Cobalah Earthing untuk terhubung kembali dengan alam dan tetap sehat

Berkat gaya hidup kita yang serba cepat dan jadwal kerja yang sibuk, dapat dikatakan bahwa kita tidak pernah lebih terputus dengan alam. Kita bangun, berolahraga, bergegas ke tempat kerja, bertujuan untuk menaiki tangga perusahaan, pulang ke rumah dalam keadaan stres, dan tidur yang tidak nyenyak. Di tengah-tengah hal ini, kita sering lupa untuk mengalami dan menghargai kebahagiaan hidup yang lebih sederhana – baik itu berjalan tanpa alas kaki di atas rumput atau membiarkan angin sejuk menerpa wajah kita setiap pagi. Meskipun kita sering menganggap pentingnya berhubungan kembali dengan alam sebagai filosofi hipster, ilmu pengetahuan percaya sebaliknya. Jadi, mari kita jelajahi energi penyembuhan yang dimiliki bumi, hubungan kita dengan energi ini, dan mengapa itu semua penting.

Apa itu Pembumian?

Ketika kulit Anda bersentuhan langsung dengan permukaan bumi, ini disebut sebagai pembumian atau grounding. Permukaan bumi terdiri dari sejumlah besar elektron. Ketika ditransfer ke tubuh manusia melalui pembumian, hal ini dapat meningkatkan kesehatan dan meningkatkan kesejahteraan. Juga diteorikan bahwa penyakit fisik yang dihadapi oleh generasi kita saat ini adalah hasil dari keterputusan kita dengan alam. Beberapa budaya kuno di seluruh dunia, pada kenyataannya, mendukung teori ini dan percaya bahwa berjalan tanpa alas kaki membuat Anda lebih sehat dan bahagia.

Bagaimana Cara Mendekatkan Diri dengan Alam?

Terhubung kembali dengan alam lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Kehidupan kita yang tidak menentu tidak memberi kita banyak ruang untuk memenuhi tenggat waktu kerja kita, apalagi terhubung dengan bumi. Meskipun tidak mungkin untuk meninggalkan semua tugas sehari-hari dan menghabiskan lebih banyak waktu di luar, ada hal-hal kecil yang dapat Anda lakukan untuk terhubung dengan alam.

Setiap pagi, pergilah ke taman terdekat dan berjalan-jalanlah. Lebih baik lagi, berjalanlah tanpa alas kaki di atas rumput. Rasakan rumput lembut di bawah kaki Anda dan amati bagaimana kaki Anda mendarat di tanah. Lihatlah sekeliling Anda dan amati pepohonan, tanaman, dan bunga-bunga. Perhatikan bagaimana mereka merespons terhadap sinar matahari, angin, dan sentuhan Anda. Jika memungkinkan, duduklah di bawah pohon dan bermeditasi untuk merasakan dan menyerap energi bumi. Atau, cobalah berkebun dan mengotori tangan Anda.

Apa yang Dikatakan Ilmu Pengetahuan?

1. Mengurangi Rasa Sakit Dan Meningkatkan Kesejahteraan Fisiologis

Nyeri kronis dan artritis bisa jadi sulit untuk ditangani. Faktanya, jika statistik dapat dipercaya, 1 dari setiap 4 orang menderita nyeri kronis. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah dan mengelola nyeri kronis. Sebuah studi percontohan yang mengeksplorasi hubungan antara pembumian dan nyeri tubuh, mengungkapkan hasil yang menarik. Dua kelompok peserta diberi bantalan kasur serat karbon konduktif untuk tidur. Tetapi, bantalan dari satu kelompok dihubungkan ke tanah pembumian khusus di sebelah jendela mereka, dan bantalan dari kelompok lain dibiarkan tidak dibumikan. Kelompok yang bantalannya dibumikan menunjukkan perbaikan yang signifikan tidak hanya pada artritis dan nyeri kronis, tetapi juga pada kondisi kesehatan berikut ini.

Kondisi asma dan pernapasan
Sindrom Pra-Menstruasi
Apnea tidur
Hipertensi

Selain itu, penelitian juga melaporkan bahwa pembumian dapat secara signifikan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan menjauhkan penyakit.

2. Meningkatkan Kesejahteraan Mental

Studi lain meneliti efek pembumian pada stres. Sebuah tempelan perekat konduktif ditempatkan pada telapak kaki para peserta. Tambalan dari satu kelompok peserta dibumikan dengan menggunakan kawat, sementara kelompok lainnya tidak terhubung dengan bumi. Kelompok yang menjalani pembumian mengamati penurunan stres yang signifikan dan peningkatan fungsi sistem saraf otonom.

Energi bumi sangat kuat dan menyembuhkan. Untuk tumbuh lebih sehat baik secara mental maupun fisik, penting untuk terhubung kembali dengan alam dan merasakan energinya.