Masalah kesehatan ditunjukkan oleh berbagai jenis jerawat dan jerawat kulit

Hampir semua orang menginginkan kulit yang mulus dan indah, sehingga Anda mungkin menghabiskan banyak uang untuk produk kulit yang mahal. Anda mungkin juga mengikuti perawatan kulit yang ekstensif secara religius untuk mendapatkan jenis kulit yang Anda inginkan. Namun, apa pun yang Anda lakukan, Anda pasti akan mengalami jerawat sesekali. Anda mungkin telah melakukan yang terbaik untuk menghilangkannya, tapi jerawat akan muncul lagi dan lagi, hingga membuat Anda frustasi.

Cara Menghilangkan Jerawat Sepenuhnya

Jika Anda ingin menghilangkan jerawat selamanya, tidak cukup hanya dengan merawat kulit dari luar saja. Anda perlu mempraktikkan “pemetaan wajah”, sebuah teknik yang memungkinkan Anda melihat lokasi, jenis, dan waktu munculnya jerawat. Ini akan memberi Anda petunjuk tentang penyebab jerawat Anda sehingga Anda dapat mengambil tindakan untuk menghilangkannya untuk selamanya.

Apa yang Disarankan oleh Lokasi Jerawat Anda dan Apa yang Harus Anda Lakukan

Jika kelenjar atau organ tertentu dalam tubuh Anda beracun atau lemah, maka akan muncul sebagai jerawat di berbagai area kulit Anda.

Di Antara Alis Anda: Jika Anda memiliki jerawat di antara alis Anda, Anda mungkin harus mengingat kembali makanan terakhir Anda. Apakah Anda makan makanan berminyak, berlemak, atau minum terlalu banyak alkohol? Maka itu bisa menjadi penyebabnya.

Fokuslah untuk makan makanan yang sehat dan jaga diri Anda tetap terhidrasi. Masalah Anda akan teratasi dalam beberapa hari.

Dahi: Jika sistem pencernaan Anda tegang dan mengalami kesulitan dalam memecah makanan yang Anda makan, hal ini dapat muncul sebagai jerawat di dahi Anda. Jerawat seperti itu juga dapat mengindikasikan adanya penumpukan racun dalam tubuh Anda (mungkin karena masalah hati, kurang tidur, atau terlalu banyak stres.

Cobalah membuat beberapa perubahan pada pola makan Anda dengan memasukkan banyak buah dan sayuran segar. Anda dapat mengonsumsi pepaya sebelum makan untuk melancarkan pencernaan dan minum air lemon hangat untuk mengeluarkan racun dari hati Anda. Selain itu, cobalah untuk tidur setidaknya 7 hingga 9 jam setiap malam.

Pipi Ketika pipi Anda bersentuhan dengan udara yang tercemar atau kuman, maka dapat menyebabkan jerawat. Jerawat pada kulit Anda juga dapat disebabkan oleh alergi sistem pernapasan atau konsumsi gula yang berlebihan.

Untuk menghilangkan jerawat tersebut, cucilah wajah Anda secara menyeluruh sebelum tidur dan oleskan antioksidan atau gunakan masker setiap kali Anda keluar rumah. Selain itu, batasi asupan gula Anda.

Dagu Jerawat di dagu Anda dapat mengindikasikan bahwa Anda hanya beberapa hari sebelum dimulainya menstruasi. Perubahan hormon pada masa ini adalah penyebabnya.

Rawatlah kulit Anda secara ekstra selama masa-masa ini. Anda harus makan makanan yang bersih, mencuci muka secara teratur, dan tetap terhidrasi. Berhati-hatilah saat meletakkan dagu di atas tangan karena dapat menyebabkan minyak dari ujung jari berpindah ke dagu, menyebabkan jerawat lebih lanjut atau infeksi.

Jenis Jerawat yang Disarankan dan Apa yang Harus Anda Lakukan

Melihat lebih dekat pada jerawat Anda dan memeriksa apakah Anda hanya memiliki beberapa jerawat yang meradang, jerawat, atau komedo dapat memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang apa yang menyebabkannya.

Pori-pori Tersumbat dan Komedo: Pori-pori kulit Anda menghasilkan minyak yang disebut sebum. Jika pori-pori ini tersumbat, hal ini dapat menyebabkan pembentukan titik-titik hitam kecil. Komedo biasanya merupakan tanda hati yang tersumbat.

Minumlah segelas air hangat dengan sedikit lemon dan madu untuk mengeluarkan racun dari hati Anda. Minumlah banyak air sepanjang hari untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi.

Jerawat Sesekali: Jika kulit Anda secara umum bersih tetapi jerawat muncul sesekali, bisa jadi karena stres.

Jika Anda mengalami stres akhir-akhir ini, luangkan waktu untuk bersantai. Anda bisa berlatih yoga, meditasi, dan teknik pernapasan dalam untuk membantu Anda menghindari stres.

Sering Berjerawat: Jika Anda sering berjerawat meskipun sudah melakukan segalanya dengan benar, Anda mungkin harus mempertimbangkan kembali produk yang Anda gunakan. Mungkin ada bahan kimia dalam produk Anda yang mungkin tidak cocok untuk kulit Anda.

Cobalah beralih ke produk herbal. Karena produk semacam itu lebih lembut di kulit, sehingga mungkin lebih cocok untuk kulit Anda.

Jerawat Kistik: Jika Anda menemukan benjolan kecil yang menyakitkan telah terbentuk di bawah permukaan kulit Anda, Anda berurusan dengan jerawat kistik. Jerawat ini umumnya berhubungan dengan masalah hormonal yang disebabkan oleh siklus menstruasi, menopause, pra-menopause, persalinan, dan menyusui. Ini juga bisa menjadi indikasi masalah pencernaan.

Jika masalah hormonal yang menjadi penyebabnya, Anda dapat minum 2 hingga 3 cangkir teh berry murni sehari. Anda juga harus memasukkan lebih banyak probiotik ke dalam diet Anda.

Apa yang Ditunjukkan oleh Waktu Munculnya Jerawat dan Apa yang Harus Anda Lakukan

Mengetahui kapan jerawat Anda muncul juga dapat memberi Anda wawasan tentang penyebabnya.

Pagi hari: Jika Anda mengalami jerawat di pagi hari, maka Anda mungkin telah makan malam yang berat dan berminyak atau makanan penutup yang manis pada malam sebelumnya. Anda mungkin juga lupa mencuci muka sebelum tidur. Jadi, pori-pori Anda mungkin tersumbat dan bakteri penyebab jerawat mungkin telah menginfeksinya.

Selalu makan malam yang ringan dan bersih dan bersihkan wajah Anda secara menyeluruh sebelum tidur.

Sore hari: Jika wajah Anda bersih di pagi hari tetapi jerawat muncul di sore hari, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali pelembab Anda. Jerawat seperti ini juga umum terjadi ketika Anda mendekati waktu datang bulan.

Pastikan untuk menggunakan pelembab yang ringan terutama selama musim panas. Pada musim ini, kulit Anda memproduksi cukup banyak minyak sehingga Anda tidak membutuhkan terlalu banyak pelembab. Dan gunakan tabir surya non-komedogenik untuk mencegah komedo dan pori-pori tersumbat.

Malam hari: Pada siang hari, kulit Anda terkena banyak kotoran, keringat, riasan, dan polusi. Jika Anda tidak membersihkan wajah di malam hari, Anda mungkin akan mengalami jerawat.

Biasakan untuk mencuci wajah Anda segera setelah Anda kembali dari kantor atau setelah berolahraga.