Fobia komitmen pada pria: Bagaimana cara membantu

Bagi banyak orang, butuh waktu untuk merasa yakin tentang sebuah komitmen, tetapi semua orang pada akhirnya akan sampai di sana. Namun, sejumlah orang memiliki fobia berkomitmen, dan hal ini dapat menyebabkan banyak masalah jika Anda mencoba menjalin hubungan dengan orang tersebut. Fenomena ini lebih sering terlihat pada pria, dan dapat menyebabkan perpisahan pada tanda pertama dari fobia tersebut. Namun, dengan dukungan yang tepat, Anda dapat membantu pasangan Anda untuk mengatasi fobia ini dan mempertahankan hubungan yang kuat dan sehat di masa depan dengan Anda. Meskipun kesabaran dan dukungan semacam ini tidak untuk semua orang, namun hal ini bisa sangat berharga jika Anda merasa telah bertemu dengan orang yang tepat tetapi dia membutuhkan bantuan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda untuk memahami masa-masa ini dengan lebih baik:

Kenali Apakah Itu Fobia

Ada perbedaan antara seorang pria yang hanya tidak tertarik, dan seorang pria yang memiliki fobia komitmen. Selain itu, Anda mungkin jatuh cinta dengan seseorang yang memiliki fobia berkomitmen dengan Anda. Jika pasangan Anda termasuk ke dalam setidaknya 2 dari 6 kategori berikut ini, dia mungkin seorang fobia komitmen yang mungkin memiliki perasaan pada Anda, tetapi takut untuk menjalin hubungan:

Dia memiliki riwayat hubungan jangka pendek, atau selalu berkencan dengan seseorang tanpa ada hubungan yang berarti.

Dia kesulitan membuat rencana karena dia takut untuk berkomitmen bahkan untuk sebuah kencan sederhana. Dia tidak memberikan jawaban “ya” atau “tidak”, tetapi menjawab semuanya dengan “mungkin”, atau “jika semuanya berjalan lancar pada hari itu” (atau sesuatu yang serupa).

Dia terlalu aktif secara seksual, dan ini bisa jadi merupakan caranya untuk mengisi kekosongan emosional di dalam dirinya yang perlu diatasi.

Dia tidak pernah mengungkapkan perasaannya, apapun itu.

Dia sepertinya tidak memiliki banyak teman: fobia komitmen takut untuk berkomitmen pada hubungan apapun, baik itu romantis atau platonis.

Dia tidak memperkenalkan Anda pada keluarganya bahkan setelah bertemu satu sama lain selama beberapa bulan.

Anda selalu melakukan apa yang dia ingin lakukan, tapi dia pandai membuatnya terlihat seperti itu adalah ide Anda. Selain itu, jika ada sesuatu yang tidak berjalan sesuai dengan yang seharusnya, dia menyalahkan Anda karena dia tidak mau bertanggung jawab atas tindakannya.

Identifikasi penyebabnya

Setiap orang memiliki akar penyebab fobia, jadi mengidentifikasi apa yang mungkin memicunya akan sangat membantu. Paling sering, orang yang memiliki masalah emosional dari masa lalu akhirnya mengembangkan masalah komitmen, dan menyelesaikan penyebabnya dapat memulai proses penyelesaian emosi lain yang melekat pada peristiwa atau perasaan ini. Di bawah ini adalah beberapa penyebab paling umum yang menyebabkan fobia komitmen:

Hubungan masa lalu yang sangat buruk cenderung menjadi alasan yang paling umum, terutama jika perpisahan atau perceraian berakhir dengan sangat buruk dan menyebabkan terlalu banyak stres.

Kekecewaan di masa lalu yang berawal dari kegagalan juga merupakan salah satu alasan paling umum untuk tidak ingin berkomitmen. Seorang pria mungkin merasa bahwa ia bukanlah pasangan yang cukup baik untuk pasangannya, dan karenanya menjauhi hubungan untuk menghindari kegagalan lagi.

Trauma masa kecil atau masalah yang berkaitan dengan orang tua, terutama penolakan terus-menerus dan kurangnya kasih sayang, dapat mempengaruhi seseorang secara mendalam. Seorang pria mungkin takut ditolak atau ditinggalkan sehingga tidak ingin menjalin hubungan.

Ia memiliki harga diri yang rendah yang terus memicu kecemasan, yang ingin ia hindari sama sekali. Selain itu, masalah harga diri mungkin membuatnya merasa tidak pantas untuk menjalin hubungan.

Dia mencari wanita yang sempurna, dan merasa bahwa berkomitmen dengan seseorang dapat membuatnya kehilangan kesempatan dengan seseorang yang lebih baik.

Dia masih ingin melakukan lebih banyak hal dalam hidupnya dan menjelajahi semua yang ditawarkan sebelum dia menetap dengan seseorang.

Dia merasa hubungan hanya akan memburuk setelah fase bulan madu selesai, dan takut dengan apa yang akan terjadi selanjutnya. Dia tidak ingin mengambil tanggung jawab dari sebuah hubungan yang utuh.

Mengerjakannya Bersama-sama

Jika Anda yakin bahwa Anda ingin menghabiskan banyak energi, emosi, dan kesabaran untuk seseorang yang mungkin tidak selalu berbalik dan mengembalikan semua yang Anda berikan dalam sebuah hubungan, Anda dapat mencoba menggunakan tips berikut ini untuk membantu pasangan Anda mengatasi fobia komitmen.

Bicarakan secara serius dengannya tentang ketidakmampuannya untuk berkomitmen. Mengekspresikan diri Anda dapat menjadi cara yang bagus untuk memulai percakapan, dan juga akan membantu Anda untuk memahami sudut pandangnya tentang situasi ini. Jika dia menyangkal sepenuhnya tentang masalahnya dan tidak menunjukkan ketertarikan untuk mengatasi masalah tersebut, mungkin ini saatnya bagi Anda untuk mempertimbangkan kembali hubungan tersebut dan menginvestasikan waktu Anda pada seseorang yang dapat mengembalikan cinta yang Anda berikan dalam hubungan tersebut. Bagaimanapun juga, Anda bukanlah seorang terapis atau orang tua bagi orang ini, dan Anda tidak berkewajiban untuk menyelesaikan masalah psikologisnya. Namun, jika Anda merasa dia mungkin terbuka untuk memperbaiki dirinya sendiri, Anda dapat berbicara tentang bagaimana cara untuk melanjutkannya bersama-sama.

Mendapatkan bantuan profesional dapat bermanfaat bagi Anda berdua. Memilih terapi atau konseling individu mungkin merupakan pilihan yang lebih baik karena memberikan pria ruang yang aman untuk terbuka dan mengekspresikan dirinya tanpa penghakiman. Ketika Anda memutuskan untuk mencari bantuan profesional untuk diri Anda sendiri, Anda dapat melihat bagaimana masalah Anda sendiri dapat mempengaruhi cara Anda memandang diri sendiri dan hubungan Anda, dan hal ini dapat membuat proses bersama dengan seseorang yang memiliki masalah komitmen menjadi lebih mudah.

Jika Anda mengatasi masalah ini bersama-sama, Anda harus memberi pasangan Anda ruang untuk menjadi lebih baik, dan juga mengetahui bahwa laju hubungan mungkin akan lebih lambat dari yang dibayangkan. Mengatasi masalah itu sulit, dan mungkin perlu banyak percobaan dan kesalahan dari kedua belah pihak untuk melakukannya dengan benar. Penting untuk dipahami bahwa dampak psikologis dari masa lalu mungkin sulit untuk diatasi di awal, tetapi melalui dukungan, hal ini dapat menjadi lebih mudah bagi Anda berdua.

Pada saat ini, ingatlah untuk tidak kehilangan diri Anda sepenuhnya dalam hubungan ini. Pada akhirnya, Anda juga perlu mempertahankan identitas di luar menjadi pasangan pria ini, jadi pastikan Anda memiliki waktu untuk diri sendiri. Luangkan waktu berhari-hari untuk diri Anda sendiri untuk pulih dari stres dan kecemasan, dan Anda dapat kembali dengan perspektif yang lebih luas tentang bagaimana menangani masa sulit ini. Jika Anda merasa bahwa hal ini sudah terlalu berat bagi Anda, dan hanya ada sedikit kemajuan bahkan setelah rentang waktu 6 bulan, mungkin ini saatnya bagi Anda untuk mempertimbangkan pilihan yang lebih baik untuk masa depan Anda. Penting untuk mendukung seseorang melalui masa-masa sulit, tetapi Anda juga harus ingat bahwa sebuah hubungan adalah dua arah. Jika kebutuhan Anda tidak terpenuhi dengan cara apa pun, Anda memiliki hak untuk menjaga diri sendiri dan mencari seseorang yang memperlakukan hubungan Anda dengan rasa hormat yang layak.