Minyak atsiri untuk peradangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh radang sendi

Jika Anda menderita radang sendi, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Jutaan orang dewasa di seluruh dunia menderita penyakit ini. Hal ini ditandai dengan peradangan sendi, yang dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan pembengkakan. Penyakit kronis ini juga menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia.

Berurusan dengan radang sendi adalah pekerjaan seumur hidup karena melakukan aktivitas sehari-hari menjadi sulit. Tentu, Anda selalu dapat minum obat pereda nyeri. Tetapi banyak di antaranya memiliki efek samping dan risiko. Untuk pengobatan yang lebih alami, lihatlah minyak esensial ini untuk mengatasi peradangan.

Jahe

Jika Anda mempertimbangkan bahan-bahan alami, Anda tidak bisa salah dengan jahe. Jadi tidak mengherankan jika jahe dalam bentuk minyak esensial memiliki sifat anti-inflamasi yang luar biasa. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki terpene, yang merupakan senyawa tanaman dengan efek seperti estrogen. Artinya, senyawa ini berperilaku seperti hormon meskipun tidak diproduksi oleh sistem endokrin.

Berkat mekanisme ini, terpene mencegah peradangan kronis pada sendi. Tetapi bahkan aroma jahe pun memberikan kelegaan, menjadikan minyak esensialnya salah satu yang terbaik untuk meredakan peradangan.

Kemangi

Anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa kemangi tidak hanya untuk memasak. Sebagai minyak esensial, kemangi dapat meredakan rasa sakit akibat radang sendi. Telah terbukti mengurangi pembengkakan, bahkan jika itu berasal dari kondisi kronis.

Karena kemangi memiliki aroma yang bersahaja, kemangi bekerja dengan baik dengan minyak peremajaan. Bergamot, jahe, dan lemon adalah pilihan yang bagus.

Jujube

Jujube, atau kurma Cina, dikenal karena sifat antioksidannya yang kuat. Tetapi ketika bijinya digunakan untuk membuat minyak esensial, jujube juga dapat meredakan peradangan kulit dan rasa sakit. Hal ini dapat membuat Anda merasa lebih baik ketika ada ketidaknyamanan.

Peppermint

Efek pendinginan dari minyak peppermint terasa luar biasa pada persendian yang meradang. Ini mungkin yang Anda butuhkan dalam gosok artritis buatan sendiri. Seperti biasa, pastikan untuk mengencerkan minyaknya untuk mencegah iritasi kulit.

Jika Anda lebih suka aromaterapi, minyak esensial peppermint masih bisa menjadi pengubah permainan. Telah terbukti mengurangi rasa sakit dan meredakan depresi pada pasien radang sendi, terutama bila dikombinasikan dengan minyak seperti lavender dan rosemary.

Pala

Seperti kemangi, minyak pala biasanya dikaitkan dengan makanan yang lezat. Tetapi aroma hangat dan pedasnya sebenarnya dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri sendi juga. Minyak esensial ini memiliki efek analgesik, yang berarti mengurangi rasa sakit saat dioleskan pada kulit. Bahkan dapat meringankan keluhan umum radang sendi seperti panas dan bengkak.

Rosemary

Rosemary adalah ramuan harum lainnya yang biasa digunakan dalam masakan. Minyak esensial dari tanaman ini juga memiliki manfaat anti-inflamasi yang luar biasa. Ketika dioleskan pada kulit, rosemary meredakan nyeri artritis dan peradangan. Pada dasarnya merevitalisasi anggota tubuh yang terasa mati rasa, memberi Anda semangat yang luar biasa!

Cara menggunakan minyak esensial

Sekarang setelah Anda mengetahui minyak esensial mana yang bersifat anti-inflamasi, sekarang saatnya untuk membuat gosok artritis Anda sendiri. Cukup encerkan 5 hingga 10 tetes minyak esensial dalam 1 sendok makan minyak pembawa. Pilihan yang ideal adalah minyak zaitun, almond, alpukat, dan minyak biji anggur.

Mengencerkan minyak esensial sangatlah penting. Minyak ini dibuat dengan konsentrasi tinggi, jadi Anda harus menghindari risiko iritasi kulit. Minyak pembawa akan memastikan bahwa minyak tersebut aman untuk kontak dengan kulit.

Untuk mengaplikasikannya, cukup gosokkan campuran tersebut pada sendi yang sakit.

Jika Anda lebih suka aromaterapi, tambahkan minyak ke dalam diffuser atau penghangat. Anda juga bisa mengendus botolnya dengan cepat.

Pemberitahuan keamanan

Sebelum mengoleskan minyak ke tubuh Anda, lakukan uji tempel terlebih dahulu. Anda harus memeriksa apakah Anda alergi terhadap minyak tertentu. Jika iya, segera hentikan penggunaannya.

Wanita yang sedang hamil dan menyusui harus menghindari penggunaan minyak pada kulit. Minyak ini dapat membahayakan bayi Anda, jadi tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu.

Banyak minyak esensial yang bersifat fototoksik. Ini berarti bahwa mereka menyebabkan iritasi setelah terpapar sinar matahari. Taruhan terbaik Anda adalah mengoleskan minyak ini di malam hari, tepat sebelum tidur.

Menggunakan minyak esensial untuk mengatasi peradangan hanyalah salah satu bagian dari manajemen radang sendi. Anda harus fokus pada diet anti-inflamasi yang menyeluruh. Olahraga teratur dan peregangan juga akan mengurangi rasa sakit.