Fakta-fakta tentang flu perut yang mungkin tidak Anda ketahui
Terserang flu perut akan menjadi salah satu momen yang paling tidak menyenangkan dalam hidup Anda. Di antara semua diare dan muntah (yang meledak-ledak), Anda juga akan mengalami kram perut, dehidrasi, dan lemas. Flu perut adalah salah satu penyakit yang paling umum, namun kebanyakan orang tidak tahu banyak tentangnya. Sebagai permulaan, namanya saja sudah menyesatkan. Flu perut sebenarnya bukan flu dan tidak dapat dicegah dengan vaksin flu. Karena tidak ada cara yang pasti untuk menghindarinya, berikut ini adalah delapan fakta tentang flu perut yang akan membantu Anda memahaminya dengan lebih baik.
Sangat Mudah Menular
Meskipun penyakit ini sangat menjijikkan, cara penularannya mungkin lebih menjijikkan lagi. Norovirus yang menyebabkan flu perut dapat berpindah dari tinja atau muntahan yang terinfeksi ke dalam mulut Anda. Begitu masuk ke dalam tubuh Anda, virus ini dapat menyebabkan gejala yang sama pada Anda. Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak mungkin menelan tinja atau muntahan, Anda akan terkejut betapa seringnya Anda melakukannya. Jika Anda tidak mencuci tangan dengan benar setelah menggunakan kamar kecil atau jika Anda sering mengganti popok, maka Anda berada pada risiko yang sangat tinggi. Dan meskipun pembersih tangan sangat bagus jika Anda sedang dalam keadaan darurat, sabun antibakteri dan air selalu yang paling aman.
Makanan Anda Mungkin Juga Mengandung Virus
Salah satu cara paling umum flu perut, atau gastroenteritis jika Anda ingin lebih ilmiah, menyebar melalui makanan. Meskipun virus tidak hidup di makanan, virus dapat berpindah ke makanan dari orang yang terinfeksi. Jika orang yang menyiapkan makanan Anda mengidap virus, ia dapat menyebarkan virus ke makanan yang akhirnya akan Anda konsumsi. Inilah sebabnya mengapa flu perut sering disalahartikan sebagai keracunan makanan, meskipun keduanya sama sekali tidak sama.
Mereka adalah Mikroba Kecil yang Tangguh
Norovirus adalah virus yang sangat tangguh yang dapat hidup berhari-hari tanpa inang. Mereka juga terkenal sulit untuk dibunuh, yang berarti air biasa tidak akan berhasil. Jika ada seseorang di rumah Anda yang terserang flu perut, bersihkan semua permukaan di rumah Anda dengan pembersih pemutih. Jika Anda sendiri menderita flu perut, maka jauhi memasak dan jika mungkin, dapur sama sekali. Anda juga harus berhati-hati saat mencuci atau melipat pakaian kotor. Cobalah untuk memakai sarung tangan pelindung agar Anda tidak tertular.
Akan hilang dengan sendirinya
Flu perut dapat menyerang Anda seperti truk, tetapi pemulihannya akan sama dramatisnya. Gastroenteritis adalah kondisi yang dikenal sebagai kondisi yang dapat sembuh dengan sendirinya. Gejala-gejala yang Anda rasakan akan sangat buruk selama berlangsung, tetapi begitu virusnya hilang, Anda akan segera merasa lebih baik. Flu perut biasanya berlangsung paling lama 3 hari. Dan meskipun Anda mungkin merasa seperti hanya beberapa inci dari kematian, Anda tidak perlu pergi ke dokter. Antibiotik tidak dapat membunuh virus, jadi sebaiknya Anda menunggu saja.
Dehidrasi Adalah Ancaman Nyata
Karena Anda terus-menerus dikepung diare dan muntah, tubuh Anda mengosongkan cairan lebih cepat daripada yang dapat Anda isi kembali. Bahaya yang sesungguhnya ketika Anda menderita gastroenteritis adalah dehidrasi. Dehidrasi dapat membuat Anda merasa lelah, bingung, dan sakit kepala hebat. Minum air putih saja tidak akan banyak membantu membuat Anda merasa lebih baik, bahkan dapat memperburuk keadaan. Terlalu banyak minum air putih dapat mengencerkan elektrolit yang Anda miliki dan membuat Anda semakin dehidrasi. Penuhi kebutuhan elektrolit untuk membantu tubuh Anda mengisi kembali garam-garam esensial dan pulih lebih cepat.
Obat-obatan yang dijual bebas Obat Untuk Diare Dapat Membantu
Meskipun tidak ada obat untuk gastroenteritis, Anda dapat meringankan gejalanya dengan obat yang dijual bebas. Obat-obatan umum untuk diare dan mual dapat membantu Anda mengatasi flu perut dengan lebih baik. Carilah obat yang mengandung bahan bismuth subsalisilat yang dapat membantu mengatasi diare Anda. Namun, jangan gunakan obat yang dijual bebas jika Anda melihat adanya darah dalam tinja atau muntahan Anda. Hindari juga obat ini jika Anda mengalami demam karena dapat memperburuk keadaan.
Jangan Berlebihan Setelah Anda Sembuh
Ketika gejala-gejala Anda akhirnya mereda, Anda mungkin akan mulai merasa lapar. Namun, jangan terburu-buru dan memesan seember ayam goreng. Perut Anda masih dalam kondisi rentan setelah serangan virus. Jangan terlalu cepat membebani perut Anda atau Anda akan jatuh sakit lagi. Makanlah makanan yang sederhana dan mudah dicerna seperti sup ayam klasik. Penting juga bagi Anda untuk tidak makan berlebihan karena hal ini dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada perut Anda.
Hubungi Dokter Jika Semakin Memburuk
Sebagian besar kasus gastroenteritis tidak memerlukan kunjungan ke dokter karena akan sembuh dengan sendirinya dan tidak banyak yang dapat dilakukan dokter untuk menyembuhkannya. Namun, pada kasus yang lebih serius, Anda mungkin memerlukan intervensi medis. Jika Anda memiliki suhu tubuh lebih dari 39 derajat Celcius yang tidak menunjukkan tanda-tanda mereda, maka itu mungkin serius. Anda juga harus pergi ke dokter jika Anda melihat tanda-tanda dehidrasi ekstrem seperti urin berwarna gelap, pusing, disorientasi, dan kelelahan.
