Komplikasi Potensial Diabetes yang Harus Anda Waspadai

Meskipun diabetes itu sendiri tersebar luas dan dipahami dengan baik, namun ketika Anda membiarkannya tidak terkontrol atau membiarkan kadar gula terus berfluktuasi, Anda bisa saja menyiapkan diri Anda untuk menghadapi masalah. Bahkan, diabetes dapat membuat Anda lebih rentan terhadap masalah kesehatan tertentu. Tetapi dengan mengambil alih kondisi Anda, melalui diet dan kebugaran, Anda dapat menghentikannya dari bola salju menjadi masalah yang lebih besar. Anda bahkan bisa menghindari komplikasi berikut yang timbul dari diabetes sama sekali:

Penyakit jantung, hipertensi/tekanan darah tinggi, stroke
Neuropati atau kerusakan saraf
Ketoasidosis diabetik
Sindrom hiperosmolar hiperglikemik nonketotik
Penyakit ginjal
Gastroparesis
Masalah seksual
Masalah mata seperti glaukoma atau katarak
Masalah kulit

Mari kita lihat masing-masing secara lebih rinci sehingga Anda tahu apa yang diharapkan dan memahami mengapa sangat penting bagi Anda untuk mengelola diabetes Anda dengan benar. Ingat, masalah-masalah ini dapat menyerang penderita diabetes tipe 1 serta mereka yang menderita diabetes tipe 2.

Masalah Jantung

Bila Anda menderita diabetes, Anda sekitar 5 kali lebih mungkin untuk mengembangkan beberapa bentuk masalah kardiovaskular atau mengalami stroke. Itu karena kadar glukosa yang terus menerus tinggi dalam tubuh Anda dari diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan dinding arteri Anda rusak. Hal ini membuat pembuluh darah Anda lebih rentan untuk mengembangkan timbunan lemak, pendahulu penyakit jantung. Hal ini juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Diabetes juga terkait dengan tekanan darah yang lebih tinggi serta kadar kolesterol yang lebih tinggi, yang keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular.

Masalah Mata

Masalah mata dapat terjadi akibat gula darah yang tidak terkontrol karena perubahan kadar gula yang mempengaruhi lensa mata Anda. Beberapa komplikasi mata yang mungkin timbul akibat diabetes yang tidak terkontrol adalah sebagai berikut.

Penglihatan kabur: Penglihatan Anda dapat bervariasi, tergantung pada kadar gula Anda.

Katarak dini: Lensa mata Anda mungkin keruh dan meradang akibat kadar gula yang tinggi dalam cairan yang mengelilinginya.

Glaukoma: Saraf optik Anda mungkin rusak akibat peningkatan tekanan dalam mata Anda.

Retinopati diabetik: Penyumbatan, kebocoran, atau kerusakan pada pembuluh darah di retina dapat menyebabkan hilangnya penglihatan, jika tidak dicegah.

Masalah Kulit

Masalah kulit sebenarnya terkadang bisa menjadi tanda peringatan diabetes. Anda lebih rentan terhadap infeksi bakteri dan jamur ketika Anda menderita diabetes. Beberapa masalah kulit umum yang disebabkan karena diabetes adalah sebagai berikut.

Infeksi bakteri seperti bisul, styes (kelenjar yang terinfeksi pada kelopak mata Anda), folikulitis (infeksi pada folikel rambut Anda), infeksi kuku, dan karbunkel (infeksi yang dalam pada kulit Anda serta jaringan di bawahnya).

Infeksi jamur seperti kutu air, kurap, infeksi vagina yang gatal, dan jock itch.

Gatal-gatal pada kaki karena sirkulasi yang buruk.

Selain kondisi-kondisi ini, Anda mungkin juga mengalami masalah kulit yang umumnya tidak umum di antara non-diabetes. Ini dapat terjadi pada siapa saja yang menderita diabetes tipe 1 atau tipe 2, tanpa pola yang jelas tentang siapa yang lebih rentan.

Dermopati diabetes: Lebih mungkin terjadi pada penderita diabetes yang kelebihan berat badan, kondisi ini ditandai dengan bercak-bercak bersisik berwarna coklat muda di bagian depan kaki Anda.

Necrobiosis lipoidica diabeticorum: Paling umum terjadi pada wanita dewasa penderita diabetes, kondisi ini ditandai dengan timbulnya bercak-bercak kusam dan merah pada kulit yang akhirnya menyerupai bekas luka mengkilap dengan tepi berwarna ungu.

Lepuh diabetes: Kondisi ini ditandai dengan adanya tanda yang menyerupai lepuhan luka bakar. Tanda tersebut terjadi pada tangan, punggung jari, kaki, jari kaki, lengan bawah, dan kaki.

Xanthomatosis erupsi: Umum di antara pria muda penderita diabetes tipe 1, kondisi ini menyebabkan benjolan keras seperti kacang polong berwarna kuning dengan lingkaran merah terjadi pada kaki, tungkai, lengan, punggung tangan, dan bokong.

Acanthosis nigricans: Kondisi ini menyebabkan timbulnya bercak-bercak coklat atau cokelat pada ketiak, selangkangan, sisi leher, siku, tangan, dan lutut.

Sklerosis digital: Mempengaruhi sepertiga dari mereka yang menderita diabetes tipe 1, kondisi ini membuat kulit menjadi berlilin, kencang, dan tebal di punggung tangan.

Granuloma annulare diseminata: Kondisi ini menimbulkan bercak merah atau coklat kemerahan berbentuk busur atau cincin pada kulit.

Kerusakan Saraf atau Neuropati

Pembuluh darah kecil di saraf Anda bisa rusak oleh kadar glukosa yang tinggi. Anda mungkin mengalami mati rasa, bisul di kaki, dan kesemutan atau rasa sakit yang membakar yang merembes dari jari-jari kaki atau jari-jari tangan ke atas anggota tubuh Anda. Diabetes yang tidak terkontrol juga dapat menyebabkan bentuk kerusakan saraf yang lebih parah yang disebut neuropati perifer. Dalam kondisi ini, saraf yang rusak di ekstremitas tubuh Anda – seperti tangan, kaki dan lengan – dapat menyebabkan hilangnya koordinasi, nyeri menusuk di area yang terkena, dan kelemahan otot.

Ketoasidosis Diabetik

Apabila tubuh Anda tidak memiliki cukup insulin, maka tubuh Anda tidak dapat menggunakan glukosa sebagai sumber energi. Alih-alih, tubuh menggunakan lemak untuk menghasilkan energi, yang menyebabkan bahan kimia tertentu yang disebut keton menumpuk dalam urin dan darah. Hal ini umumnya mempengaruhi mereka yang menderita diabetes tipe 1, tetapi dapat berkembang – lebih jarang terjadi – pada mereka yang menderita diabetes tipe 2 juga. Hal ini sebagian besar merupakan akibat dari diabetes yang tidak terkontrol dan pengobatan yang terlewat. Ketoasidosis diabetik adalah kondisi yang berpotensi fatal dan membutuhkan intervensi medis segera.

Penyakit Ginjal

Kombinasi kerusakan saraf dan pembuluh darah kecil juga dapat berdampak pada fungsi ginjal. Gagal ginjal mempengaruhi 10 sampai 40 persen penderita diabetes tipe 2 dan sekitar 30 persen penderita diabetes tipe 1. Tanda-tanda awal dari masalah ini adalah kenaikan berat badan, sering buang air kecil di malam hari, tekanan darah tinggi, dan pembengkakan pergelangan kaki. Kemudian, Anda mungkin juga mengalami kehilangan nafsu makan, mual, muntah, kelelahan/kelemahan, kram otot, dan gatal-gatal.

Gastroparesis

Pergerakan makanan yang melambat saat makanan berpindah dari lambung ke usus kecil Anda disebut gastroparesis dan diabetes adalah penyebab utama masalah ini. Kadang-kadang dapat menghentikan pergerakan makanan sama sekali. Hal ini terjadi karena kerusakan terkait diabetes pada saraf vagus. Saraf ini bertanggung jawab untuk merangsang kontraksi otot yang memungkinkan pergerakan makanan melalui saluran pencernaan Anda. Hal ini dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan, perasaan kenyang setelah makan sedikit saja, mual, refluks asam, muntah, kembung, dan sakit perut.

Masalah Seksual

Ketika saraf dan pembuluh darah kecil Anda rusak karena diabetes, respon Anda terhadap rangsangan seksual juga dapat terhambat. Hal ini juga dapat berdampak pada aliran darah ke alat kelamin Anda.

Pada pria dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2, hal ini dapat menyebabkan masalah seperti berikut ini.

Disfungsi Ereksi: Kemungkinan pria diabetes mengalami disfungsi ereksi adalah 2 hingga 3 kali lebih tinggi daripada pria non-diabetes lainnya.

Ejakulasi retrograde: Dalam kondisi ini, air mani masuk ke dalam kandung kemih pria, bukannya muncul dari ujung penis selama ejakulasi. Hal ini sering disebabkan oleh kerusakan saraf akibat pengelolaan diabetes yang buruk.

Masalah seksual juga dapat mempengaruhi wanita diabetes. Dalam satu survei, sementara 42 persen dari mereka yang menderita diabetes tipe 2 mengatakan bahwa mereka mengalami beberapa bentuk masalah seksual, hanya 18 persen dari mereka yang menderita diabetes tipe 1 yang memiliki masalah ini. Masalah-masalah ini termasuk:

Rasa sakit atau ketidaknyamanan selama hubungan seksual
Kehilangan atau penurunan libido
Kehilangan atau penurunan respons seksual
Berkurangnya lubrikasi vagina, menyebabkan kekeringan

Sindrom Nonketotik Hiperglikemik Hiperosmolar

Sindrom hiperosmolar hiperglikemik nonketotik (HHNS) menyebabkan sering buang air kecil, rasa haus yang berlebihan, dan urin berwarna gelap karena tubuh Anda mencoba untuk membersihkan kelebihan gula melalui urin. Dehidrasi parah akibat HHNS dapat menyebabkan kejang dan koma. Bahkan bisa berakibat fatal jika tidak diperiksa tepat waktu. HHNS cenderung lebih umum terjadi pada mereka yang menderita diabetes tipe 2 yang tidak terkendali, tetapi juga dapat memengaruhi siapa pun yang menderita diabetes tipe 1. Orang yang lebih tua lebih rentan terhadap kondisi ini.

Kehamilan yang Sulit

Jika Anda sedang hamil dan sudah didiagnosis menderita diabetes, dokter Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk memantau kondisi Anda selama kehamilan. Anda perlu memperhatikan tanda-tanda kadar gula darah tinggi atau sangat rendah yang tidak normal (atau hiperglikemia dan hipoglikemia).

Hipoglikemia: Anda dapat mengalami hipoglikemia (kadar glukosa darah rendah yang tidak normal) jika Anda melewatkan waktu makan, makan terlalu sedikit, atau terlalu memaksakan diri secara fisik. Perhatikan penglihatan kabur, perubahan suasana hati, kelelahan yang tidak dapat dijelaskan.

Hiperglikemia: Anda bisa berakhir dengan hiperglikemia (kadar glukosa darah tinggi yang tidak normal) jika Anda tidak makan makanan seimbang, tidak memiliki insulin dengan benar, tidak aktif secara fisik, tidak sehat atau stres.

Diabetes yang tidak terkontrol selama kehamilan dapat membuat Anda mengalami preeklampsia (di mana Anda memiliki tekanan darah tinggi dan mengeluarkan protein melalui urin), keguguran, persalinan prematur, atau kesulitan selama persalinan. Ini juga dapat meningkatkan risiko infeksi kandung kemih dan vagina.

Manajemen Diabetes yang Tepat Dapat Menunda Dan Bahkan Mencegah Komplikasi

Ada beberapa cara sederhana untuk menjaga kesehatan Anda tetap pada jalurnya dan diabetes Anda tetap terkendali.

Makanlah berbagai makanan sehat dan diet seimbang dan jaga kadar glukosa darah Anda tetap stabil. Pikirkan gandum utuh, protein tanpa lemak, produk segar, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan sedikit lemak sehat.

Makan banyak serat dan kurangi asupan lemak dan garam untuk menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah tetap terkendali.

Kurangi asupan alkohol. Hindari jika Anda bisa atau tidak lebih dari dua minuman pada hari tertentu.

Turunkan berat badan. Bahkan sedikit saja bisa membantu. Penurunan berat badan di sekitar perut sangat bermanfaat. Hal ini dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah dan tekanan darah serta kadar kolesterol.

Berolahragalah dengan intensitas sedang setiap hari selama 30 menit; lakukan 60 menit sehari jika Anda perlu menurunkan berat badan.

Berhenti merokok. Merokok meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, dan masalah kardiovaskular lainnya.

Selain mengambil langkah-langkah ini untuk mencegah komplikasi lebih lanjut, pastikan bahwa Anda secara teratur diskrining tidak hanya untuk kadar gula darah Anda, tetapi juga untuk tekanan darah, kolesterol, trigliserida, fungsi ginjal, dan kesehatan mulut dan mata. Jika Anda merasa bahwa gejala Anda semakin memburuk, berkonsultasilah dengan profesional medis untuk mendiskusikan cara terbaik ke depannya.