Penyakit Lyme dan pengobatan alaminya
Penyakit Lyme adalah infeksi bakteri yang terutama ditularkan oleh kutu dan serangga lainnya. Penyebab utama penyakit ini biasanya adalah kutu umum Ixodes ricinus (Ixodes ricinus), tetapi, saat ini, jenis kutu, laba-laba, kutu, dan nyamuk lainnya juga dapat menyebarkan penyakit ini. Gejala penyakit ini meliputi sakit kepala, nyeri sendi, nyeri otot, dan gejala mirip flu. Jika penyakit ini tidak diobati tepat waktu, gejalanya dapat memburuk dan menjadi respons peradangan kronis yang hampir mirip dengan penyakit autoimun.
Meskipun Anda dapat tertular penyakit Lyme dari gigitan serangga, kekuatan sistem kekebalan tubuh Anda juga menentukan bagaimana tubuh Anda merespons ketika Anda digigit oleh serangga yang membawa bakteri. Untuk itu, sangat penting untuk memperkuat kekebalan tubuh Anda jika Anda ingin mencegah dan mengobati gejala penyakit Lyme. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengobati dan mencegah penyakit Lyme secara alami.
Makan Makanan yang Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anda
Nutrisi yang tepat sangat penting untuk memperkuat kekebalan tubuh Anda secara keseluruhan. Anda perlu mengonsumsi makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh dan mengendalikan peradangan. Tubuh Anda dapat melawan penyakit Lyme dan menyembuhkan dirinya sendiri dengan lebih baik setelah respons peradangannya terkendali. Anda perlu mengurangi konsumsi gula dan biji-bijian olahan dan mengonsumsi makanan anti-inflamasi seperti biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, probiotik, kaldu tulang, dan daging putih nabati. Konsumsi makanan yang tinggi antioksidan seperti sayuran hijau, sayuran berwarna cerah, dan berbagai jenis buah beri. Makanan ini tidak hanya akan mencegah Anda dari kekurangan nutrisi, tetapi juga mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
Konsumsi Nutrisi yang Meningkatkan Fungsi Sel Anda
Untuk melawan penyakit Lyme, penting untuk menjaga kesehatan sel Anda. Bakteri yang menyebabkan penyakit Lyme melemahkan kekebalan tubuh Anda dengan menyerang sel-sel sehat Anda. Anda harus mengonsumsi nutrisi yang tepat untuk membangun kembali kesehatan sel Anda. Vitamin D mengurangi peradangan sel dan meningkatkan kekebalan tubuh. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen atau Anda bisa keluar rumah dan berjemur di bawah sinar matahari selama beberapa menit. Sertakan banyak vitamin, magnesium, asam lemak omega-3, dan kunyit dalam makanan Anda karena mereka meningkatkan fungsi sel dan metabolisme Anda, mengurangi peradangan, dan mengurangi beberapa rasa sakit dan nyeri yang Anda alami saat terserang penyakit.
Jauhi Jamur dan Parasit
Jika Anda sering terpapar jamur dan parasit, maka Anda dapat mengalami gejala penyakit Lyme untuk waktu yang lama. Anda perlu memastikan lingkungan sekitar Anda bersih dan bebas dari parasit dan jamur. Anda dapat mengonsumsi probiotik, lemak sehat, serta oregano, bawang putih, dan apsintus untuk membasmi parasit internal. Menyemprotkan tetes minyak esensial di berbagai area rumah Anda juga merupakan cara yang baik untuk mengusir parasit eksternal.
Kurangi Stres
Stres tidak baik untuk tubuh Anda, baik secara fisik maupun emosional. Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda dan bahkan dapat memperburuk gejala penyakit Lyme. Selalu luangkan waktu untuk bersantai dan bersenang-senang. Anda dapat mempraktikkan teknik pernapasan dalam setiap kali Anda merasa terlalu stres. Juga bermanfaat untuk memasukkan yoga, olahraga, dan meditasi ke dalam rutinitas harian Anda. Tidurlah setidaknya 7 hingga 9 jam setiap hari untuk mengurangi stres secara keseluruhan.
Jika Anda memiliki hewan peliharaan berbulu, biasakan untuk memeriksa bulunya setiap kali Anda kembali dari berjalan-jalan. Beberapa parasit dapat dengan mudah menempel pada bulu mereka dan masuk ke rumah Anda. Pastikan untuk melindungi diri Anda dengan baik jika Anda mengunjungi area luar ruangan yang mungkin memiliki kutu dan parasit lainnya.
