Beberapa bakteri dapat membantu meningkatkan performa atletik

Bagaimana jika ada mikroorganisme yang dapat meningkatkan performa fisik Anda, membuat Anda menjadi atlet elit atau membantu Anda sembuh dari cedera lebih cepat. Kedengarannya seperti fiksi ilmiah, tetapi ini bisa menjadi kemungkinan dalam waktu dekat. Ada banyak hal yang memisahkan rata-rata orang sehat dari atlet profesional. Anehnya, bakteri ini bisa menjadi salah satu perbedaan utama tersebut.

Apa yang Ditunjukkan Studi

Saluran usus kita sebenarnya mengandung sejumlah bakteri yang melakukan fungsi berbeda dalam pemecahan makanan yang tidak tercerna yang masuk ke sana. Seringkali ini disebut sebagai flora usus. Ketika flora usus ini kurang beragam, hal ini dapat menyebabkan masalah pencernaan. Hal ini mudah diobati dengan makanan atau suplemen yang menyediakan probiotik. Probiotik mengandung bakteri yang membantu flora usus berkembang.

Para ilmuwan mengambil sampel tinja dari atlet profesional sebelum dan sesudah aktivitas fisik untuk memeriksa flora usus mereka. Mereka menemukan bahwa kadar satu spesies bakteri tertentu melonjak setelah mereka berada di lintasan atau lapangan. Bahkan, mereka memperhatikan bahwa ada bakteri berbeda yang melonjak dalam kasus pendayung jika dibandingkan dengan pelari maraton.

Bagaimana Bakteri Membantu?

Para ilmuwan memperhatikan bahwa bakteri yang ada dalam usus pendayung membantu memecah asam laktat. Ini penting karena asam laktat adalah apa yang berkontribusi pada kelelahan otot dan kelelahan. Ada kemungkinan bahwa bakteri ini membantu para atlet mendorong diri mereka lebih keras dan mengalami daya tahan lebih dari rata-rata orang. Bagi para pelari maraton, bakteri yang melonjak adalah bakteri yang memecah dan memanfaatkan karbohidrat dan serat. Hal ini sangat penting bagi pelari jarak jauh yang mengandalkan pelepasan energi yang lambat.

Studi lain yang dilakukan pada pemain rugby dan pesepeda melihat tren yang sama dengan lonjakan berbagai jenis bakteri yang berkontribusi pada kebugaran secara keseluruhan. Dilihat dari data ini, ada kemungkinan bahwa berbagai jenis atlet memiliki konsentrasi bakteri yang berbeda dalam sistem mereka yang membantu mereka selama olahraga masing-masing.

Apa Artinya Bagi Kita?

Probiotik telah membantu kita memecahkan banyak masalah yang berbeda selama bertahun-tahun. Lingkungan mikroba yang baik adalah kunci untuk banyak aspek kesehatan seperti meningkatkan kekebalan tubuh, pencernaan, dan penyerapan nutrisi. Mereka dapat membantu mengobati kondisi seperti:

Diare
Sindrom iritasi usus besar
Infeksi saluran pencernaan
Infeksi saluran kemih
Infeksi vagina
Kemungkinan eksim pada anak-anak

Para ilmuwan sekarang bekerja untuk melihat apakah mereka dapat mengisolasi bakteri yang ada pada orang yang lebih sehat seperti atlet dan membuatnya tersedia sebagai suplemen untuk rata-rata orang yang mungkin membutuhkannya. Penelitian sudah menunjukkan bahwa bakteri yang ditransplantasikan dari tikus gemuk ke tikus kurus menghasilkan kenaikan berat badan pada tikus kurus terlepas dari asupan makanan. Jika hal ini bisa bekerja sebaliknya, kita mungkin bisa menemukan lebih banyak cara untuk mengobati obesitas dan masalah kesehatan lainnya dengan probiotik yang dipilih secara khusus.

Mungkin dalam waktu dekat, kita mungkin dapat memecahkan masalah dengan menggunakan probiotik. Sementara itu, tetap awasi mata dan telinga Anda untuk mencari suplemen probiotik potensial yang mungkin bisa membantu Anda melakukan mil ekstra pada lari yang biasa Anda lakukan.