Masalah yang dapat menyebabkan pusing mendadak

Pusing adalah kondisi sesaat yang dialami hampir setiap orang sekali atau lebih dalam hidupnya. Ini adalah situasi yang melemahkan yang dapat membuat orang terguncang dan khawatir. Pusing bukanlah suatu penyakit, melainkan hanya gejala dari suatu kondisi yang mendasarinya. Pusing selalu datang sebagai tamu yang tidak diinginkan dan pergi dengan tiba-tiba setelah menyebabkan kerusakan. Meskipun dapat menjadi pengalaman yang menakutkan, hanya 5% dari orang yang mengalami pusing kemungkinan memiliki beberapa kondisi kronis.

Pusing terkadang dapat terjadi pada orang ketika mereka berdiri terlalu cepat atau bergerak terlalu cepat. Ini juga dapat berarti bahwa Anda mungkin perlu memperlambat langkah Anda dan bersantai. Ada beberapa kondisi yang dapat memiliki efek yang sama seperti pusing. Pusing adalah salah satu kondisi tersebut. Dalam kondisi ini, seseorang cenderung merasa pusing karena adanya perubahan aliran darah ke otak. Kondisi lain yang serupa adalah vertigo di mana orang mengalami disorientasi. Penderita vertigo merasakan adanya gerakan yang melibatkan lingkungan sekitarnya. Namun, selain kondisi-kondisi tersebut, masih banyak kondisi lain yang dapat menyebabkan pusing.

Stres

Ini adalah salah satu penyebab utama di balik pusing yang datang tiba-tiba. Penelitian menunjukkan bahwa stres adalah penyebab utama lebih dari separuh kasus yang dilaporkan karena pusing. Saat stres, kita mulai mengalami hiperventilasi dan mulai mengambil napas yang dangkal. Karena itu, arteri kita berkontraksi dan otak kita kekurangan oksigen untuk sementara waktu yang menyebabkan pusing. Pusing karena stres sering kali disertai dengan mati rasa pada jari tangan dan kaki. Jika dokter Anda telah memberikan hasil pemeriksaan kesehatan yang bersih, maka stres Anda dapat menjadi alasan di balik pusing yang Anda alami.

Gula Darah Rendah

Melewatkan waktu makan dan tidak makan selama berjam-jam karena mengerjakan tugas lain sering kali dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah. Begitu kadar gula darah turun, tubuh kita merasakan situasi yang mirip stres. Dalam situasi ini, naluri melawan atau lari kita akan diaktifkan sehingga menyebabkan pusing. Episode gula darah rendah ini dapat dihindari dengan tetap berpegang pada jadwal makan yang teratur. Selain itu, menambahkan beberapa karbohidrat ke dalam diet protein Anda dapat membantu Anda menghindari kejadian ini.

Ketidakseimbangan Hormon Pada Wanita

Perubahan hormon selama kehamilan, sebelum menstruasi, atau selama menopause sering kali dapat memicu pusing. Para ahli medis percaya bahwa telinga bagian dalam sensitif terhadap perubahan kadar estrogen dalam tubuh. Dan, hal ini sering kali dapat menyebabkan pusing. Selain itu, nutrisi yang buruk dan dehidrasi dapat memperburuk keadaan. Wanita yang secara alami rentan terhadap pusing bahkan lebih rentan terhadap pusing yang disebabkan oleh hormon. Oleh karena itu, menjaga pola makan yang sehat dan menghidrasi diri secara teratur dapat membantu mengatasi hal ini.

Anemia

Anemia adalah hal yang umum terjadi pada wanita menopause. Anemia adalah suatu kondisi di mana jumlah total sel darah merah berkurang dalam tubuh. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, hal ini mengurangi pasokan oksigen dalam tubuh. Anemia dapat menyebabkan pusing karena kekurangan oksigen. Mengonsumsi pil zat besi dan makanan sehat dapat memulihkan kondisi ini. Karena kekurangan vitamin B12 juga merupakan penyebab utama anemia megaloblastik, di mana sel darah merah menjadi cacat, mengonsumsi makanan kaya vitamin B12 juga dapat membantu.

Ketidakseimbangan Tiroid

Hipotiroidisme adalah suatu kondisi di mana tubuh tidak menghasilkan jumlah tiroid yang cukup. Telinga bagian dalam sensitif terhadap naik turunnya hormon ini. Fluktuasi tingkat hormon ini dapat menyebabkan pusing. Penurunan atau kenaikan berat badan dan beberapa bentuk depresi berhubungan dengan kondisi ini. Konsultasi dengan dokter dan minum obat yang diresepkan bersama dengan nutrisi yang baik dapat membantu mengatasi kondisi ini.

Tekanan Darah Rendah

Terkadang berdiri terlalu cepat dapat membuat kita merasa pusing. Hal ini terjadi karena darah mengalir dengan cepat ke kaki dan membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai otak. Hal ini dapat menyebabkan pusing sesaat. Hal ini secara klinis dikenal sebagai hipotensi ortostatik. Umumnya lebih sering terjadi pada orang yang tinggi dan kurus. Terkadang, bahkan mengubah posisi Anda setelah lama berdiri atau duduk dapat membuat Anda pusing. Hal ini dikenal sebagai hipotensi yang dimediasi oleh saraf. Jika Anda juga mengalami pusing setelah makan karena hipotensi postprandial, Anda mungkin berisiko mengalami tekanan darah rendah secara umum.

Tubuh kita mengatur banyak hubungan yang rumit dari berbagai koneksi. Oleh karena itu, terkadang kerusakan pasti terjadi. Jadi, jangan khawatir jika pusing terjadi sekali atau dua kali. Tapi, jika itu adalah kejadian yang berulang, segera konsultasikan dengan dokter.