Efek samping yang luar biasa dari penurunan berat badan

Penurunan berat badan tidak hanya membuat seseorang lebih sehat dan bahagia, tetapi juga memberikan lebih banyak manfaat. Hal ini meningkatkan kepercayaan diri seseorang, membuat seseorang merasa lebih baik, dan juga membuat seseorang merasa lebih aktif. Namun, ada beberapa efek samping yang mengejutkan dari penurunan berat badan yang disebutkan di bawah ini.

Anda Dapat Mengenali Wajah dengan Lebih Baik

Penurunan berat badan dapat meningkatkan daya ingat Anda dan membantu Anda menghilangkan momen-momen canggung saat makan malam, kumpul-kumpul, dan pertemuan bisnis. Ketika berat badan wanita yang kelebihan berat badan turun setelah enam bulan berdiet, area otak yang membantu mengenali wajah menjadi lebih aktif dan membantu otak menjadi lebih siap untuk menyimpan informasi dan ingatan baru. Ini berarti bahwa penurunan berat badan juga membantu seseorang mengenali orang lain ketika mereka bertemu setelah sekian lama.

Anda Dapat Menghemat Lebih Banyak Uang

Anda harus ingat bahwa tidak semua junk food itu murah dan tentu saja tidak sehat. Ketika Anda berhenti makan junk food, Anda akan menghemat banyak uang setiap tahun karena Anda juga akan memaafkan kaleng-kaleng soda yang manis. Anda juga akan menghemat lebih banyak saat berhenti makan es krim. Tidak peduli seberapa murah kentang goreng yang Anda beli, sebuah apel akan selalu lebih murah dan lebih sehat.

Anda Merasa Lebih Bahagia

Anda pasti akan merasa senang ketika melihat angka yang lebih kecil pada timbangan, tapi ada yang lebih dari itu. Beberapa peneliti di Leiden University Medical Center di Belanda telah melakukan penelitian terhadap orang yang mengalami obesitas dan kelebihan berat badan. Mereka menemukan bahwa orang-orang ini lebih rentan terhadap episode depresi klinis. Namun, mereka juga menemukan bahwa depresi juga membuat orang kelebihan berat badan dan menyebabkan obesitas.

Otak Anda Menjadi Lebih Tajam

Kelebihan lemak tubuh telah ditemukan untuk membebani otak kita juga, sebuah studi dalam jurnal Neurology telah mengungkapkan. Para peneliti menemukan bahwa kemampuan kognitif orang yang memiliki berat badan di atas rata-rata mengalami penurunan 22,5 persen lebih cepat dibandingkan mereka yang memiliki berat badan normal selama sepuluh tahun.

Kulit Anda Menjadi Lebih Sehat

Sebuah tinjauan dalam Journal of the American Academy of Dermatology mengungkapkan bahwa obesitas dapat menyebabkan kondisi kulit yang tidak nyaman dan tidak sedap dipandang, termasuk produksi sebum yang berlebihan dan perubahan struktur kolagen, penyembuhan luka, dan fungsi pelindung kulit. Obesitas juga meningkatkan risiko infeksi kulit, dan menyebabkan psoriasis, pertumbuhan rambut yang berlebihan, serta memengaruhi kadar hormon.

Anda Tidur Lebih Nyenyak

Ketika seseorang mengalami obesitas, mereka menderita sleep apnea, yang merupakan kondisi gangguan pernapasan saat tidur. Hal ini terjadi karena lemak tubuh yang terkumpul di tubuh bagian atas yang menghambat fungsi pernapasan. Ketika tidur terganggu, orang cenderung memiliki berat badan yang lebih banyak. Orang yang tidur kurang dari lima jam semalam juga mengalami kelebihan berat badan, menurut sebuah penelitian.

Anda Melihat Lebih Jelas

Menurut sebuah tinjauan dalam Survey of Ophthalmology, obesitas juga dapat menyebabkan masalah katarak, glaukoma, dan masalah penglihatan lainnya. Hal ini terjadi karena obesitas dapat meningkatkan tekanan bola mata, yang merupakan faktor risiko glaukoma. Kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan kerusakan oksidatif, yang berakibat pada memburuknya penglihatan seseorang.