Herbal untuk mengatasi gangguan sistem saraf
Gangguan neurologis memengaruhi otak, tulang belakang, dan semua saraf di antaranya. Meskipun tidak dapat disembuhkan, jangan kehilangan harapan karena beberapa herbal dapat membantu mengatasi gangguan ini. Sistem saraf Anda terdiri dari dua bagian. Sistem saraf tepi terbuat dari saraf yang berasal dari tulang belakang dan seluruh tubuh. Dan sistem saraf pusat meliputi otak dan sumsum tulang belakang.
Neuron, atau sel saraf, mengendalikan pertunjukan. Mereka “berbicara” dengan mengirimkan pembawa pesan kimiawi yang disebut neurotransmiter. Namun, gangguan neurologis dapat mengacaukan pesan-pesan tersebut. Jadi, apakah sel-sel saraf Anda membutuhkan cinta ekstra? Inilah yang dapat Anda gunakan.
Lima Herbal Untuk Perlindungan Saraf
Gingko Biloba Untuk Kesehatan Saraf
Meskipun gingko biloba memiliki lebih dari 40 senyawa, kandungan flavonoidnya adalah yang terbaik. Antioksidan ini melindungi saraf, membuatnya berguna untuk gangguan neurologis. Gingko sebenarnya telah terbukti dapat mencegah penyakit Alzheimer. Menurut Proceedings of Nutrition Society, gingko mengurangi peradangan dan menekan beta-amiloid, penanda protein Alzheimer.
Gingko segar cocok digunakan dalam smoothie dan makanan yang dipanggang. Jika Anda bukan penggemarnya, cobalah sebagai teh atau pil.
Milk Thistle Untuk Kesehatan Saraf
Dalam Journal of Molecular Neuroscience, ekstrak milk thistle diuji pada neuron. Sel-sel saraf tidak hanya tumbuh lebih cepat tetapi juga hidup lebih lama. Lebih baik lagi, milk thistle bahkan melindungi sel-sel dari stres oksidatif. Meskipun masih diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia, pasti ada potensi masalah saraf.
Hindari ramuan ini jika Anda alergi terhadap ragweed, yarrow, chamomile, aster, marigold, atau krisan. Mereka terkait dengan milk thistle, jadi berhati-hatilah. Anda juga harus melewatkan milk thistle jika Anda memiliki kondisi yang berhubungan dengan hormon seperti kanker payudara atau rahim.
Valerian Untuk Kesehatan Saraf
Valerian dapat melakukan lebih dari sekadar membuat Anda tertidur. Ini meningkatkan asam gamma aminobutirat (GABA), neurotransmitter yang mengatur sel-sel saraf. Efek pada stimulasi saraf ini juga dapat mengurangi gejala depresi. Ingatlah untuk tidak mengemudi atau menggunakan alat berat saat mengonsumsi valerian karena akan membuat Anda lelah dan mengantuk. Bermainlah dengan aman dan minumlah sebelum tidur.
Kopiah Untuk Kesehatan Saraf
Kopiah meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan saraf! Akar keringnya mengandung flavonoid pelindung saraf yang disebut baicalein. Senyawa ini mendorong pertumbuhan saraf dan menghambat alpha-synuclein, protein yang terkait dengan penyakit Parkinson. Sebagai obat penenang, kopiah tidak boleh dikonsumsi dengan alkohol dan antidepresan. Tengkorak Cina juga dapat menurunkan gula darah, jadi berhati-hatilah jika Anda menderita diabetes.
Teh Hijau Untuk Kesehatan Saraf
Dalam hal kesehatan saraf, teh hijau biasa sangat luar biasa. Minuman populer ini penuh dengan polifenol antioksidan, yang melindungi neuron dari stres oksidatif, sebuah proses yang memperburuk fungsi otak. Polifenol bahkan dapat meningkatkan pertumbuhan dan fungsi sel saraf.
Untuk mengatasi masalah saraf dengan teh hijau, seduhlah secangkir untuk Anda sendiri. Tambahkan madu dan lemon untuk menambah rasa. Teh ini mengandung kafein, jadi hindari meminumnya di malam hari.
Catatan Keamanan
Hindari herbal jika Anda sedang hamil atau menyusui. Ya, itu termasuk teh hijau. Jika Anda sedang dalam pengobatan, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi herbal. Efeknya yang seperti obat dapat mengganggu atau meningkatkan pengobatan Anda.
Herbal dalam daftar ini tersedia dalam bentuk teh, pil, atau ekstrak cair. Bacalah selalu labelnya sebelum dikonsumsi.
Herbal ini tidak akan membalikkan atau menyembuhkan penyakit. Sebaliknya, mereka akan memperlambat perkembangan dan mencegah risiko komplikasi.
