Jenis sakit kepala yang paling umum dan penyebabnya
Kepala adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering mengalami nyeri. Sakit kepala tidak hanya terjadi di seluruh kepala, tetapi juga dapat terjadi di wajah, rahang dan satu sisi kepala. Rasa sakit sakit kepala juga dapat menjalar ke bagian tubuh lainnya seperti leher, bahu dan punggung bawah. Rasa sakitnya bisa berupa rasa tertekan, berdenyut, tak henti-hentinya, konstan, atau terputus-putus. Dalam kasus yang jarang terjadi, sakit kepala dapat menandakan masalah yang lebih serius seperti meningitis atau tumor otak. Ada beberapa penyebab yang berbeda untuk berbagai jenis sakit kepala. Kadang-kadang, rasa sakitnya mungkin terasa seperti menjalar dari otak, tetapi otak itu sendiri tidak memiliki reseptor rasa sakit sehingga tidak dapat merasakan rasa sakit. Para dokter percaya bahwa jaringan yang mengelilingi otak, pembuluh darah, bahan kimia otak dan saraf dapat menghasilkan sinyal rasa sakit. Dengan inovasi terbaru dalam teknologi, kita tahu lebih banyak tentang apa yang menyebabkan sakit kepala dan jenis-jenis sakit kepala yang berbeda daripada 20 tahun yang lalu. Di bawah ini adalah beberapa jenis sakit kepala yang paling umum dan penyebabnya:
Sakit Kepala Cluster
Sakit kepala cluster berlangsung dalam waktu yang singkat, mulai dari 15 menit hingga 3 jam, tetapi bisa sangat menyakitkan. Rasa sakitnya sangat luar biasa, sehingga sakit kepala cluster juga disebut sebagai sakit kepala karena bunuh diri. Begitu dimulai, sakit kepala cluster dapat kambuh secara teratur. Sakit kepala ini bahkan dapat berulang beberapa kali dalam sehari untuk jangka waktu tertentu, yang kemudian diikuti dengan periode bebas sakit kepala selama berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Bisa juga terjadi kemerahan dan robekan pada satu mata, atau kedua mata, dan lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. Sakit kepala ini biasanya diobati dengan triptan atau oksigen. Alkohol, rokok, ketinggian, dan makanan tertentu dapat menjadi pemicu sakit kepala cluster.
Sakit Kepala Migrain
Migrain adalah salah satu sakit kepala yang paling parah, dan hampir tiga kali lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Meskipun penyebabnya belum jelas, penelitian telah menunjukkan bahwa gen berperan, dan aktivitas sel otak dapat memengaruhi pembuluh darah dan fungsi sel saraf. Pemicu umum sakit kepala migrain adalah perubahan, termasuk perubahan hormon, stres, serta pola tidur dan makan. Pengobatannya meliputi obat-obatan seperti asetaminofen, ibuprofen dan triptan seperti Imitrex atau Zomig.
Sakit Kepala Rebound
Sakit kepala kambuhan adalah sakit kepala kronis yang disebabkan oleh penggunaan obat yang berlebihan. Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit secara teratur, seperti asetaminofen (Tylenol), aspirin, atau ibuprofen (Mortin, Advil) lebih dari dua kali seminggu, atau mengonsumsi triptan lebih dari 10 hari dalam sebulan dapat meningkatkan risiko sakit kepala kambuhan hanya dalam beberapa bulan. Mendekati dokter dapat membantu Anda mengetahui obat penyebabnya, yang kemudian akan digantikan oleh obat alternatif sampai obat asli keluar dari sistem Anda.
Sakit Kepala karena Tegang
Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum, dan dapat terasa seperti rasa sakit atau tekanan yang terus-menerus di kedua sisi kepala, atau di leher atau bagian belakang kepala. Pemicu yang paling umum adalah stres, postur tubuh yang buruk, dan mengatupkan rahang Anda dan sakit kepala ini dapat bersifat kronis tetapi tidak parah. Penyebabnya masih belum diketahui, meskipun diyakini bahwa hal ini mungkin disebabkan oleh perubahan bahan kimia otak atau sinyal saraf yang bercampur yang mengarah ke otak. Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti aspirin, ibuprofen dan asetaminofen dapat meringankan sakit kepala ini, dan pereda stres juga dapat membantu.
Sakit Kepala Gigi
Kondisi yang berhubungan dengan gigi seperti bruxism atau gangguan sendi temporomandibular dapat memicu sakit kepala atau nyeri wajah. Gangguan sendi temporomandibular mempengaruhi sendi yang menghubungkan rahang ke tengkorak, yang terletak tepat di bagian depan telinga. Hal ini disebabkan oleh keselarasan rahang yang buruk, stres, postur tubuh yang buruk atau radang sendi yang memengaruhi tulang rawan, otot atau ligamen di rahang. Bruxism adalah menggemeretakkan gigi pada malam hari. Perawatan untuk gangguan sendi temporomandibular meliputi peregangan rahang, kompres panas dan dingin, dan pengurangan stres. Mengenakan pelindung gigitan dapat membantu mengurangi efek bruxism.
Sakit Kepala Kafein
Sakit kepala akibat kafein disebabkan oleh penghentian kafein. Jika Anda terbiasa minum 5 cangkir kopi sehari, dan tidak minum kopi selama beberapa saat, Anda berisiko mengalami sakit kepala kafein. Selain itu, jika Anda terbiasa minum kopi jam 8 pagi di hari kerja, dan akhirnya tidur di akhir pekan, Anda mungkin akan mengalami sakit kepala akibat kafein. Dokter menyarankan agar Anda tetap berpegang pada rutinitas untuk mendapatkan asupan kafein setiap hari, atau berhenti sama sekali dari kafein.
Sakit Kepala Akibat Orgasme
Sakit kepala ini, seperti namanya, disebabkan oleh orgasme. Ini adalah kondisi yang jarang terjadi, dan paling sering terjadi pada orang yang lebih muda dan pada pria. Sakit kepala ini dimulai tak lama setelah hubungan seksual dimulai, dan berakhir dengan sakit kepala “menggelegar” saat klimaks. Setelah itu, sakit kepala tumpul dapat berlanjut sepanjang hari. Tidak ada penyebab yang diketahui untuk sakit kepala ini, dan cenderung hilang dengan sendirinya setelah beberapa saat. Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit sebelum berhubungan seks dapat membantu meringankan rasa sakitnya.
Sakit Kepala Sinus
Sakit kepala sinus dan sakit kepala migrain sering disalahartikan satu sama lain. Faktanya, sebuah penelitian mencatat bahwa 88% orang dengan riwayat sakit kepala sinus sebenarnya juga mengalami sakit kepala migrain. Hal ini karena gejala-gejala seperti tekanan sinus, hidung tersumbat, dan mata berair dapat terjadi pada kedua jenis sakit kepala tersebut. Selain itu, sakit kepala sinus tidak memiliki kepekaan terhadap cahaya dan mual.
