Manfaat kesehatan yang luar biasa dari teh Oolong

Teh Oolong adalah jenis minuman yang mungkin tidak banyak dari Anda ketahui. Teh ini sarat dengan manfaat kesehatan, seperti halnya teh hijau yang disukai, dan rasanya pun lebih enak. Untuk menikmati secangkir teh oolong yang lezat, Anda hanya perlu membiarkan satu sendok teh daun meresap ke dalam secangkir air panas selama sekitar 3 sampai 4 menit dan saring sebelum meminumnya. Teh ini lebih kuat dari teh hijau tetapi lebih lembut dari teh hitam. Hal yang unik dari teh oolong adalah cairan keemasannya yang memiliki rasa sedikit seperti susu meskipun Anda tidak menambahkan apa pun ke dalamnya. Jadi, rasanya berpadu sempurna dengan susu. Untuk menikmati manfaat kesehatannya, Anda perlu minum 3 sampai 4 cangkir sehari, jadi meminumnya tanpa menambahkan gula adalah ide yang bagus untuk mencegah penambahan kalori ekstra. Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari teh oolong.

Membantu Menjaga Berat Badan Anda

Teh oolong adalah pilihan minuman yang tepat bagi Anda yang ingin menurunkan dan menjaga berat badan. Teh oolong mengandung antioksidan kuat dan zat-zat yang meningkatkan metabolisme. Minum teh oolong juga dapat mengurangi rasa lapar dan bahkan dapat mengubah cara tubuh Anda memetabolisme lemak. Jadi, oolong adalah salah satu pilihan terbaik untuk melawan obesitas.

Mengurangi Peradangan

Teh oolong diketahui dapat mengurangi peradangan pada tubuh Anda secara keseluruhan karena sifat anti-inflamasi, dan teh oolong bekerja lebih efektif daripada teh hijau. Penurunan tingkat peradangan pada tubuh Anda dapat mencegah penyakit kardiovaskular, penyakit degeneratif, penyakit sendi, dan meningkatkan umur panjang.

Memperkuat Tulang Anda

Tidak seperti minuman lain yang mengandung kafein, yang menguras kalsium dari tulang Anda, teh oolong tidak memiliki efek seperti itu. Sebaliknya, teh oolong membantu tubuh Anda, terutama tulang, menyerap kalsium dari makanan yang Anda makan. Hal ini, pada gilirannya, membuat tulang Anda lebih sehat dan kuat serta mencegah osteoporosis.

Membuat Kulit Anda Sehat

Teh oolong memiliki sifat anti-inflamasi dan memiliki kemampuan untuk melawan eksim. Jadi, jika Anda mengonsumsinya secara teratur, kulit Anda akan menjadi sehat dan bersinar.

Memperpanjang Usia Muda

Teh oolong kaya akan antioksidan, bahkan lebih banyak daripada teh hijau. Karena alasan ini, teh oolong memiliki kemampuan untuk melawan dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Jadi, menikmati secangkir teh oolong hangat secara teratur akan membantu Anda tetap awet muda dari dalam dan luar.

Mencegah Kerusakan Gigi

Teh oolong menyeimbangkan keasaman dalam mulut Anda yang mencegah pertumbuhan bakteri, sehingga mencegah kerusakan gigi. Sifat anti-inflamasi yang dimilikinya juga mencegah peradangan dan penyakit gusi.

Mencegah Kerontokan Rambut

Teh oolong mencegah kerontokan rambut dan membuat rambut Anda lebih berkilau dan tebal, bukan dengan meminumnya tetapi dengan mengoleskannya secara eksternal. Seduh secangkir teh oolong dan biarkan dingin selama beberapa saat. Bilas rambut Anda dengan teh tersebut setelah Anda selesai keramas. Seiring waktu, rambut Anda akan menjadi lebih tebal dan terlihat berkilau. Dengan cara yang sama, Anda dapat menggunakan teh sebagai toner untuk kulit Anda.

Membantu Anda Mengelola Stres

Dengan jadwal harian Anda yang padat, mustahil untuk tidak mengalami stres sesekali. Menyeruput secangkir teh oolong hangat memiliki efek menenangkan pada tubuh dan pikiran Anda dan membantu Anda melawan stres dan kecemasan. Hal ini tentu akan membantu Anda mengelola stres dengan lebih baik dalam jangka panjang.

Jika Anda bukan peminum teh, mungkin Anda harus memulainya dari sekarang karena Anda tidak boleh melewatkan manfaat kesehatan yang diberikan oleh teh oolong. Anda dapat memulai dengan satu cangkir sehari dan meningkatkan konsumsi Anda menjadi 3 hingga 4 cangkir sehari.