Manfaat Kesehatan Mengejutkan Dari Jatamansi

Mungkin terlihat mungil dan halus, tetapi jatamansi menyembunyikan beberapa kekuatan otot yang serius di balik penampilannya yang sederhana. Juga disebut spikenard, muskroot, atau Nardostachys jatamansi, tanaman berbulu abadi ini terkait dengan valerian. Rimpang atau batang bawah tanah tanaman ini digunakan secara luas dalam ayurveda karena kualitas obatnya yang manjur. Berikut ini adalah tampilan rinci tentang bagaimana jatamansi dapat mengatasi banyak gangguan kesehatan Anda.

Memiliki Manfaat Antioksidan dan Anti-Inflamasi

Peradangan kronis dan stres oksidatif dapat merusak kesehatan Anda secara signifikan dan berkontribusi pada beragam penyakit seperti kanker, penyakit jantung, artritis, penyakit Alzheimer, dan diabetes. Stres oksidatif dapat berkembang ketika tubuh Anda tidak dapat menetralisir radikal bebas yang dihasilkan melalui faktor eksternal seperti polusi lingkungan, racun, tembakau, dan alkohol serta ketika makanan diubah menjadi energi dalam tubuh Anda. Sementara itu, obesitas, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, dan merokok semuanya dapat berkontribusi pada hal ini dan meningkatkan peradangan. Jatamansi memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mempertahankan diri dari stres oksidatif dan memiliki efek perlindungan pada kesehatan Anda.

Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Rimpang Jatamansi digunakan dalam ayurveda untuk persiapan minyak rambut obat aromatik yang meningkatkan pertumbuhan rambut dan menangkal uban. Penelitian pada hewan mengkonfirmasi bahwa aplikasi topikal ekstrak jatamansi memang membuat rambut tumbuh lebih cepat – ada percepatan 30% dalam waktu yang dibutuhkan untuk menumbuhkan kembali rambut dalam satu penelitian. Komponen seperti nardin dan asam jatamansi mungkin bertanggung jawab atas efek ini.

Membantu Tidur

Rata-rata, orang dewasa membutuhkan antara 7 dan 9 jam tidur semalam. Tetapi jika Anda menghabiskan malam-malam Anda dengan melempar dan memutar, berjuang untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, jatamansi mungkin dapat membantu. Teks-teks Ayurveda mencantumkan ramuan ini sebagai obat nidrajanana (hipnotis dan sedatif). Dalam sebuah penelitian, ketika 4 gram jatamansi churna (rimpang jatamansi bubuk) diberikan dengan susu tiga kali sehari setelah makan, itu efektif dalam mengobati orang dengan insomnia. Pengobatan ini meningkatkan inisiasi tidur sebesar 61% dan durasi tidur sebesar 48%. Hal ini juga mengurangi gangguan tidur dan gangguan dalam tugas sehari-hari masing-masing sebesar 53% dan 43%. Jatamansi bahkan dapat membantu meningkatkan kadar asam gamma amino butirat (GABA) di otak. Neurotransmitter ini menenangkan otak Anda dan membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak. Senyawa seperti valeranone dan valepotriates yang ada dalam ramuan ini dianggap bertanggung jawab atas efek ini.

Mengurangi Stres

Sebagian besar dari kita berjuang melawan beberapa tingkat stres setiap hari tanpa memikirkannya. Tetapi stres dapat memiliki efek yang cukup merusak kesehatan Anda. Hal ini dapat memberi Anda sakit kepala tegang, migrain, dan sakit punggung serta memperburuk refluks asam dan bisul. Tetapi jatamansi mungkin dapat membantu Anda mengatasinya. Selama penelitian, stres diinduksi pada tikus dengan memaparkan mereka pada dingin. Tetapi ketika tikus-tikus ini diberi perlakuan awal dengan ekstrak jatamansi, ditemukan bahwa ekstrak jatamansi menghambat pembentukan tukak lambung dan membalikkan perubahan penanda biokimiawi dari tukak lambung yang disebabkan oleh stres. Hal ini juga mengubah peningkatan yang diinduksi stres dalam bobot limpa dan adrenal dan tingkat kortikosteron. Aktivitas anti-stres jatamansi ini mungkin disebabkan oleh aktivitas antioksidannya.

Melindungi Hati Anda

Hati adalah organ terbesar dalam tubuh Anda dan melakukan banyak fungsi penting, termasuk membantu mencerna makanan, membuang racun, dan menyimpan energi. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa jatamansi dapat melindungi hati Anda dari serangan bahan kimia berbahaya. Satu studi bahkan menemukan bahwa pra-perawatan dengan ramuan ini meningkatkan tingkat kelangsungan hidup pada tikus yang diberikan sejumlah bahan kimia beracun yang mematikan bagi hati.

Meningkatkan Pembelajaran dan Memori

Jatamansi juga dikategorikan sebagai rasayana (peremajaan) dan medhya (tonik otak) dalam ayurveda dan mungkin hanya tiket jika Anda ingin meningkatkan daya ingat dan kecerdasan belajar Anda. Penelitian pada hewan telah menemukan bahwa jatamansi mampu secara signifikan meningkatkan daya ingat dan pembelajaran pada tikus muda dan membalikkan amnesia yang disebabkan oleh bahan kimia serta amnesia karena penuaan. Ramuan ini dianggap dapat meningkatkan daya ingat dengan memfasilitasi transmisi kolinergik di otak Anda. Artinya, hal itu berdampak pada fungsi asetilkolin, neurotransmitter dan neuromodulator yang memainkan peran penting dalam memori dan pembelajaran. Sifat antioksidan dari jatamansi mungkin terletak pada akar dari efek menguntungkan ini.

Mengatasi Penyakit Neurodegeneratif Seperti Alzheimer

Jatamansi mungkin bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer. Stres oksidatif memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit Parkinson dan sifat antioksidan dari jatamansi akan membantu mengatasi hal ini. Menurut sebuah penelitian pada hewan, pengobatan dengan ekstrak ramuan ini memperlambat cedera saraf pada tikus. Ini juga mengurangi masalah dengan koordinasi otot dan aktivitas lokomotor yang disebabkan oleh obat yang meniru efek Parkinson. Sementara itu, penelitian juga menunjukkan bahwa ramuan ini dapat menghambat asetilkolinesterase, enzim yang berperan dalam pemecahan neurotransmitter asetilkolin. Ini berarti bahwa itu mungkin bekerja seperti obat penghambat kolinesterase yang diresepkan untuk orang dengan penyakit Alzheimer yang meningkatkan kognisi dengan meningkatkan asetilkolin.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi adalah silent killer dan dapat memicu masalah seperti gagal ginjal, stroke, gagal jantung, dan serangan jantung. Jatamansi digunakan untuk mengatasi kondisi ini dalam sistem pengobatan tradisional Siddha. Dan penggunaan tradisional ini juga telah didukung oleh penelitian ilmiah – satu penelitian pada hewan mengamati bahwa ketika ramuan ini diberikan kepada subjek, tekanan darah diastolik dan sistolik berkurang. Sifat diuretik dan antioksidannya mungkin bertanggung jawab atas efek ini. Jatamansi juga dapat bekerja sebagai inhibitor ACE. Angiotensin-converting enyme atau ACE adalah komponen dari sistem renin-angiotensin (RAS), sistem hormonal dalam tubuh kita yang mengatur tekanan darah dan keseimbangan cairan. ACE berperan dalam meningkatkan tekanan darah dengan menyebabkan pembuluh darah mengerut.

Mengontrol Serangan Asma

Selama serangan asma, sel-sel otot polos di bronkus Anda mengerut dan saluran udara Anda menjadi bengkak dan meradang. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa jatamansi memiliki efek bronkodilatori, membantu melebarkan bronkus dan bronkiolus, mengurangi resistensi saluran napas pernapasan, dan meningkatkan aliran udara ke paru-paru. Ekstrak ramuan juga menunjukkan efek antispasmodik yang mengontrol kejang bronkial yang menyebabkan otot-otot polos ini menyempit dan mempersempit jalan napas Anda. Jatamansi dapat membantu mengelola asma berkat aksi ganda ini.

Membantu Mengobati Epilepsi

Penelitian menunjukkan bahwa jatamansi memiliki sifat antikonvulsan. Dalam sebuah penelitian pada hewan, ekstrak akar jatamansi diberikan kepada subjek sebelum kejang diinduksi dengan memberikan sengatan listrik atau bahan kimia pemicu kejang. Ramuan itu ditemukan memiliki efek menguntungkan, membantu mengurangi kejang. Jatamansi mungkin dapat mempengaruhi penghambatan dan rangsangan neurotransmisi dan meningkatkan kadar GABA, membantu mengurangi risiko kejang.

Membantu Melawan Depresi

Satu dari 10 orang menghadapi beban depresi di beberapa titik dalam hidup mereka. Tetapi jatamansi telah menunjukkan potensi sebagai obat alternatif untuk mengobati depresi. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak herbal ini memiliki efek antidepresan yang signifikan yang sebanding dengan obat yang biasa digunakan untuk kondisi tersebut. Penelitian pada hewan lainnya menunjukkan bahwa pemberian jatamansi selama 15 hari meningkatkan kadar GABA, serotonin, dan taurin pada subjek. Ketidakseimbangan dalam neurotransmiter ini diyakini berperan dalam perkembangan kecemasan dan depresi.

Membantu Mengobati Pankreatitis

Ketika pankreas Anda meradang, hal ini dapat menyebabkan gejala seperti sakit perut yang parah, mual, diare, dan muntah. Penelitian pada hewan mendukung potensi jatamansi dalam melawan pankreatitis akut dan ringan. Pengobatan dengan ramuan ini ditemukan untuk mengurangi tidak hanya pembengkakan di pankreas tetapi juga kebocoran enzim pankreas seperti amilase dan lipase ke dalam darah, dan cedera paru-paru yang terkait dengan pankreatitis. Jatamansi bahkan mungkin memiliki efek perlindungan terhadap pemicu yang dapat menyebabkan pankreatitis.

Memiliki Potensi Untuk Melawan Kanker

Jatamansi telah digunakan dalam sistem pengobatan tradisional untuk melawan kanker. Dan penelitian modern menunjukkan bahwa ia memiliki efek anti-kanker. Misalnya, satu studi in vitro menemukan bahwa itu mempromosikan kematian sel dan menghambat siklus sel sel kanker payudara. Bicaralah dengan dokter Anda untuk memahami apakah jatamansi dapat membantu sebagai pengobatan tambahan dalam perjuangan Anda melawan kanker.