Kegunaan Minyak Zaitun yang Lebih dari sekadar untuk memasak

Sebagai bahan pokok Mediterania, minyak zaitun telah menggemparkan industri makanan kesehatan. Minyak zaitun telah masuk ke dalam salad, pizza, makanan penutup, dan dapur kebanyakan orang. Tetapi, apakah Anda hanya dapat menggunakan minyak zaitun untuk memasak? Ternyata, kegunaan minyak zaitun lebih dari sekedar dapur. Berikut adalah tujuh kegunaan dari sebotol minyak zaitun Anda.

Mengobati Infeksi

Infeksi yang menjengkelkan bisa membuat tidak nyaman. Jika Anda tidak memiliki obat, Anda bisa mencoba minyak zaitun. Studi menunjukkan bahwa beberapa polifenol dalam minyak mungkin memiliki sifat antimikroba. Polifenol ini dapat menghambat atau menunda pertumbuhan bakteri dan jamur.

Penelitian lebih lanjut menyatakan bahwa ketika dikombinasikan dengan madu dan lilin lebah, minyak zaitun dapat menghambat infeksi bakteri pernapasan dan infeksi jamur pada kulit. Ini termasuk sariawan mulut, infeksi ragi, infeksi ragi kulit, dan infeksi staph. Namun demikian, minyak zaitun tidak secara permanen membersihkan Anda dari infeksi, jadi pastikan untuk menggunakannya hanya sebagai tambahan dari saran medis.

Melawan Kutu Rambut

Hanya dibutuhkan satu episode kutu rambut untuk mengetahui betapa sulitnya menyingkirkan mereka. Ketika dioleskan dalam jumlah yang banyak untuk jangka waktu yang lama, minyak zaitun dapat mencekik kutu rambut.

Minyak zaitun juga melumasi rambut dan memudahkan Anda menyisirnya untuk menghilangkan kutu dan telur dari kulit kepala. Jika Anda ingin menggunakan minyak zaitun sebagai tambahan untuk perawatan kutu konvensional, pastikan untuk mengoleskannya semalaman selama 12 jam sebelum Anda menyisir kutu.

Menyembuhkan Ruam Popok

Bayi memiliki kulit yang sensitif, sehingga sangat mudah bagi mereka untuk mengalami ruam. Dan, Anda tidak harus bergantung pada produk komersial sepenuhnya untuk menenangkan mereka. Penelitian menyatakan bahwa minyak zaitun dapat meredakan ruam popok lebih efektif daripada kebanyakan krim emolien.

Ketika dikombinasikan dengan madu dan lilin lebah, minyak zaitun menekan sitokin. Ini dilepaskan oleh sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan peradangan dan iritasi. Mengingat fakta bahwa tidak ada efek samping dari perawatan ini, Anda dapat menggunakannya sebagai tambahan untuk perawatan konvensional.

Menyembuhkan Sembelit

Selain makan makanan sehat yang penuh serat, minyak zaitun dapat menyembuhkan sembelit. Studi menunjukkan bahwa dosis rutin minyak zaitun, dimulai dengan 4 ml sehari, memperbaiki gejala sembelit. Namun demikian, efek ini mungkin hanya bertahan untuk waktu yang singkat, jadi jika Anda mengalami sembelit kronis, temui praktisi medis.

Mencegah Kerontokan Rambut

Minyak zaitun mungkin bermanfaat dalam pengobatan rambut rontok. Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan siklosporin A, senyawa yang ditemukan dalam minyak zaitun, secara signifikan menunda kerontokan rambut.

Oleh karena itu, minyak zaitun secara aktif digunakan untuk mengobati alopecia, suatu kondisi yang menyebabkan rambut rontok dari kulit kepala dan area lainnya. Jadi, lain kali Anda duduk untuk meminyaki rambut Anda, jangan lupa untuk mencoba minyak zaitun.

Meningkatkan Kesehatan Kulit

Minyak zaitun mungkin bisa menjadi tambahan yang baik untuk rezim kecantikan Anda. Studi menunjukkan bahwa sifat antioksidannya dapat secara efektif mengurangi kerusakan kulit akibat sinar UVB, termasuk tumor kulit.

Minyak zaitun juga menyembuhkan psoriasis, luka bakar, dan stretch mark, membuat Anda memiliki kulit yang sehat dan bercahaya. Namun, minyak zaitun tidak dapat menggantikan perawatan konvensional untuk kondisi kulit yang parah, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan praktisi medis sebelum Anda menggunakannya untuk menyembuhkan kulit Anda.

Meredakan Nyeri Lutut

Minyak zaitun mungkin berguna jika Anda menderita nyeri lutut. Studi menunjukkan bahwa aplikasi topikal minyak zaitun murni dapat meredakan nyeri lutut akibat osteoartritis lebih baik daripada beberapa gel pereda nyeri.

Studi lebih lanjut menunjukkan bahwa ketika dikombinasikan dengan minyak wintergreen dan alkohol, minyak zaitun efektif dalam mengobati sakit dan nyeri. Jika Anda memilih untuk mencoba perawatan ini, pastikan untuk memijat lutut Anda setelah Anda mengoleskan minyak.

Mempertimbangkan semua manfaat minyak zaitun, termasuk manfaat kesehatannya, tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak menjadikannya pilihan rutin dalam keranjang belanjaan Anda. Namun, sebelum Anda menggunakan minyak zaitun untuk terapi alternatif, pastikan untuk memeriksakan diri ke praktisi medis.