Minyak esensial terbaik untuk nyeri artritis

Arthritis adalah suatu kondisi di mana persendian meradang dan menyebabkan banyak rasa sakit. Orang yang menderita radang sendi, jenis apa pun, menderita ketidakmampuan untuk melanjutkan aktivitas sehari-hari yang paling sederhana sekalipun, seperti berjalan-jalan atau turun dari sofa. Kondisi yang melemahkan ini mengkhawatirkan karena mempengaruhi sekitar 20 persen orang!

Kami memberi Anda 10 minyak esensial yang memberikan cara alami yang efektif untuk mengobati radang sendi dan rasa sakit terkait:

Minyak Esensial Kemenyan

Penyebab di balik semua rasa sakit yang Anda alami pada radang sendi adalah peradangan. Kemenyan adalah salah satu minyak esensial terbaik untuk mengobati radang sendi karena menargetkan peradangan yang sama pada tingkat yang jauh lebih dalam. Minyak ini mencegah pertumbuhan molekul yang mendorong peradangan pada tulang rawan dan dengan demikian menghentikan dan mengurangi radang sendi.

• Oleskan minyak yang telah diencerkan ke area yang sakit dan pijat. Bisa juga dicampur dengan minyak esensial mur.

Minyak Esensial Mur

Minyak mur sering digunakan dalam minyak kombinasi untuk mengobati radang sendi karena memiliki sifat anti-inflamasi yang hebat. Oleh karena itu, minyak ini lebih sering digunakan dengan kemenyan karena, bersama-sama, keduanya mengurangi peradangan dan rasa sakit pada persendian secara lebih efektif.

• Sebaiknya campurkan dengan minyak encer lainnya dan pijat area yang sakit.

Minyak Atsiri Jahe

Minyak esensial jahe memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan analgesik, yang semuanya membantu meringankan rasa sakit rematik. Minyak ini dikenal menghasilkan sensasi terbakar, yang dapat secara langsung menargetkan jalur nyeri dan mengurangi peradangan. Minyak esensial jahe juga dipercaya sebagai pengganti yang baik untuk obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) karena dapat menurunkan rasa sakit dan kekakuan pada sendi lutut.

• Pijatkan minyak yang telah diencerkan pada area yang sakit dengan menggunakan kompres hangat untuk meningkatkan penyerapannya. Anda dapat mencampurkannya dengan minyak lain seperti serai atau lavender.

Minyak Esensial Sereh

Minyak esensial sereh biasanya digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk radang sendi. Minyak ini merupakan antioksidan dan melawan radikal bebas, yang merupakan penyebab utama radang sendi. Minyak ini juga dipercaya sebagai alternatif yang baik bagi mereka yang alergi terhadap aspirin.

• Rebus minyak dalam air dan biarkan area yang terkena uapnya – ini akan meredakan rasa sakit.

Minyak Esensial Lavender

Lavender, sebuah pelemas saraf, paling sering digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur dan menginduksi tidur. Namun, ini juga efektif dalam mengobati radang sendi karena bersifat anti-inflamasi dan analgesik, sehingga mengurangi rasa sakit. Digunakan dalam pengobatan kecemasan dan depresi, sifat minyak lavender yang ringan membuatnya menjadi pilihan yang dapat diandalkan untuk radang sendi juga.

• Gunakan 3-5 tetes minyak lavender yang diencerkan pada area yang sakit dan pijat dengan gerakan melingkar untuk meredakan nyeri secara instan. Ulangi jika diperlukan.

Minyak Esensial Jeruk

Aroma minyak jeruk seperti jeruk cukup menyegarkan dan membuat Anda merasa terjaga. Tapi itu bukan akhir dari manfaatnya! Minyak esensial jeruk memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meringankan rasa sakit, sebuah berkah bagi penderita radang sendi.

• Encerkan minyak esensial jeruk dengan minyak pembawa seperti almond atau alpukat dan gosokkan pada area yang sakit.

Minyak Esensial Wintergreen

Wintergreen dikatakan memiliki sifat analgesik yang kuat dan menghilangkan rasa sakit. Biasanya digunakan dalam kombinasi dengan minyak peppermint, yang menggandakan efeknya pada nyeri rematik.

• Oleskan minyak wintergreen yang diencerkan, dengan minyak peppermint, pada area yang sakit dan pijat dengan lembut.

Minyak Esensial Peppermint

Peppermint, dengan kandungan mentolnya, terkenal dengan penggunaannya sebagai penyegar mulut. Tapi tahukah Anda bahwa ia memiliki khasiat penyembuhan yang luar biasa? Minyak esensial peppermint adalah antiinflamasi brilian yang, bersama dengan minyak wintergreen, mengurangi rasa sakit rematik dan memiliki lebih sedikit efek samping.

• Gunakan 5-10 tetes minyak peppermint yang diencerkan, dikombinasikan dengan minyak wintergreen atau minyak serupa lainnya jika diperlukan, dan gosokkan ke area yang sakit.

Minyak Esensial Chamomile

Minyak esensial chamomile tidak hanya mengurangi perasaan cemas dan depresi, tetapi juga peradangan dalam tubuh. Minyak ini, yang merupakan penghilang stres yang baik, menembus jauh ke dalam lapisan kulit dan mengurangi kekakuan pada persendian yang diakibatkan oleh radang sendi.

• Encerkan 15 tetes minyak chamomile dengan 2 sdm minyak pembawa dan pijat area yang sakit dengan itu. Ini akan memberikan pereda nyeri yang menenangkan dan beraroma.

Minyak Esensial Kunyit

Kemungkinan besar, Anda pernah mendengar tentang kunyit sebagai rempah-rempah yang biasa digunakan dalam masakan India dan dalam perawatan Ayurveda. Penggunaan yang terakhir ini adalah karena sifat anti-inflamasi kurkumin yang sangat efektif dalam kunyit yang sangat berguna dalam mengobati artritis reumatoid.

• Oleskan minyak kunyit yang telah diencerkan pada area yang sakit dan pijat dengan lembut. Anda juga dapat menggunakan minyak ini untuk membuat teh herbal.

Tips Menggunakan Minyak Esensial Untuk Arthritis

Apa pun minyak yang Anda gunakan untuk radang sendi, ada beberapa langkah yang perlu Anda ikuti:

Selalu encerkan minyak esensial menggunakan minyak pembawa. Minyak atsiri cukup kuat dan akan menyebabkan iritasi pada kulit Anda jika dioleskan secara langsung. Untuk setiap 12 tetes minyak esensial, tambahkan 30 ml minyak pembawa, seperti minyak zaitun, jojoba, atau minyak kelapa.

Oleskan dan uji minyak yang telah diencerkan pada area kecil pada kulit Anda dan tunggu selama satu hari untuk mengetahui reaksi alerginya. Jika Anda tidak mengalami efek seperti itu, lanjutkan dan gunakan secara teratur.

Dalam aromaterapi, cobalah mengendus minyak dan amati setiap reaksi negatif. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial pilihan Anda pada bola kapas (atau kain penyerap apa pun) dan hirup secara langsung, selama yang disarankan.

Selalu konsultasikan dengan ahli minyak esensial untuk penggunaan minyak yang benar.

Sebagian besar pilihan pengobatan untuk radang sendi bertujuan untuk mengatasi gejalanya dan bukan masalah yang sebenarnya. Jadi, jika ada pilihan alami untuk radang sendi, itu semua lebih disambut baik.