Fakta-fakta tentang sistem pencernaan yang harus Anda ketahui

Sistem pencernaan adalah rumah energi bagi tubuh manusia. Sistem pencernaan adalah sekelompok organ yang bekerja sama untuk mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi energi.

Namun, ini tidak sesederhana kedengarannya. Ada banyak proses kompleks yang terjadi dalam sistem pencernaan. Setiap perubahan pada satu atau lebih dari proses-proses ini dapat menyebabkan masalah pencernaan – ringan atau berat, tergantung pada intensitas perubahannya.

Kebanyakan orang tidak memahami pentingnya sistem pencernaan sampai mereka mengalami ketidaknyamanan.

Fakta-fakta Penting Tentang Sistem Pencernaan

Mari kita lihat beberapa fakta penting tentang sistem pencernaan yang harus kita ketahui.

Diare Tidak Boleh Diabaikan

Diare adalah masalah pencernaan yang paling sering dialami oleh kebanyakan orang dalam hidupnya. Hal ini dapat disebabkan oleh mikroorganisme seperti virus, bakteri, atau parasit. Bisa juga disebabkan oleh kecemasan, alergi makanan, atau bahkan alkohol. Apapun penyebabnya, diare bukanlah kondisi pencernaan yang boleh diabaikan.

Diare membuat tubuh kehilangan cairan dan garam yang dibutuhkan agar dapat berfungsi secara normal. Membiarkan diare dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang lebih serius. Jika Anda mengalami gejala diare, penting untuk mengunjungi dokter sesegera mungkin.

Makanan Pedas Dan Stres Tidak Menyebabkan Sakit Maag

Kebanyakan orang percaya bahwa stres atau makanan pedas dapat menyebabkan sakit maag. Akan tetapi, hal ini tidak benar. Sakit maag disebabkan oleh bakteri – bakteri Helicobacter pylori. Mereka juga dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu.

Memang benar bahwa makanan pedas atau stres dapat memperburuk gejala tukak lambung, tetapi tidak pernah menjadi penyebabnya.

Pembersihan Usus Besar Bukanlah Suatu Keharusan

Kebanyakan orang berpikir bahwa membersihkan usus besar itu penting untuk memperbaiki pencernaan dan proses-proses lain setelahnya. Namun, pembersihan usus besar hanya diperlukan jika Anda harus menjalani prosedur yang disebut kolonoskopi (tes yang memungkinkan dokter untuk melihat lebih dekat usus Anda).

Tubuh Anda sudah memiliki sistem untuk membuang limbah dan racun yang ada di dalamnya. Agar berfungsi normal, usus besar Anda tidak perlu dibersihkan. Faktanya, pembersihan usus besar tidak dianjurkan jika Anda menderita infeksi, divertikulitis, penyakit radang usus, wasir, tekanan darah, jantung, atau masalah ginjal.

Wasir Tidak Disebabkan Oleh Permukaan Dingin

Wasir disebabkan oleh tekanan saat buang air besar. Hal ini paling sering disebabkan karena sembelit atau diare yang parah. Hal ini juga dapat disebabkan jika Anda duduk dalam waktu yang lama.

Meskipun wasir dapat disebabkan karena duduk dalam waktu yang lama, ada kesalahpahaman bahwa wasir dapat disebabkan ketika seseorang duduk di permukaan yang dingin. Hal ini tidak benar karena suhu permukaan tidak berperan dalam penyebab wasir.

Sindrom Iritasi Usus Besar Adalah Masalah Pencernaan yang Umum

Jika Anda berpikir bahwa sindrom iritasi usus besar (IBS) adalah masalah pencernaan yang jarang terjadi dan Anda tidak dapat terkena dampaknya, maka Anda salah. Sindrom Iritasi Usus Besar adalah masalah yang relatif umum dan biasanya merupakan masalah jangka panjang.

Gejala yang paling umum dari Irritable Bowel Syndrome adalah sakit perut dan kram, diare atau sembelit, kembung, perut kembung yang berlebihan, dll.

Diet Tidak Dapat “Menyembuhkan” Sindrom Iritasi Usus Besar

Sindrom iritasi usus besar dapat disebabkan karena intoleransi makanan. Jadi, sesuatu yang Anda makan atau minum dapat memicu sindrom ini. Namun, tidak ada diet yang dapat membantu menyembuhkan kondisi kesehatan ini.

Misalnya, jika produk susu yang menyebabkan kondisi ini pada tubuh Anda, Anda dapat mengikuti diet bebas susu. Tetapi dengan melakukan hal tersebut, itu hanya menghilangkan pemicu yang dapat memperburuk kondisi dan tidak menyembuhkannya sepenuhnya.

Sindrom Iritasi Usus Besar dan Penyakit Radang Usus Tidak Sama

Sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit radang usus (IBD) sering kali membingungkan dan disalahpahami sebagai kondisi kesehatan yang sama. Namun, ini adalah dua masalah kesehatan yang sangat berbeda.

Sementara sindrom iritasi usus besar adalah masalah pencernaan jangka panjang yang melibatkan iritasi dan ketidakteraturan usus, penyakit radang usus adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan dua kondisi – kolitis ulserativa dan penyakit Crohn – yang menyebabkan peradangan pada usus.

Jadi, ini adalah dua kondisi kesehatan yang berbeda dan tidak boleh dipertukarkan.

Tidak Ada Aturan Untuk Buang Air Besar

Banyak orang percaya bahwa tidak higienis jika Anda tidak buang air besar setidaknya sekali sehari. Tapi, ini tidak benar. Tidak ada aturan untuk buang air besar secara teratur.

Setiap orang memiliki waktu buang air besar yang berbeda. Ada yang buang air besar sekali sehari, ada pula yang melakukan hal yang sama dua atau tiga kali sehari. Sebagian besar dokter menganggap kedua kondisi tersebut normal.

Jika perut Anda keroncongan, tidak selalu berarti Anda lapar

Umumnya orang beranggapan bahwa jika perut Anda keroncongan atau mengeluarkan suara-suara lucu, itu berarti Anda lapar. Namun, hal ini tidak selalu benar.

Perut yang keroncongan tidak selalu merupakan indikasi bahwa Anda membutuhkan makanan. Para ahli mengatakan bahwa gerakan usus Anda terstimulasi atau teraktivasi saat memikirkan atau bahkan melihat makanan. Ketika hal ini terjadi, sinyal dikirim ke organ-organ sistem pencernaan, termasuk lambung dan usus. Suara keroncongan adalah kontraksi otot-otot perut dan belum tentu merupakan tanda lapar.

Menelan Permen Karet Bisa Berbahaya – Itu Hanya Mitos

Anda mungkin ingat orang tua Anda mengatakan kepada Anda untuk berhati-hati saat mengunyah permen karet dan menelannya berarti permen karet akan tetap berada di dalam perut selama lebih dari tujuh tahun.

Tidak ada satupun yang benar. Memang benar permen karet tidak dapat dicerna, tetapi apa yang tidak dicerna oleh tubuh umumnya akan dikeluarkan dalam waktu tujuh hari. Jadi, sekarang Anda tahu bahwa menelan permen karet tidak terlalu berbahaya.