Pengobatan rumahan sederhana untuk mengatasi alergi mata

Gatal, mata merah yang memohon untuk digosok dengan kuat – terdengar akrab? Dari alergen musiman seperti serbuk sari hingga alergen non-musiman seperti bulu binatang, jamur, atau debu, alergi mata dapat dipicu oleh banyak pemicu dan membuat Anda sengsara. Tapi bagaimana alergen ini mengiritasi mata Anda? Ketika mata Anda bersentuhan dengan sesuatu yang menimbulkan sinyal peringatan dalam sistem kekebalan tubuh Anda, tubuh Anda melepaskan zat yang dikenal sebagai histamin. Hal ini menyebabkan gejala umum alergi mata – robek, mata merah, gatal atau sensasi terbakar, dan kotoran mata yang berserabut. Anda mungkin juga menemukan bahwa kelopak mata Anda menjadi bengkak dan bengkak.

Untuk mengatasi alergi mata, dokter Anda mungkin merekomendasikan antihistamin oral, obat tetes mata pelumas, atau obat tetes mata dengan antihistamin. Tetapi banyak makanan umum juga memiliki sifat antihistamin. Jadi jika Anda mencari sesuatu yang alami, ada banyak solusi sederhana yang dapat Anda coba di rumah untuk menangani masalah lengket ini.

Terapkan Kompres Dingin Untuk Menenangkan Mata Anda

Rendam waslap bersih dalam air dingin, peras kelebihan airnya, dan oleskan di atas mata Anda yang tertutup. Hal ini dapat menenangkan mata yang gatal dan membantu meredakan bengkak.

Tambahkan Kompres Dengan Calendula Atau Chamomile Untuk Mata Merah Bengkak

Baik calendula dan chamomile memiliki sifat inflamasi yang dapat menenangkan mata yang teriritasi. Tingkatkan kekuatan kompres mata Anda dengan ini. Rebus secangkir air suling dan rendam 2 sendok teh bunga chamomile atau calendula kering di dalamnya. Saring larutannya dan biarkan dingin. Sekarang rendam kain lap bersih di dalamnya, peras kelebihan airnya, dan oleskan di atas kelopak mata yang tertutup selama sekitar 20 menit. Namun, perlu diingat bahwa beberapa orang alergi terhadap chamomile atau calendula, jadi lakukan tes tempel sebelum menggunakan obat ini.

Siram Iritan Dengan Tetes Saline Atau Air Mata Buatan

Tetes saline normal atau air mata buatan dapat digunakan untuk membersihkan iritasi yang dapat menyebabkan peradangan. Meskipun ada banyak obat tetes saline di rumah, sangat penting bagi Anda untuk melakukannya di lingkungan yang steril dan memastikan semua peralatan dan bahan tidak terkontaminasi. Anda juga bisa menggunakan obat tetes garam sederhana yang dibeli di toko sebagai gantinya. Selain itu, bersihkan kelopak mata dan area di sekitar mata Anda dengan waslap basah untuk menghilangkan alergen jika Anda berada di luar.

Gunakan Pencuci Mata Eksternal dengan Kunyit

Curcumin, senyawa yang ada dalam kunyit, memiliki efek anti-inflamasi dan dapat menghambat pelepasan histamin dari sel mast. Penelitian pada hewan telah menemukan bahwa senyawa ini dapat menekan alergi mata.

Cobalah obat ayurveda sederhana ini untuk alergi mata Anda. Campurkan setengah sendok teh bubuk kunyit ke dalam seperempat cangkir air hangat bersih yang telah disuling dan gunakan larutan untuk membersihkan kelopak mata dan mata bagian luar Anda. Tambahkan bumbu beraroma ini ke dalam sup dan kari atau minum secangkir teh kunyit untuk melawan peradangan dari dalam.

Minum Jus Lemon Untuk Mengatasi Reaksi Alergi

Lemon mengandung flavonoid hesperetin dan vitamin C. Kedua senyawa ini memiliki sifat antihistamin dan dapat membantu mencegah reaksi alergi. Satu studi kasus menemukan bahwa seorang wanita yang sensitif terhadap berbagai zat – mulai dari deterjen, debu, dan serbuk sari hingga parfum – mengalami kelegaan dari gejala ketika dia minum jus lemon. Menariknya, jus lemon bekerja dalam waktu setengah jam dan membersihkan gejala tidak hanya alergi mata tetapi juga alergi hidung.

Minum Yogurt Jeruk Mandarin Untuk Mengontrol Alergi

Kombinasikan kekuatan jeruk mandarin dan yogurt untuk membersihkan diri Anda dari alergi mata. Sebuah studi melihat efek dari suguhan lezat ini pada orang-orang yang menderita konjungtivitis alergi musiman karena serbuk sari cedar. Ditemukan bahwa rasa gatal, kemerahan, dan pembengkakan kelopak mata secara signifikan lebih rendah pada mereka yang mengonsumsi yogurt jeruk mandarin daripada kelompok kontrol yang mengonsumsi yogurt tawar. Para peneliti menyimpulkan bahwa efek gabungan protein β-laktoglobulin dari yogurt dan flavonoid nobiletin dalam jeruk mandarin membantu menekan reaksi alergi.

Minum Teh Oolong Untuk Meringankan Gejala Alergi

Teh Oolong, yang pada dasarnya adalah teh yang telah difermentasi sebagian, telah ditemukan untuk membantu meringankan gejala alergi mata dan hidung. Sebuah studi di Jepang menemukan bahwa teh ini mengurangi gejala alergi seperti mata gatal dan air mata bahkan selama periode ketika jumlah serbuk sari tinggi. Teh oolong dapat menambah efek dari agen anti-alergi dan bahkan membantu Anda mengurangi penggunaan obat-obatan ini. Jadi, minumlah secangkir teh yang menenangkan untuk mengatasi alergi yang menjengkelkan itu.

Oleskan Kantong Teh Basah Untuk Menenangkan Mata Bengkak

Setelah Anda selesai minum teh, jangan buang kantong teh yang sudah digunakan. Teh mengandung tanin yang memiliki kualitas astringen. Letakkan kantung teh celup yang dingin dan lembab pada kelopak mata Anda yang tertutup selama 2-5 menit untuk meredakan mata bengkak.

Makan Buah Berries Untuk Melawan Pelepasan Histamin

Flavonoid yang disebut quercetin yang ada dalam blueberry dan blackberry – dan yang memberi mereka warna khas mereka – dapat menghentikan tubuh Anda dari memproduksi dan melepaskan histamin. Satu studi bahkan menemukan bahwa ketika orang mengonsumsi glikosida quercetin 4 minggu sebelum jumlah serbuk sari menjadi tinggi di atmosfer, mereka mengalami kelegaan dari gejala seperti gatal-gatal dan berair pada mata yang disebabkan oleh serbuk sari cedar. Jadi mulailah mengemil buah beri yang lezat sebelum musim serbuk sari tiba untuk mengatasi alergi mata Anda.

Oleskan Irisan Mentimun Untuk Menenangkan Mata Bengkak

Irisan mentimun adalah obat yang disukai untuk mata bengkak. Biarkan mentimun di lemari es dan iris dua irisan tipis yang dingin. Letakkan masing-masing satu irisan di atas kelopak mata Anda yang tertutup dan diamkan selama beberapa menit. Mentimun memiliki asam caffeic dan vitamin C, yang meringankan retensi air dan menenangkan kulit yang teriritasi.

Hindari Alergen

Ini mungkin tampak jelas tetapi harus dikatakan. Cara terbaik untuk menghilangkan reaksi alergi atau mencegahnya menjadi lebih buruk adalah dengan menghindari zat-zat yang memicunya. Debu, serbuk sari, dan jamur adalah pemicu yang umum. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu Anda menghindari pemicu ini:

Kadar serbuk sari cenderung tinggi pada hari-hari yang kering, panas, dan berangin. Pada siang hari, mereka cenderung tertinggi di awal malam dan pertengahan pagi. Cobalah untuk menghindari keluar rumah selama waktu-waktu ini jika memungkinkan.

Saat Anda berada di luar ruangan, gunakan kacamata hitam untuk meminimalkan jumlah serbuk sari yang masuk ke mata Anda.

Cuci tempat tidur Anda, terutama sarung bantal, dengan air panas untuk meminimalkan tungau debu.

Gunakan kain pel basah di lantai Anda dan kain lembab untuk membersihkan debu agar debu tidak beterbangan.