Pengobatan Rumahan Untuk Mengatasi Mata Berair Secara Alami

Apakah Anda merasa bahwa Anda mengeluarkan air mata secara berlebihan? Tidak diragukan lagi bahwa air mata memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata Anda, membantu melumasi dan membersihkan partikel asing. Produksi air mata adalah mesin yang diminyaki dengan baik, dengan mata membuatnya terus menerus dan kemudian mengalirkannya melalui saluran air mata. Tetapi jika Anda cenderung mengeluarkan air mata sepanjang waktu, mungkin ada masalah mendasar yang perlu Anda perbaiki. Dan pengobatan akan tergantung pada penyebab ini.

Beberapa penyebab umum mata berair adalah

Mata kering: Kekeringan membuat mata Anda tidak nyaman dan merangsang produksi air mata yang berlebihan, yang menyebabkan mata berair.

Alergi: Ini dapat dipicu oleh alergen musiman seperti serbuk sari serta zat-zat seperti jamur, debu, atau bulu binatang, menyebabkan air mata yang berlebihan serta gejala lain seperti mata memerah atau gatal. Gejala-gejala ini disebabkan oleh bahan kimia yang dikenal sebagai histamin yang dilepaskan oleh tubuh Anda sebagai respons terhadap alergen. Alergi mata juga dikenal sebagai konjungtivitis alergi.

Blepharitis: Ini adalah kondisi di mana tepi kelopak mata Anda meradang. Hal ini dapat terjadi sebagai reaksi terhadap bakteri yang biasanya hidup tidak berbahaya pada kulit Anda. Kondisi kulit seperti dermatitis seboroik, yang menyebabkan kulit berminyak bersisik, dan rosacea, yang ditandai dengan ruam, dapat memblokir kelenjar di sepanjang kelopak mata dan menyebabkan blepharitis.

Konjungtivitis: Ini adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan mata merah dan berair. Hal ini dapat disebabkan oleh infeksi akibat bakteri atau virus.

Saluran air mata yang menyempit atau tersumbat: Hal ini dapat terjadi baik karena usia tua atau peradangan kronis.

Kelopak mata yang berputar ke dalam atau ke luar: Kondisi ini dikenal sebagai entropion dan ektropion, dan disebabkan oleh usia tua dan cacat pada otot kelopak mata.

Sementara pengobatan rumahan mungkin dapat mengatasi masalah ini dalam beberapa kasus, pada kasus lain Anda mungkin memerlukan obat, misalnya, untuk menangani alergi atau konjungtivitis. Selain itu, kondisi tertentu seperti saluran air mata yang tersumbat mungkin memerlukan intervensi bedah. Jika mata berair adalah masalah yang terus-menerus, pastikan Anda menemui dokter untuk mencari tahu apa penyebabnya dan apakah itu memerlukan perawatan medis. Sementara itu, pengobatan rumahan ini mungkin dapat membantu meringankan masalah. Mereka tidak hanya akan membantu Anda mengatasi mata berair tetapi juga mengatasi masalah mendasar yang menjadi penyebabnya.

Konsumsi Asam Lemak Omega 3 dan 7

Mengkonsumsi asam lemak omega 3 dapat membantu mengatasi mata berair yang berhubungan dengan mata kering. Lemak bermanfaat ini tersedia dalam ikan berminyak seperti salmon, makarel, sarden, dan herring. Makanlah setidaknya 2 porsi ikan dalam seminggu dan pastikan salah satunya adalah ikan berminyak. Anda bisa mendapatkan omega 3 dari sayuran berdaun hijau, produk kedelai, serta kacang-kacangan dan biji-bijian juga. Omega 7, yang terdapat dalam sumber-sumber seperti minyak buckthorn laut, juga dapat berguna dalam mengatasi mata kering.

Gunakan Kacamata Khusus dan Pelembap

Kacamata ruang kelembaban adalah kaca khusus yang dapat digunakan untuk mengatasi mata kering. Kacamata ini membantu mempertahankan kelembapan, mencegah iritasi dengan membungkus mata Anda, dan dengan demikian mencegah mata Anda dari robek. Perangkat lain yang dapat membantu adalah humidifier. Jadi gunakan humidifier kabut dingin untuk menjaga udara di sekitarnya tetap lembab dan mengurangi gejala. Dokter Anda mungkin juga menyarankan Anda untuk menggunakan obat tetes mata pelumas untuk mengatasi kondisi ini. Sementara itu, jika lensa kontak yang menyebabkan mata kering Anda, dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk menggunakan lensa kontak khusus untuk mengatasinya.

Menerapkan Kompres Mata

Menerapkan kompres hangat selama sekitar 5 hingga 10 menit tiga kali sehari dapat membantu meringankan ketidaknyamanan akibat konjungtivitis bakteri atau virus. Rendam waslap bersih dalam air hangat steril untuk menyiapkan kompres dan oleskan pada mata yang tertutup. Jika Anda memiliki konjungtivitis alergi (di mana Anda mungkin tidak memiliki banyak cairan), Anda mungkin menemukan kompres dingin lebih menenangkan. Kantong teh dingin yang lembab juga akan bekerja dengan baik sebagai kompres.

Gunakan Pencuci Mata Chamomile

Chamomile secara tradisional telah digunakan sebagai pencuci mata untuk mengatasi konjungtivitis. Jika mata Anda berair terus-menerus, ini dapat membantu. Sifat antimikroba dan anti-inflamasi dari ramuan ini dapat menjelaskan efek menguntungkannya. Untuk menyiapkan obat mata, rendam 2-3 sendok teh ramuan ini dalam satu liter air mendidih dan saring. Biarkan larutan menjadi dingin sebelum anda menggunakannya sebagai pencuci mata. Juga, ingatlah untuk menggunakan larutan segar setiap kali karena larutan lama mungkin tidak steril. Beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap chamomile, jadi pastikan Anda melakukan tes tempel sebelum Anda menggunakannya secara topikal.

Oleskan Larutan Madu

Madu dikenal karena sifat antibakterinya dan dapat membantu mengobati konjungtivitis bakteri. Sebuah penelitian pada hewan mengamati bahwa mengoleskan madu secara topikal mengurangi gejala serta waktu yang dibutuhkan untuk membersihkan infeksi bakteri. Tambahkan 3 sendok makan madu kelas medis ke dalam 2 cangkir air mendidih dan biarkan dingin. Bersihkan nanah dan kotoran berkerak dengan larutan ini.

Cobalah Kompres Hangat, Pijat, Dan Scrub

Rutinitas pembersihan mata secara teratur yang secara efektif menghilangkan kotoran berminyak dan kotoran dari mata Anda dapat membantu mengatasi mata berair dan gejala lain yang terkait dengan blepharitis. Berikut ini cara melakukannya.

Pertama, oleskan kompres hangat ke mata Anda selama sekitar 10 menit. Hal ini akan melembutkan minyak yang dikeluarkan oleh kelenjar di mata Anda dan membuatnya lebih cair.

Kemudian gunakan gerakan melingkar dan pijat mata tertutup Anda dengan lembut menggunakan jari kelingking. Dan gulung cotton bud di atasnya ke arah tepi mata untuk mendorong keluar minyak dari kelenjar.

Tambahkan satu sendok teh bikarbonat soda ke dalam air yang telah direbus dan didinginkan hingga suhu hangat yang nyaman untuk membuat larutan pembersih untuk mata Anda. Celupkan kapas bersih ke dalam larutan ini dan gunakan untuk menyeka potongan-potongan berkerak, kuman, dan kotoran dari kelopak mata dan bulu mata Anda.

Cuci Kelopak Mata Dengan Lulur Minyak Pohon Teh Atau Sampo Bayi

Satu studi menemukan bahwa menggosok kelopak mata dengan 10% minyak pohon teh dapat mengurangi tungau yang ditemukan pada orang yang menderita blepharitis. Para peneliti menyarankan bahwa menggosok kelopak mata setidaknya 5 kali seminggu dapat bermanfaat bagi orang-orang dengan kondisi ini. Tetapi sangat penting bahwa minyak pohon teh diencerkan secukupnya sebelum Anda menggunakan obat ini. Bahkan, mungkin yang terbaik adalah menggunakan pencuci minyak pohon teh siap pakai yang minyaknya dikalibrasi dengan benar. Juga berhati-hatilah untuk tidak membiarkan larutan pembersih masuk ke mata Anda karena dapat mengiritasi mata.

Obat lain yang mungkin berguna adalah sampo bayi biasa. Setelah meletakkan waslap hangat di atas kelopak mata Anda untuk melonggarkan kerak, gunakan larutan 3 tetes sampo bayi yang dicampur dengan 1 desiliter air hangat untuk menyeka mata Anda yang tertutup hingga bersih. Kemudian basuh mata Anda dengan air bersih dan keringkan. Sampo bayi dirancang agar tidak mengiritasi mata, jadi ini akan bekerja dengan lembut untuk membersihkan mata Anda dan mengeluarkan sumbatan apa pun.

Minum Teh Oolong

Apakah Anda merasa mata Anda berair selama musim alergi? Cobalah minum teh oolong, yang merupakan teh yang telah difermentasi sebagian. Menurut sebuah penelitian, teh ini efektif dalam meredakan gejala alergi mata seperti mata berair dan gatal-gatal bahkan ketika jumlah serbuk sari tinggi. Teh ini juga telah ditemukan membantu mengatasi gejala alergi pada hidung.

Gunakan Pencuci Mata Eksternal dengan Kunyit

Kunyit secara tradisional digunakan sebagai pencuci mata untuk mengatasi alergi mata. Rempah-rempah ini mengandung senyawa yang dikenal sebagai kurkumin yang dapat menghambat pelepasan histamin. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa senyawa ini dapat menekan alergi mata.

Untuk membuat pencuci mata, tambahkan setengah sendok teh bubuk kunyit dalam seperempat cangkir air hangat bersih. Gunakan larutan ini untuk membersihkan mata luar dan kelopak mata Anda.