Pengobatan Rumah Untuk Mengatasi Mulas Dan Gangguan Pencernaan
Banyak dari kita yang tahu kesengsaraan sakit maag dan gangguan pencernaan. Anda sedang duduk-duduk, mengurusi urusan Anda sendiri, hanya untuk merasakan luka bakar yang hebat di tubuh bagian atas Anda. Ini seperti panggilan bangun tidur yang tidak pernah Anda minta! Yang lebih buruk lagi adalah bahwa gangguan pencernaan dan mulas adalah dua kondisi yang berbeda, tetapi keduanya dapat muncul bersamaan. Bicara tentang masalah ganda.
Mulas, atau pyrosis, adalah luka bakar yang menyakitkan di dada atau tenggorokan. Anda dapat menyalahkan asam lambung karena kembali ke kerongkongan Anda. Gangguan pencernaan, atau dispepsia, adalah rasa terbakar yang menyakitkan di perut bagian atas. Gejala lainnya termasuk merasa tidak nyaman kenyang setelah makan, kembung, dan bersendawa.
Naluri pertama Anda mungkin mengambil antasid, tetapi bagaimana jika ada pilihan yang lebih alami? Banyak pengobatan holistik yang sama efektifnya. Ini hanya masalah mengetahui apa yang harus digunakan, dan bagaimana caranya.
Alih-alih mengonsumsi tablet bahan kimia, simpanlah perawatan melawan asam ini di tangan Anda. Ada kemungkinan besar Anda memiliki satu atau dua di rumah. Lain kali tubuh Anda terbakar, Anda akan siap untuk memadamkan api.
Kalsium Karbonat
Kalsium karbonat adalah bahan aktif dalam sebagian besar antasida. Ini juga tersedia dengan sendirinya, jadi mengapa tidak mengambil bentuk murni? Ini adalah cara terbaik untuk melewatkan semua tambahan yang tidak perlu. Pastikan untuk mengikuti petunjuknya dengan cermat. Jika dalam bentuk pil, Anda harus mengunyah secara menyeluruh dan minum segelas penuh air.
Pepaya
Berkat enzim yang disebut papain, pepaya adalah salah satu solusi alami terbaik untuk masalah pencernaan. Buah berair ini sangat bagus untuk mengatasi mulas, jadi makanlah! Anda juga akan mendapatkan manfaat untuk sembelit dan kembung. Jika Anda sedang dalam perjalanan atau tidak dapat menemukan buah segar, minumlah tablet enzim pepaya.
Jahe
Gangguan pencernaan tidak akan tahan terhadap jahe. Ramuan zesty ini dapat menenangkan otot-otot pencernaan Anda, membuatnya sama bermanfaatnya untuk mengatasi mual, diare, muntah, dan sembelit. Tidak heran obat Ayurvedic ini telah digunakan selama berabad-abad.
Untuk memanfaatkan jahe, rebus segmen 3 cm dalam 1 cangkir air untuk membuat teh yang mudah. Anda juga dapat mengambil pelega tenggorokan jahe atau mengunyah sepotong mentah.
Akar Licorice
Licorice adalah obat herbal lainnya. Ini menenangkan peradangan lambung, sehingga berguna untuk gangguan pencernaan. Penelitian menunjukkan bahwa ia bekerja dengan menekan prostaglandin, sintesis seperti hormon yang mengontrol kontraksi. Seperti jahe, akar licorice dapat diambil sebagai teh. Toko makanan kesehatan juga menjual tincture dan tablet licorice.
Dandelion
Dandelion bukan hanya gulma yang mengganggu. Sebagai suplemen, tanaman ini mengobati masalah pencernaan seperti gas gangguan pencernaan. Ini juga mengatur peradangan dan prostaglandin, seperti akar licorice. Nikmati dandelion sebagai teh, suplemen, atau tingtur.
Peppermint
Jika Anda sedang berjuang dengan gangguan pencernaan, gunakan peppermint. Senyawa utamanya akan mengendurkan dan mengontrol otot pencernaan, terutama jika Anda mengalami mual dan muntah. Namun, jangan dikonsumsi jika Anda juga mengalami mulas. Peppermint hanya akan memperburuk keadaan. Untuk gangguan pencernaan, teh peppermint, suplemen, dan tingtur adalah cara yang tepat.
Soda Kue
Menurut analisis data tahun 2021 dalam Journal of the National Medical Association, soda kue adalah obat rumahan yang umum untuk gangguan pencernaan dan mulas. Banyak orang mengambil seperempat sendok teh soda kue, lalu minum banyak air. Yang lain mencampurkan soda kue dalam jumlah yang sama ke dalam segelas air sebelum meminumnya.
Jika Anda memutuskan untuk mencoba obat ini, jangan berlebihan. Terlalu banyak baking soda dapat membuat tubuh menjadi basa dan menyebabkan efek samping yang serius.
Mengunyah Permen Karet
Tahukah Anda bahwa mengunyah permen karet dapat menenangkan refluks asam dan mulas? Obat ini sangat berguna jika Anda sedang dalam perjalanan atau di tempat kerja. Setelah 1 jam mengunyah, keasaman akan turun secara signifikan.
Jika mulas atau gangguan pencernaan terus berlanjut, kunjungi dokter. Ini mungkin merupakan tanda masalah yang lebih serius. Catat gejala lainnya, dan perhatikan makanan yang membuatnya lebih buruk.
