Pengobatan Rumahan Untuk Mengatasi Kolik Dan Menenangkan Bayi Anda

Seorang bayi yang menangis berjam-jam hampir setiap malam dapat membuat orang tua mana pun merasa sedih. Tetapi jika Anda sedang berjuang dengan bayi yang kolik, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Hingga 40% bayi diperkirakan mengalami kolik, suatu kondisi yang ditandai dengan tangisan bernada tinggi dan intens tanpa penyebab yang dapat diidentifikasi dan selama bayi tidak dapat dihibur. Secara teknis, kolik didefinisikan sebagai tangisan selama lebih dari 3 jam setiap hari selama lebih dari 3 hari dalam seminggu untuk jangka waktu 3 minggu, tetapi dokter Anda mungkin memberikan diagnosis kondisi ini sebelum itu. Untungnya, kolik tidak terkait dengan masalah kesehatan apa pun dan pada akhirnya akan sembuh dengan sendirinya.

Meskipun penyebab pasti kolik tidak jelas, berbagai teori telah dikemukakan. Salah satu teori menunjukkan bahwa bayi tidak mampu mengatasi faktor lingkungan seperti suara atau cahaya dan bereaksi buruk terhadapnya. Penyebab potensial lainnya termasuk gas perut, gangguan pencernaan, kepekaan terhadap gula atau protein yang ditemukan dalam susu, atau ketidakmatangan sistem saraf. Meskipun tidak ada cara yang pasti untuk mengatasi kolik, langkah-langkah dan solusi yang kami cantumkan di sini pasti dapat membantu. Tetapi perlu diingat bahwa bayi yang berbeda mungkin menanggapi teknik yang berbeda, jadi Anda mungkin harus mencari tahu apa yang berhasil untuk si kecil melalui trial and error.

Minimalkan Stimulasi dan Bedong Bayi

Kadang-kadang, stimulasi yang berlebihan dapat memperburuk atau bahkan memicu episode menangis. Jadi, jika bayi Anda mulai rewel pada waktu tertentu, cobalah menciptakan lingkungan yang tenang selama periode tersebut. Hindari suara keras dan cahaya terang, batasi pengunjung, dan jangan menyentuh bayi Anda jika tidak perlu.

Membedong bayi Anda juga dapat membantu. Ketika Anda membungkus kain atau selimut di sekitar bayi Anda, berhati-hatilah agar tidak ketat di sekitar kaki atau pinggul karena ini dapat menyebabkan masalah pinggul. Juga, pastikan bayi Anda tidak terlalu hangat. Bayi di bawah 2 bulan dapat melakukannya dengan sangat baik jika mereka dibedong di ruangan yang tenang dan gelap.

Coba Goyang Bayi Anda

Beberapa bayi merespons gerakan dengan baik. Jadi, goyanglah bayi Anda dengan lembut, berjalan-jalan menggendongnya, atau letakkan di kursi atau ayunan yang bergetar. Beberapa bayi mungkin lebih suka naik mobil, atau Anda bisa meletakkannya di kereta dorong dan berjalan-jalan.

Menenangkan Dengan Suara

White noise adalah obat lain yang dapat menenangkan bayi Anda. Meskipun mesin white noise tersedia, dengung pengering pakaian, kipas angin, atau penyedot debu juga dapat membantu. Untuk menggabungkan gerakan dengan suara, buatlah suara “shushing” atau “whooshing” saat Anda menggendong atau mengayun bayi Anda. Anda bahkan bisa menyedot debu dengan bayi dalam gendongan bayi! White noise dianggap menenangkan karena mengingatkan pada suara konstan yang didengar bayi Anda di dalam rahim Anda.

Pijat Bayi Setiap Hari

Pijatan setiap hari mungkin saja berhasil! Satu studi menemukan bahwa selama periode 4 minggu, pijatan memiliki dampak yang signifikan pada tangisan kolik maupun tangisan total pada bayi – tangisan total berkurang 48% sementara tangisan kolik menurun 64%. Dalam penelitian ini, bayi-bayi tersebut diberikan dua kali pijat seluruh tubuh setiap hari selama 20-30 menit dan satu kali gosokan perut selama sekitar 15 menit. Berikut adalah beberapa tips yang perlu diingat ketika Anda mencobanya:

Pijat seluruh tubuh bayi sekali atau dua kali sehari ketika mereka tenang dan bahagia. Usap lembut kepala, tungkai, dan bagian tubuh lainnya dengan menggunakan minyak zaitun. Anda juga bisa mencoba minyak wijen atau minyak kelapa setelah melakukan tes tempel untuk memastikan bayi Anda tidak alergi terhadapnya.

Ikuti petunjuk bayi Anda ketika harus memutuskan berapa lama pijatan harus berlangsung. Sementara beberapa bayi mungkin hanya mentolerir satu selama 2-5 menit, yang lain mungkin menyukai pijatan yang lebih lama. Selain itu, jangan memijat bayi ketika mereka lapar atau kenyang.

Pastikan ruangannya hangat dan nyaman.

Usapan perut juga bisa bermanfaat, terutama ketika anak kolik. Untuk ini, baringkan bayi Anda telentang di atas tempat tidur, handuk, atau pangkuan Anda dan gerakkan telapak tangan Anda dengan lembut dalam lingkaran berirama searah jarum jam di perut. Pastikan Anda hanya memberikan tekanan ringan.

Cobalah Menggunakan Dot

Bayi di bawah usia 3 bulan belum cukup matang secara neurologis untuk menenangkan dirinya sendiri. Mengisap dapat membantu meredakan stres dan menenangkan bayi. Jadi, cobalah menawarkan empeng pada bayi Anda. Namun perlu diingat bahwa Anda tidak boleh membiarkan bayi Anda menggunakan dot sampai menyusui. Karena gerakan mengisap yang digunakan pada dot dan selama menyusui berbeda, hal itu dapat membingungkan bayi Anda dan menyulitkan mereka untuk mengunci.

Pastikan Bayi Anda Mendapat ASI yang Cukup

Jika Anda menyusui, pastikan bayi Anda menghabiskan satu payudara sebelum menawarkan payudara berikutnya. Susu awal atau “foremilk” yang keluar rendah kalori dan lemak. Jika Anda mengganti payudara sebelum mengosongkan payudara pertama dan bayi Anda tidak mendapatkan jumlah yang cukup dari hindmilk yang lebih kaya, mereka mungkin mengambil sejumlah besar pakan rendah lemak yang dengan cepat mengosongkan ke usus besar dari perut. Bayi Anda mungkin juga tidak memiliki enzim laktase yang cukup untuk memecah laktosa dari susu ini, yang bisa berarti gas dan kolik.

Berikan Probiotik

Probiotik atau bakteri menguntungkan dapat membantu meredakan kolik. Satu studi menemukan bahwa memberikan bakteri probiotik pada bayi kolik yang dikenal sebagai Lactobacillus reuteri dapat memperbaiki gejala dan mengurangi tangisan secara signifikan. Probiotik dapat mengubah komposisi mikroorganisme yang ada di usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Suplemen probiotik untuk bayi serta susu formula bayi yang mengandung probiotik tersedia, tetapi Anda harus memeriksakan diri ke dokter Anda sebelum menggunakannya.

Cobalah Pengobatan Herbal Seperti Chamomile, Adas, Dan Lemon Balm

Satu studi melihat dampak dari memberikan kombinasi adas, chamomile, dan lemon balm kepada bayi kolik dua kali sehari selama seminggu. Obat ini efektif mengurangi waktu menangis pada 85% bayi yang diteliti. Perlu dicatat bahwa ketiga herbal yang disertakan di sini terkenal karena kemampuannya untuk menenangkan ketidaknyamanan usus. Meskipun penelitian ini menggunakan ekstrak standar, Anda dapat menyiapkan teh lemah dengan bahan-bahan ini dan memberikan beberapa sendok teh hingga tiga kali sehari. Ramuan ini juga dapat diminum secara terpisah sebagai teh encer untuk meredakan kolik. Namun, ingatlah untuk memeriksakan diri ke dokter Anda sebelum memberikan obat herbal apa pun kepada bayi Anda.

Air gripe adalah obat kuno lainnya untuk kolik pada bayi. Namun, penelitian tentang apakah itu efektif tidak konklusif, dengan beberapa penelitian bahkan menemukan itu tidak berhasil dan bahkan dapat menyebabkan masalah seperti muntah atau sembelit. Meskipun awalnya dibuat dengan gula, air, natrium bikarbonat, dan alkohol, alkohol tidak lagi ditambahkan dalam sebagian besar sediaan komersial. Ini mungkin mengandung berbagai herbal yang bermanfaat seperti kayu manis, kapulaga, dill, chamomile, cengkeh, licorice, adas, lemon balm, dan jahe. Jika Anda memilih untuk menggunakan gripe water, tanyakan kepada dokter Anda sebelumnya dan pilihlah produk yang bebas alkohol dan gula.

Ambil Tindakan Untuk Mencegah Dan Meredakan Gas

Karena gas usus dapat menjadi penyebab kolik, kebiasaan sehat yang mencegah masalah ini dapat membantu mengatasi kolik. Berikut ini beberapa tipsnya:

Berbaring telentang dapat menjebak gas. Memberi bayi Anda sedikit “waktu tengkurap” atau menggendongnya dengan tegak dapat membantu meredakan ketidaknyamanan. Namun, perlu diingat bahwa bayi Anda harus selalu tidur telentang untuk menurunkan risiko sindrom kematian bayi mendadak.

Bayi di bawah 12 bulan dapat mengalami kesulitan mencerna susu sapi, sementara mereka yang berusia di bawah 4 bulan dapat mengalami masalah dengan sereal. Jadi pastikan Anda tidak memberi makan bayi Anda makanan ini sebelum mereka siap untuk makanan tersebut sesuai usianya.

Jus juga dapat menyebabkan gas. Tunggu sampai bayi setidaknya berusia 12 bulan sebelum Anda memperkenalkan mereka pada makanan ini.

Pastikan Anda menyendawakan bayi selama sesi menyusui serta setelah menyusui.

Periksa Dan Sesuaikan Pola Makan Ibu

Ibu menyusui terkadang memperhatikan bahwa makanan tertentu dalam diet mereka tampaknya menyebabkan kolik. Beberapa makanan dapat masuk melalui ASI dan menyebabkan masalah pencernaan atau gas pada bayi. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan ke arah ini, beberapa makanan yang terkait dengan kolik termasuk:

Bawang merah, bawang putih, brokoli, kacang-kacangan, dan lobak
Rhubarb, melon, plum, aprikot, dan persik
Kafein
Susu sapi

Jika Anda mendapati bayi Anda mengalami kolik setelah menyusui, catatlah apa yang Anda makan untuk memeriksa apakah ada makanan tertentu yang dapat berkontribusi terhadap masalah tersebut. Mengidentifikasi dan menghindari makanan ini dapat membantu.

Merawat bayi yang kolik bisa jadi sulit dan membuat frustrasi. Jadi jangan ragu untuk menghubungi keluarga atau teman jika Anda membutuhkan bantuan. Jika Anda merasa kewalahan dan bantuan segera tidak tersedia, letakkan bayi Anda di tempat tidur bayi dan istirahatlah untuk mengumpulkan diri Anda sebelum mencoba menenangkan bayi Anda lagi.