Manfaat jus mengkudu yang harus Anda ketahui

Selama berabad-abad, jus mengkudu telah menjadi superstar pengobatan. Jus ini dibuat dari buah tanaman mengkudu, atau Morinda citrifolia. Tanaman ini memiliki banyak nama: Murbei India, ba ji tian atau nono sering digunakan. Nama yang paling umum digunakan adalah mengkudu. Semua bagian tanaman mengkudu dapat digunakan, tetapi buahnya dapat dijadikan jus penyembuhan yang luar biasa.

Jus ini tidak dikonsumsi seperti jus apel atau jeruk. Jus ini sangat ampuh, jadi diminum sesendok penuh. Berikut adalah manfaat kesehatan yang luar biasa dan penggunaan jus mengkudu.

Aktivitas Antioksidan

Jus mengkudu memiliki sifat antioksidan yang luar biasa. Secara khusus, jus ini mengaktifkan proses yang disebut jalur Nrf2. Mekanisme ini adalah pengatur pertahanan antioksidan yang paling penting. Tanpa jalur ini, tubuh Anda tidak akan dapat melindungi diri dari kanker, diabetes, dan penyakit kronis. Regenerasi sel dan penyembuhan luka juga akan terganggu.

Jus mengkudu dapat menjaga jalur Nrf2 tetap berjalan. Hal ini akan memicu enzim antioksidan dan memerangi bahan kimia asing di dalam tubuh. Bahkan racun berbahaya pun akan dinetralisir, berkat jalur yang kuat ini.

Pengaruh antioksidan ini juga akan bermanfaat bagi kulit Anda. Karena regenerasi sel dan penyembuhan luka akan meningkat, luka kecil tidak akan terjadi. Jerawat, yang secara teknis merupakan infeksi, juga akan sembuh lebih cepat.

Peningkatan Fungsi Otak

Penurunan kesehatan otak adalah bagian normal dari penuaan. Pada beberapa orang, hal ini dapat berkembang menjadi penyakit neurodegeneratif seperti Parkinson dan Alzheimer. Jus mengkudu dapat melindungi otak Anda. Jus ini mencegah sel-sel otak mati dengan membantu mitokondria berfungsi dengan baik. Oleh karena itu, jus ini memiliki efek terapeutik pada degenerasi saraf.

Antioksidan dalam jus mengkudu juga memiliki manfaat untuk fungsi otak. Stres oksidatif dapat berdampak pada neuron, menyebabkan penurunan mental. Tetapi antioksidan dapat mengerem kemunduran neurologis. Efek ini telah diamati pada berbagai penyakit, mulai dari Alzheimer dan HIV hingga multiple sclerosis.

Jantung Sehat

Penuaan juga dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi. Seiring waktu, sel-sel endotel – atau sel-sel pembuluh darah dan jantung – mulai rusak. Hal ini memicu pengerasan arteri yang disebut aterosklerosis. Namun mengkudu dapat menghentikan hal ini.

Ia bekerja dengan memblokir interaksi yang diperlukan untuk membunuh sel-sel endotel. Semua manfaat ini berkat antioksidan yang ditemukan dalam jus mengkudu murni.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jus dan konsentrat buah mengkudu akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Ini mengaktifkan reseptor yang terkait dengan sistem kekebalan tubuh Anda, memastikannya dalam kondisi prima. Jus mengkudu bahkan menekan sitokin yang disebut IL-4, yang merusak kemampuan sel T untuk melakukan tugasnya. Karena manfaat kesehatan ini, jus mengkudu dapat membantu ketika sistem kekebalan tubuh tidak merespons dengan baik.

Regenerasi Tulang

Tulang yang sehat biasanya dikaitkan dengan kalsium dan susu. Teh daun mengkudu juga dapat membantu! Hal ini meningkatkan kekuatan tulang dengan meningkatkan ukuran dan struktur. Selain itu, teh ini juga dapat menekan peradangan, membuka jalan bagi sel-sel pembentuk tulang yang disebut osteoblas. Hal ini membuatnya sangat berguna bagi wanita menopause yang berisiko mengalami masalah tulang seperti osteoporosis.

Teh mengkudu tidak sama dengan jus. Terlepas dari itu, manfaat-manfaat ini tentu saja membuktikan kekuatannya. Untuk mendapatkan manfaat dari teh mengkudu, buatlah versi dinginnya dan minumlah seperti jus. Hasilnya akan menjadi minuman yang sehat dan menyegarkan.

Pemberitahuan keamanan

Meskipun jus mengkudu memiliki banyak manfaat kesehatan, namun terlalu banyak mengonsumsinya bisa berbahaya. Asupan kronis telah dikaitkan dengan toksisitas hati. Sebagai contoh, sebuah penelitian melaporkan bahwa seorang wanita menderita hepatitis setelah meminum dua liter jus mengkudu selama tiga bulan.

Meskipun toksisitas mengkudu jarang terjadi, tetaplah berhati-hati. Hindari jus mengkudu jika Anda memiliki riwayat penyakit hati. Ikuti petunjuk pada kemasan dan ambil ukuran porsi yang disarankan. Rekomendasi yang umum adalah 2 sendok makan setiap hari.

Jika Anda sedang hamil atau menyusui, jangan minum jus mengkudu. Hal ini dapat membahayakan hati bayi Anda.