Cara membalikkan akumulasi racun dalam tubuh dan dengan demikian mendorong penurunan berat badan

Jus detoks dan rutinitas detoksifikasi akan membuat Anda berpikir bahwa ini hanyalah salah satu tren yang sedang populer, tapi sebenarnya lebih dari itu. Kita cukup beruntung memiliki tubuh yang dirancang untuk membuang limbah dan racun dengan sendirinya – faktanya, di sinilah kita perlu memberikan tepuk tangan khusus untuk hati dan sistem limfatik kita. Namun, kita semua perlu memberi tubuh kita sedikit dorongan yang membantu sesekali untuk benar-benar mendorong racun-racun itu keluar.

Hal ini sangat penting terutama jika Anda merasa sulit untuk menurunkan berat badan. Dan sangat penting bagi Anda untuk memiliki wawasan yang jelas tentang bagaimana racun mempengaruhi berat badan Anda jika Anda serius untuk membalikkan penumpukan racun dan menghilangkan lemak yang membandel.

Bagaimana Penumpukan Racun Dapat Menyebabkan Kenaikan Berat Badan

Pasokan makanan kita sarat dengan racun. Bahan makanan dan produk dicampur dengan bahan kimia, pewarna, pengawet, protein buatan, dan patogen untuk meningkatkan umur makanan tersebut atau membuatnya lebih menarik bagi mata dan selera kita. Jika racun-racun ini tidak dikeluarkan dengan benar, mereka akan menumpuk di dalam organ dan sel Anda selama bertahun-tahun. Bahkan jika saat ini Anda mengonsumsi jumlah kalori yang sama dengan yang Anda lakukan sekitar 15-20 tahun yang lalu, racun-racun ini mendatangkan malapetaka bagi tubuh Anda sekarang.

Racun sintetis yang larut dalam lemak akan tersimpan dalam lemak tubuh kita. Racun-racun ini menempel pada membran sel luar dari sel-sel lemak kita, dan secara konstan melepaskan hormon yang disebut Leptin. Hormon ini mendorong otak Anda untuk memberi sinyal pada proses pembakaran lemak untuk digunakan oleh tubuh kita. Jika racun terus menempel pada sel-sel lemak kita, mereka akan terus melepaskan Leptin. Hal ini akan menyebabkan peningkatan kadar Leptin yang stabil dari waktu ke waktu. Ketika hal ini terjadi, reseptor Leptin Anda pada akhirnya akan habis, yang berarti tidak akan ada lagi yang memberi tahu otak Anda bahwa tubuh Anda perlu mulai membakar lemak yang tersimpan. Sebagai hasil dari penumpukan racun dan resistensi leptin ini, tubuh Anda akan menolak untuk menurunkan berat badan tidak peduli seberapa banyak Anda berolahraga atau diet.

Kelebihan toksin tidak hanya akan menyebabkan selulit dan retensi air berlebih, tetapi juga akan menguras energi Anda. Anda akan menua lebih cepat dan merasa serta terlihat jauh lebih tua dari usia Anda yang sebenarnya karena tubuh Anda harus bekerja dua kali lebih keras.

Tentu saja, tidak pernah ada jaminan bahwa resistensi leptinlah yang membuat Anda sulit menurunkan berat badan. Selalu ada kondisi lain yang dapat menyebabkan masalah ini, jadi selalu pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui apa masalah sebenarnya.

Bagaimana Anda Dapat Mencegah Penumpukan Racun?

Percaya atau tidak, ada beberapa cara untuk membuang racun dari tubuh Anda yang tidak hanya sangat mudah dilakukan dalam keseharian Anda, tetapi juga murah di kantong.

1. Berolahraga Secara Teratur

Salah satu cara termudah untuk membuang racun dari tubuh Anda adalah dengan berkeringat. Menggerakkan tubuh dengan cepat akan menciptakan kondisi terbaik bagi tubuh Anda untuk berkeringat dan mengedarkan darah yang kaya oksigen yang selanjutnya membantu membersihkan tubuh Anda dari bahan kimia berbahaya.

2. Perbanyak Konsumsi Serat

Serat adalah salah satu nutrisi yang paling penting dalam hal pencernaan. Serat biasanya membuat perut Anda bekerja ekstra keras dan membutuhkan waktu yang lama untuk mencernanya. Sebagai hasil dari menghabiskan waktu yang lama di dalam perut Anda, serat tidak hanya memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah tetapi juga menyerap banyak racun dalam sistem pencernaan Anda. Ketika akhirnya dikeluarkan dari tubuh, serat akan mengangkut semua limbah beracun dari usus besar Anda.

Pastikan Anda mengonsumsi banyak biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran untuk mendapatkan serat yang sehat setiap hari.

3. Makan Makanan Organik

Anda dapat membantu tubuh Anda membersihkan diri dari bahan kimia beracun dengan menghindari makan makanan yang mengandung racun. Untuk alasan ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengonsumsi makanan organik. Makanan organik ditanam tanpa menggunakan pestisida kimia atau suntikan antibiotik atau hormon. Ahli gizi menyarankan agar Anda membeli buah-buahan, sayuran, daging, dan produk susu di gerai makanan organik adalah cara yang baik untuk meminimalkan jumlah racun yang masuk ke dalam tubuh Anda.

4. Minum Banyak Air Putih

Anda pasti pernah mendengar hal ini sebelumnya, dan Anda akan mendengarnya lagi. Cobalah minum setidaknya 8 gelas air setiap hari dan sebagian besar masalah kesehatan Anda akan teratasi. Sederhananya, air membantu Anda membersihkan sistem pencernaan dan seperti halnya serat, air akan mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh dan membuangnya ke toilet. Tambahkan sedikit perasan lemon segar ke dalam air putih Anda untuk mendapatkan manfaat tambahan. Hal ini tidak hanya akan membantu pencernaan dan membantu melancarkan aliran limbah keluar dari tubuh Anda, tetapi juga akan merehidrasi sistem Anda setelah semua kerja keras yang telah dilakukan.

5. Pilih Produk Pembersih dengan Bijak

Banyak produk pembersih seperti sabun, deterjen, dan pembersih lantai yang dibuat dengan bahan kimia beracun. Ketika Anda menggunakan produk-produk ini untuk mengelap lantai, membersihkan perabotan, mencuci pakaian, atau tubuh Anda, Anda mengekspos diri Anda dan keluarga Anda pada bahan kimia yang membahayakan kesehatan Anda selama bertahun-tahun. Luangkan sedikit waktu untuk membaca label pada produk-produk ini saat Anda mengunjungi toserba. Carilah label yang bertuliskan ‘tidak beracun’ atau mencantumkan bahan-bahan yang alami atau nabati.