Cara vagina Anda berubah seiring bertambahnya usia Anda

Anda akan berpikir bahwa setelah semua kekacauan yang terjadi selama masa pubertas, sistem reproduksi Anda akan memiliki waktu untuk bersantai. Sayangnya, tidak demikian. Seiring bertambahnya usia, vagina Anda juga mengalami efek penuaan, sama seperti bagian tubuh Anda yang lain. Pertama, mari kita perjelas tentang terminologi. “Vagina” adalah istilah untuk saluran dan lubang internal. Apa yang biasanya kita sebut sebagai vagina, yang meliputi labia, klitoris, dan uretra, sebenarnya disebut vulva.

Berikut ini adalah beberapa cara di mana vulva Anda dapat berubah seiring dengan bertambahnya usia.

Kekeringan

Sejak usia 20-an, pil KB dapat menyebabkan kekeringan. Berkurangnya lubrikasi dapat menyebabkan iritasi, gatal-gatal dan rasa sakit saat berhubungan seks, namun hal ini dapat diatasi dengan mudah dengan pelumas buatan pabrik. Lebih baik menggunakan pilihan yang netral tanpa rasa tambahan atau efek sensorik seperti rasa hangat atau kesemutan. Bahan-bahan kimia ini dapat mengiritasi kulit sensitif di bawah sana.

Perubahan warna

Antara usia 20-an dan 30-an adalah saat kebanyakan wanita memutuskan untuk hamil. Perubahan tubuh yang drastis ini membawa sejumlah masalah hormonal. Anda tidak perlu heran jika kulit pada vulva Anda tampak sedikit menggelap. Perubahan warna ini juga umum terjadi selama menopause. Biasanya, hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, tetapi praktik penghilangan rambut selama bertahun-tahun dapat memperparah efeknya. Jadi, jika Anda sering mencukur atau melakukan waxing, bersiaplah untuk kulit yang lebih gelap di daerah bawah Anda seiring bertambahnya usia.

Varises

Tekanan yang diberikan pada labia Anda karena kehamilan dan persalinan dapat menyebabkan varises. Ini adalah pembuluh darah vena yang membesar dan terpelintir karena kurangnya sirkulasi yang baik. Varises biasanya tidak menimbulkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Tetapi mereka juga menyebabkan perubahan warna yang signifikan.

Kerusakan Otot

Tidak jarang terjadi kerusakan otot dan saraf pada vulva Anda karena beban rahim yang menindihnya. Untungnya, efek ini akan pulih sepenuhnya beberapa minggu setelah kehamilan. Vagina akan kembali ke kondisi semula seperti sebelum hamil.

Penipisan Rambut

Saat Anda mendekati masa menopause, penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan rambut kemaluan mulai beruban dan menipis. Ini merupakan kabar baik karena Anda tidak perlu mencukur terlalu sering. Namun, Anda mungkin akan mulai menumbuhkan rambut di tempat yang tidak diinginkan seperti wajah Anda.

Menyusut

Vagina adalah salah satu tempat di mana Anda ingin melihat kerutan dan lipatan. Kerutan adalah tanda bahwa kulit cukup lembab. Namun, seiring bertambahnya usia, Anda cenderung kehilangan lemak dan kolagen di area ini. Akibatnya, kulit pada vulva Anda cenderung menjadi lebih kering dan kurang elastis. Bahkan, hal ini dapat membuat seluruh area tampak menyusut karena kulit Anda cenderung terlihat meregang.

Elastisitas

Sudah menjadi hal yang umum diketahui bahwa vagina cenderung kehilangan elastisitasnya seiring dengan bertambahnya usia. Sayangnya, hilangnya elastisitas ini dapat membuat vagina rentan terhadap robekan kecil, terutama saat berhubungan seks. Hal ini dapat meningkatkan peluang Anda terkena infeksi.

Perubahan pH

Anda mungkin pernah mendengar bahwa vagina memiliki tingkat pH yang harus dijaga. Seiring bertambahnya usia, vagina akan menjadi lebih asam dan membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi. Menggunakan sabun beraroma atau produk kebersihan kewanitaan dapat membuat keadaan semakin tidak seimbang, jadi gantilah dengan waslap yang bersih dan lembut serta air hangat. Percaya atau tidak, hanya itu yang Anda butuhkan!

Perubahan Libido

Beberapa wanita mengalami penurunan gairah seks, tetapi ini mungkin tidak selalu bersifat biologis. Seks dapat menjadi menyakitkan karena berkurangnya lubrikasi. Karena kebanyakan wanita sudah menduga akan rasa sakitnya, mereka cenderung menegangkan otot-otot panggul mereka yang hanya akan memperburuk keadaan. Berikut ini adalah cara untuk membuat hubungan seks menjadi menyenangkan kembali.

Olahraga teratur dan peregangan dasar panggul dapat membantu Anda melonggarkan otot-otot panggul dan meredakan ketegangan.

Untuk mengatasi kekeringan, minumlah banyak air dan tetaplah terhidrasi.

Anda juga dapat memasukkan sejumlah lemak sehat ke dalam makanan Anda untuk membantu meningkatkan pelumasan.

Lakukan pemanasan yang cukup dalam sesi Anda untuk memastikan Anda terangsang dengan baik.

Jika Anda memiliki kesempatan, akan lebih bermanfaat untuk tetap melakukan hubungan seks secara teratur karena hal ini dapat membantu mencegah pengeringan dan penipisan dinding vagina. Jika tidak, melakukan hubungan seks secara solo juga bisa membantu.

Prolaps

Hilangnya elastisitas yang ekstrim mengakibatkan kondisi yang disebut prolaps dan mempengaruhi sekitar 30-40% wanita dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Dalam kasus ini, otot dan ligamen yang menahan rahim pada tempatnya dapat melemah dan menyebabkannya melorot ke jalan lahir. Pada kasus yang ringan, wanita mungkin tidak mengalami gejala. Namun pada kasus yang lebih parah, rahim dapat turun hingga keluar dari vagina. Untungnya, Anda dapat menghindari masalah ini dengan melakukan senam kegel, melakukan aktivitas fisik secara teratur dan menjalani terapi penggantian estrogen selama masa menopause.

Semua perubahan yang terjadi seiring dengan bertambahnya usia adalah hal yang wajar dan biasanya tidak berbahaya. Namun, jika perubahan-perubahan tersebut membuat Anda merasa tidak nyaman, berkonsultasilah dengan dokter kandungan Anda untuk mencari solusi atas perubahan-perubahan ini. Lakukan apa pun yang membuat Anda merasa lebih nyaman dengan tubuh Anda.