah, orang dengan bau mulut memilih untuk tidak berbicara dan berinteraksi karena rasa tidak percaya diri mereka. Untungnya, ini adalah kondisi yang dapat diobati. Informasi yang tepat dan beberapa perubahan kecil dapat sangat membantu dalam menghilangkan bau mulut.

Bau mulut secara medis dikenal sebagai halitosis. Menurut sebuah survei yang dilakukan oleh Medical News Today, sekitar 25% populasi dunia menderita kondisi ini. Namun, kondisi ini tidak dapat diperbaiki hanya dengan menyikat gigi dengan cepat, karena masalahnya lebih dalam dari itu. Kita sering membuat kesalahan dengan berpikir bahwa merawat mulut hanya dapat membantu kita menghilangkan bau mulut. Namun, ada banyak alasan lain di baliknya yang menimbulkan masalah ini. Beberapa alasan tersebut tercantum di bawah ini.

Kebiasaan Makanan

Kebiasaan makanan sering menjadi alasan di balik beberapa masalah kesehatan kita. Makanan yang kita makan berkontribusi besar terhadap kesehatan mulut kita. Menurut Mayo Clinic, makanan yang kita makan akan dipecah menjadi beberapa bagian di dalam mulut dan di sekitar gigi. Partikel makanan ini dapat terakumulasi di sekitar dan pada gigi kita. Hal ini sering kali dapat menyebabkan produksi kuman dan bakteri di dalam mulut kita. Dengan demikian, pemecahan makanan bersama dengan aktivitas bakteri dapat menimbulkan bau mulut.

Ada juga banyak makanan seperti bawang putih yang secara khusus dapat menyebabkan bau mulut. Makanan tertentu seperti bawang merah dan bawang putih memiliki aroma menyengat yang sangat kuat, yang dapat meninggalkan bau busuk setelah dikonsumsi. Kadang-kadang, setelah pemecahan makanan tertentu, baunya mengalir kembali ke paru-paru melalui darah, yang dapat mempengaruhi napas. Minuman seperti kopi dan teh juga dapat memperparah bau mulut karena aromanya yang kuat.

Produk Kaya Tembakau dan Merokok

Sudah bukan rahasia lagi bahwa merokok atau konsumsi tembakau sangat buruk bagi kesehatan. Tapi, merokok atau tembakau juga memiliki efek samping lainnya. Halitosis adalah salah satunya. Merokok dapat meninggalkan bau tembakau dan melemahkan gusi. Asap dapat mengiritasi gusi, menodai gigi dan memperparah banyak masalah mulut lainnya. Merokok adalah salah satu penyebab utama di balik bau mulut.

Mulut Kering

Air liur memberikan banyak manfaat unik bagi kesehatan kita yang jarang kita ketahui. Kandungan air liur membantu membunuh bakteri penyebab halitosis dan menjaga kebersihan mulut. Bagi sebagian orang, produksi air liur menurun yang menyebabkan kondisi yang disebut mulut kering atau xerostomia. Mulut kering dapat menyebabkan peningkatan penumpukan bakteri di dalam mulut, yang merupakan penyebab utama di balik bau mulut. Mulut kering sering terjadi karena disfungsi kelenjar ludah.

Diet Rendah Karbohidrat

Hal ini mungkin terlihat aneh, tapi memang benar. Diet rendah karbohidrat dapat menyebabkan bau mulut. Orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan sering kali beralih ke makanan rendah karbohidrat. Ketika tubuh kita tidak mendapat asupan karbohidrat dalam jumlah yang cukup, tubuh kita mulai membakar lemak untuk mendapatkan energi. Keadaan ketosis ini melepaskan keton dalam darah yang bertanggung jawab atas bau mulut.

Efek Obat-obatan

Beberapa obat dapat memperburuk masalah mulut kering dan karenanya, halitosis. Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, kondisi saluran kemih, dan obat-obatan yang mengandung nitrat dapat memperparah kondisi halitosis.

Kebersihan Mulut yang Buruk

Ini adalah salah satu faktor utama penyebab halitosis. Menyikat gigi dan menggunakan benang gigi dapat membersihkan gigi kita, serta menghilangkan partikel-partikel yang tidak diinginkan dari gigi kita. Partikel makanan yang tersangkut di sela-sela gigi dapat menyebabkan plak dan memperparah halitosis.

Jadi, sekarang setelah Anda mengetahui alasan di balik bau mulut, Anda dapat membuat perubahan hari ini.