Cara Memijat Bayi dengan Benar: Panduan Langkah-demi-Langkah
Memberikan pijatan pada bayi Anda adalah cara yang bagus untuk menjalin ikatan dengan mereka melalui sentuhan. Bayi dapat memperoleh manfaat yang sangat besar dari kontak kulit-ke-kulit melalui pelukan, ciuman, dan pijatan. Dari ketiganya, pijatan memiliki efek menenangkan pada bayi Anda. Baik untuk meredakan gas atau membantu mereka tidur lebih nyenyak, bayi Anda akan sangat menyukai sesi pijat.
Waktu yang Tepat Untuk Memulai
Orang tua harus menunggu setidaknya satu bulan setelah kelahiran bayi mereka sebelum memijatnya. Kulit bayi Anda lebih sensitif saat lahir. Tunggu hingga mereka berusia 6 minggu-pada saat itu, bayi Anda juga telah kehilangan tunggul tali pusarnya, yang dapat menyebabkan infeksi jika minyak pijat terjebak di pusar yang belum sembuh.
Langkah-langkah Memijat Bayi Anda
1. Cari Tempat yang Nyaman
Pilihlah tempat yang hangat dan nyaman-di musim panas, pilihlah ruangan yang sejuk dan berventilasi baik. Letakkan bayi Anda di tempat tidur atau di lantai yang empuk dengan beralaskan handuk. Putar musik lembut sebagai latar belakang atau bernyanyilah untuk bayi Anda sambil memijatnya.
2. Pilih Minyak Pijat yang Tepat
Hindari minyak beraroma yang dapat menyebabkan iritasi kulit atau alergi. Gunakan minyak yang dapat dimakan yang lembut untuk kulit bayi Anda seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak alpukat, dan minyak biji anggur-Anda tidak perlu khawatir jika bayi Anda menghisap tangan atau jari-jarinya saat dipijat.
3. Selalu Bersikap Lembut
Jangan pernah memberikan tekanan yang terlalu kuat saat memijat bayi Anda. Hindari alat kelamin dan daerah selangkangan.
4. Ketahui Apakah Bayi Anda Siap
Bayi Anda belum tentu tertarik untuk dipijat. Jika ia menangis, menolak, atau rewel, tunda dulu sesi pijatnya. Terkadang, menggosok kaki dan lengan sudah cukup bagi mereka – tidak selalu harus dengan pijatan di seluruh tubuh.
Mereka mungkin membutuhkan waktu untuk terbiasa dengan pijatan karena ini adalah sesuatu yang baru bagi mereka – ikuti isyarat bayi Anda.
5. Kembangkan Rutinitas
Tetapkan waktu untuk pijat-ini membantu menciptakan rutinitas sehingga bayi Anda mengharapkannya dan merasa nyaman. Jangan memilih waktu di sela-sela pekerjaan rumah saat Anda memasak atau mencuci pakaian. Ini adalah waktu untuk menjalin ikatan antara Anda dan bayi Anda-jagalah agar tetap terpisah dari tugas-tugas lainnya.
Cara Memijat Bayi Anda
Berikut adalah beberapa tips tentang cara memijat si kecil dengan cara yang benar.
Tungkai dan Kaki
Gosokkan sedikit minyak di tangan Anda dan mulailah dengan memijat kaki bayi Anda. Pijat telapak kaki secara melingkar dan jari-jari kaki dengan ibu jari. Jangan menarik jari-jari kaki seperti saat memijat orang dewasa, pijatlah dengan lembut setiap jari kaki hingga ke ujungnya.
Usap pergelangan kaki dengan lembut dan perlahan-lahan bergerak dari kaki ke arah paha. Remaslah dengan lembut pada kaki dan balikkan gerakan dari paha ke kaki. Pijat kaki lainnya dengan cara yang sama.
Tangan dan Lengan
Pijat tangan dan lengan dapat dilakukan dengan cara yang sama. Pijat telapak tangan dan punggung tangan dengan gerakan melingkar-usap jari-jari hingga ke ujung. Perlahan-lahan bergerak ke arah lengan bawah-lanjutkan dengan gerakan melingkar yang lembut sambil membelai dari lengan bawah ke lengan atas.
Dada dan Bahu
Letakkan tangan Anda di tengah dada bayi Anda dan pijat ke arah luar menuju bahu. Anda juga dapat memijat ke dalam dari bahu kiri dan kanan ke arah dada. Gerakkan tangan Anda dengan lembut melintasi dada dengan gerakan melingkar.
Perut
Bersikaplah lembut dan jangan menekan perut bayi Anda. Karena ini adalah area yang sensitif, pijatlah hanya dengan jari-jari Anda, usap searah jarum jam saat Anda turun dari dada ke perut. Hindari menggosok area pusar karena mungkin sensitif.
Kepala dan Wajah
Mulailah dengan meletakkan jari telunjuk Anda di dahi bayi Anda dan usaplah dengan lembut di sepanjang garis wajah mereka, dari dahi ke dagu. Pijat pipinya dengan gerakan melingkar seperti Anda mengoleskan krim di wajah mereka. Usapkan jari-jari Anda ke arah luar dari bagian tengah dahi.
Untuk memijat kepala, jaga agar jari-jari Anda tetap ringan dan hindari menekan kepala bayi Anda. Usapkan jari-jari Anda di atas kepala seperti sedang keramas.
Punggung
Letakkan bayi Anda tengkurap-jaga agar tangan mereka tetap berada di depan dan bukan di samping. Pijat punggungnya dari sisi ke sisi, lalu searah jarum jam. Gerakkan jari-jari Anda menyusuri tulang belakang hingga bokong. Hindari meletakkan jari-jari Anda di tulang belakang, jaga agar tetap berada di kedua sisi tulang belakang.
Berikan pijatan lembut pada tulang belikat searah jarum jam.
Bayi Anda akan menikmati sesi pijat asalkan Anda membuatnya santai dan menyenangkan, bukannya memaksa dan perlu. Selamat menikmati waktu ikatan yang menyenangkan dengan bayi Anda.
