Kiat Tentang Cara Merawat Seseorang dengan Demensia

Dengan satu orang di dunia mengalami demensia setiap 3 detik dan diperkirakan 50 juta atau lebih orang hidup dengan kondisi ini secara global, demensia adalah masalah yang sangat nyata. Mendapatkan perawatan yang tepat sangat penting untuk mempertahankan kualitas hidup yang baik bagi mereka yang menghadapi masalah ini. Selain itu, demensia tidak hanya memengaruhi individu tetapi juga orang-orang di sekitar mereka. Menavigasi apa yang kadang-kadang bisa menjadi jalan yang sangat emosional dan sulit mungkin tampak menakutkan, tetapi ada beberapa cara untuk membuatnya lebih mudah. Berikut ini adalah cara merawat seseorang dengan demensia, cara-cara untuk membuat mereka lebih bahagia, dan agar Anda juga dapat mengatasinya.

Demensia Menyebabkan Hilangnya Fungsi Kognitif dan Perilaku

Demensia adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan hilangnya fungsi kognitif dan perilaku, biasanya pada orang tua. Demensia tidak hanya berdampak pada kemampuan mengingat, berpikir, dan bernalar, tetapi juga pada hal-hal seperti kemampuan memecahkan masalah, persepsi visual, kemampuan untuk mengelola kehidupan sendiri, dan bahkan perilaku dan kepribadian karena kurangnya kontrol emosi. Meskipun kehilangan sejumlah saraf di otak adalah normal seiring dengan bertambahnya usia, namun jika Anda menderita demensia, hal ini terjadi pada tingkat yang jauh lebih besar dan pada tingkat yang lebih luas.

Ketahui Apa yang Diharapkan: Kebutuhan dan Kebiasaan yang Berubah dari Seseorang yang Menderita Demensia

Jika seseorang menderita demensia, Anda mungkin pada awalnya berasumsi bahwa hal ini hanya berdampak pada kemampuan mereka untuk mengingat sesuatu atau belajar. Tetapi ini memiliki dampak yang lebih luas daripada yang Anda bayangkan. Seiring dengan perkembangan penyakitnya, Anda mungkin melihat adanya perubahan dalam bidang-bidang berikut ini:

Komunikasi
Ingatan
Perilaku
Pola makan, kesukaan, dan ketidaksukaan
Kontinensia atau kemampuan untuk mengendalikan ketika mereka menjawab panggilan alam
Kebiasaan tidur

Meskipun hal ini bisa jadi menakutkan, ini adalah sesuatu yang dapat dikelola dengan kesadaran, latihan, dan bantuan yang tepat. Berikut ini adalah beberapa panduan dan tips yang dapat membuat pengalaman merawat orang tercinta yang menderita demensia sedikit lebih mudah bagi Anda dan mereka.

1. Berkomunikasi dengan Sabar, Perlahan, dan Jelas

Komunikasi – atau lebih khusus lagi komunikasi yang gagal – dapat menjadi inti masalah bagi banyak perawat. Kami telah menguraikannya menjadi beberapa aspek kunci yang dapat Anda fokuskan untuk memudahkan Anda dan penderita demensia:

Bersikaplah positif, menyenangkan, dan penuh hormat. Tunjukkan hal ini kepada orang lain dengan bersikap penuh kasih sayang, baik dalam nada suara dan ekspresi wajah maupun bahasa tubuh dan sentuhan Anda.

Hentikan gangguan sebelum Anda berbicara dengan orang tersebut. Suara bising sekitar seperti televisi atau suara jalanan bisa sangat mengganggu. Tutup jendela sehingga mereka dapat mendengar Anda dengan lebih baik, atau mengecilkan atau mematikan televisi.

Sapalah orang tersebut dengan namanya sehingga Anda mendapatkan perhatian mereka sebelum Anda berbicara.

Bicaralah dengan perlahan dan jelas sehingga Anda mudah dimengerti. Anda harus terdengar meyakinkan dan menenangkan orang lain. Hindari meninggikan suara Anda atau menjadi frustrasi, ini hanya akan menyebabkan komunikasi menjadi rusak.

Sederhanakan pertanyaan Anda. Susun pertanyaan sehingga memiliki jawaban ya atau tidak yang sederhana.

Carilah komunikasi nonverbal dari mereka jika Anda tidak mendapatkan jawaban verbal. Berikan prompt dengan kata-kata yang diperlukan untuk membantu.

Gunakan isyarat nonverbal sendiri untuk membantu menunjukkan hal-hal secara halus kepada mereka ketika Anda melihat mereka kesulitan. Misalnya, jika mereka tidak dapat mengingat di mana letak kacamata mereka, Anda bisa mengangguk lembut dengan dagu ke arah yang benar atau meyakinkan mereka dengan tatapan mata, atau secara halus mengetuk laci tempat kacamata disimpan.

Jika Anda melihat mereka menjadi kesal atau gelisah, ubah topik atau ubah suasana. Misalnya, sarankan aktivitas alternatif seperti berjalan-jalan atau memutar musik yang mereka sukai.

Gunakan humor untuk keuntungan Anda. Demensia tidak merampas keterampilan sosial seseorang, jadi gunakan humor untuk menjaga hal-hal yang ringan dan bahkan mungkin membuat mereka tertawa dan merasa lebih baik pada saat itu.

Hindari mencoba membuktikan bahwa mereka salah. Seseorang dengan demensia sering kali bingung tentang kenyataan dan mengingat hal-hal yang tidak pernah benar-benar terjadi. Hindari mencoba meyakinkan mereka bahwa mereka salah. Bahkan jika Anda tahu mereka mengingat sesuatu yang tidak terjadi, bersikaplah lembut. Tetap fokus pada perasaan yang mereka tunjukkan (yang nyata) dan tanggapi dengan ekspresi verbal dan fisik yang menghibur, mendukung, dan meyakinkan.

Fokus pada sejarah yang lebih tua, hindari pertanyaan yang berkaitan dengan masa lalu baru-baru ini. Karena bagaimana demensia bermanifestasi, seseorang sering kali sangat jelas tentang apa yang terjadi beberapa dekade yang lalu meskipun mereka mungkin tidak memiliki ingatan tentang minggu lalu atau bahkan pagi itu. Bicaralah tentang hal-hal yang mereka ingat – bisa jadi kenangan sekolah atau kuliah, atau sesuatu yang mereka lakukan ketika mereka masih muda.

2. Kenali Pemicu Perilaku Sulit Dan Tetap Tenang

Seseorang dengan demensia dapat rentan terhadap depresi, kecemasan, agitasi, halusinasi, agresi, dan kehilangan daya hambat. Sementara masalah kecemasan dan depresi mungkin perlu ditangani dengan bantuan seorang profesional kesehatan mental yang terlatih, perilaku lainnya mungkin harus dikelola oleh Anda. Anda dapat mengatasi perilaku sulit seperti agresi dengan:

Mengidentifikasi pemicu perilaku untuk melihat apakah hal itu bisa diperbaiki. Rasa sakit sering kali bisa menjadi penyebab perilaku yang tidak biasa.

Tetap tenang.

Tidak menganggap perilaku itu secara pribadi. Hal ini tidak ditujukan pada Anda, tetapi hanya ekspresi emosi atau kebingungan yang dialami pasien. Hal ini mungkin sangat sulit dilakukan jika demensia telah membuat mereka curiga dan mereka menuduh Anda melakukan hal-hal seperti pencurian, perselingkuhan, atau perilaku yang tidak pantas.

Menghindari argumen dan konfrontasi.

Menerima hal ini sebagai gejala penyakit seperti halnya Anda menerima gejala penyakit lainnya.

3. Bantu Mereka Tetap Teratur – Tetapi Tanpa Melakukan Segalanya Untuk Mereka

Seseorang dengan demensia mungkin memerlukan bantuan dengan tugas-tugas dan kehidupan sehari-hari mereka yang selama ini mereka kelola sendiri. Memiliki rutinitas yang ditetapkan dapat membantu. Namun, jangan melakukan segalanya untuk mereka – hal itu mungkin membuat mereka merasa tidak diinginkan atau tidak berguna. Sebaliknya, mintalah mereka melakukan berbagai hal bersama Anda atau membantu pekerjaan kecil di sekitar rumah. Jika tugas-tugas tampak menakutkan, bagi mereka menjadi langkah-langkah yang lebih sederhana. Anda bahkan bisa menggunakan catatan atau poster kecil di lokasi-lokasi penting untuk membantu mereka mengingat apa yang harus dilakukan atau bagaimana melakukan sesuatu.

4. Menjaga Hubungan Sosial – Hanya 10 Menit Sehari Dapat Membantu

Doronglah orang-orang untuk mengunjungi dan bertemu dengan pasien. Kadang-kadang rasa malu atau takut orang lain melihat perubahan perilaku, kepribadian, dan ingatan individu dapat mematahkan semangat ketika harus menerima pengunjung. Atasi hal ini, karena hubungan ini sangat penting. Pertahankan rutinitas dan hobi serta minat mereka sebanyak mungkin. Jika mereka adalah pengunjung gereja mingguan, pergilah ke gereja bersama mereka. Jika mereka suka berjalan-jalan di taman setiap sore, mereka harus terus melakukannya, tetapi dengan seseorang untuk membantu mereka jika mereka lupa jalan pulang. Pertahankanlah sebanyak mungkin kemiripan normalitas yang Anda bisa. Seperti yang ditemukan oleh sebuah penelitian, dampaknya sangat besar! Para peneliti menemukan bahwa pasien demensia yang terlibat dalam percakapan sedikitnya 60 menit setiap minggu – yang berarti rata-rata 8,5 menit sehari – mengalami penurunan tingkat agitasi. Hal ini juga mengurangi persepsi rasa sakit yang mereka alami.

5. Pastikan Nutrisi yang Tepat

Sangat mudah bagi seseorang dengan demensia untuk lupa makan makanan yang seimbang dan bergizi, membuat mereka rentan terhadap defisiensi dan malnutrisi, jadi Anda juga perlu melacak pola makan mereka. Karena ketidakmampuan untuk mengekspresikan apa yang mereka inginkan, penderita demensia mungkin tidak dapat mengatakan bahwa mereka lapar atau meminta apa yang mereka butuhkan. Sediakan makanan dan makanan ringan serta minuman yang tersedia dan terlihat oleh mereka sehingga mereka dapat membantu diri mereka sendiri untuk apa yang mereka butuhkan, tanpa harus terus-menerus berjuang untuk meminta. Seseorang dengan demensia mungkin kehilangan indra penciuman mereka sehingga rasa yang lebih kuat dan bumbu yang lebih banyak dapat membantu mereka menjaga selera makan mereka.

6. Menangani Kebersihan Pribadi dan Inkontinensia

Infeksi saluran kemih, inkontinensia, konstipasi – ini hanyalah beberapa masalah yang harus dihadapi para lansia. Ditambah lagi dengan kecenderungan untuk melupakan kebutuhan untuk pergi ke toilet atau bahkan di mana toilet itu sebenarnya berada, dan orang dengan demensia bahkan memiliki lebih banyak masalah. Beri tanda toilet dengan papan semacam papan, jaga agar pintunya tetap terbuka agar mudah diakses, dan pastikan penderita demensia memiliki pakaian yang dapat dilepas dengan cepat – menggunakan ritsleting, bukan kancing, akan membantu. Dalam hal kebersihan pribadi, rasa takut jatuh atau menjadi bingung mungkin membuat seseorang tidak mencuci secara teratur. Beberapa pasien mungkin mengizinkan pengasuh untuk membantu dengan ini atau hadir ketika mereka mandi.

7. Memutuskan Rencana Keuangan dan Medis Masa Depan dengan Pasien

Penting untuk mendapatkan kejelasan tentang bagaimana cara mengatasi seiring berjalannya waktu dan demensia memburuk. Anda harus memiliki rencana yang jelas tentang siapa yang akan mengelola urusan perbankan dan keuangan individu. Bagikan nomor telepon Anda dengan perusahaan utilitas, informasikan kondisi orang yang Anda cintai, sehingga pasokan listrik atau pemanas ruangan tidak terputus jika mereka lupa membayar tagihannya. Juga lakukan tugas yang sulit, yaitu mendiskusikan perawatan medis mana yang mereka inginkan untuk tidak dilakukan, seandainya kebutuhan itu muncul di masa mendatang. Dokumen hukum ini dikenal sebagai advance care directive dan merinci keputusan kesehatan apa yang dapat dibuat atas nama mereka jika mereka tidak lagi mampu melakukannya.

8. Jangan Lupa Untuk Merawat Diri Anda Sendiri Juga!

Ketika Anda dekat dengan seseorang yang menderita demensia, Anda mungkin akan bertanya “mengapa saya”. Anda mungkin juga merasa kesal, marah, atau frustrasi, dan bahkan mungkin merasa bersalah karena berpikir seperti ini. Kadang-kadang, Anda mungkin merasa kehilangan cinta atau kasih sayang yang Anda miliki untuk orang itu karena emosi ini mengambil kendali. Di sisi lain, Anda mungkin juga merasa bersalah karena meluangkan waktu untuk melakukan sesuatu bagi diri Anda sendiri, atau karena kehilangan kesabaran Anda pada mereka atau tidak cukup baik. Jangan menyalahkan diri sendiri tentang hal itu. Ini sama sulitnya bagi Anda seperti halnya bagi orang yang Anda cintai yang menderita demensia. Dan Anda juga perlu waktu istirahat. Beberapa hal ini bisa membantu:

Terorganisir. Buatlah daftar, rencana, dan prioritaskan hidup Anda sehingga Anda juga menjadwalkan waktu istirahat untuk diri Anda sendiri.

Tetapkan tujuan dan tugas yang realistis untuk diri Anda sendiri. Jangan berharap terlalu banyak pada diri Anda sendiri.

Jangan membandingkan. Sangat mudah untuk jatuh ke dalam perangkap membandingkan diri Anda dengan pengasuh lain atau orang-orang dalam situasi serupa yang tampaknya melakukan pekerjaan yang lebih baik dalam mengelola kehidupan mereka dan orang yang mereka cintai. Untuk satu hal, Anda tidak tahu keseluruhan ceritanya – mereka mungkin memiliki masalah sebanyak yang Anda lakukan atau mungkin memiliki lebih banyak bantuan. Setiap situasi dan setiap orang berbeda dan begitu juga pengalaman mengasuh.

Dapatkan bantuan jika emosi negatif mencekik Anda. Kendalikan emosi Anda dan coba perbaiki perasaan Anda dengan bantuan orang lain di sekitar Anda, orang lain dalam situasi Anda, atau profesional.

Istirahatkan diri Anda. Bahkan jika itu adalah satu atau dua hari lagi, cobalah dan aturlah untuk sedikit istirahat untuk diri Anda sendiri. Jika itu tidak memungkinkan, jelajahi opsi untuk bantuan sehari dari layanan pengasuhan profesional atau pusat penitipan anak untuk manula. Kemudian, luangkan waktu untuk diri Anda sendiri untuk melakukan apa saja – bisa jadi hanya menonton film, bertemu teman untuk minum kopi, atau sehari di spa. Anda telah mendapatkannya, jadi jangan merasa bersalah. Pastikan saja mereka mendapatkan dukungan dan perawatan yang tepat saat Anda tidak ada, sehingga Anda tidak perlu terus-menerus khawatir selama istirahat.