Bagaimana mencegah konjungtivitis
Kita semua pernah mengalami konjungtivitis yang ditakuti pada suatu waktu. Faktanya, konjungtivitis adalah kondisi mata yang sangat umum. Konjungtivitis dapat membuat mata Anda kemerahan dan mengeluarkan kotoran yang lengket. Kondisi ini juga dapat menyebabkan rasa sakit dan rasa berpasir atau gatal pada mata.
Kondisi ini disebabkan oleh peradangan konjungtiva, yaitu selaput tipis yang menutupi bagian putih mata Anda. Faktor-faktor seperti infeksi virus dan bakteri atau iritasi karena adanya alergen (serbuk sari, bulu, dll.) atau iritasi (bahan kimia, debu, lensa kontak, dll.) dapat menyebabkan konjungtiva meradang. Sementara konjungtivitis yang disebabkan oleh virus dan bakteri dapat menular, konjungtivitis yang dipicu oleh alergen atau iritasi tidak menular.
Jadi, adakah cara untuk menghindari konjungtivitis? Kami memiliki beberapa jawaban untuk Anda!
Mengambil tindakan pencegahan tertentu dapat mencegah Anda terkena konjungtivitis akibat virus dan bakteri yang sangat menular. Di sisi lain, menghindari iritasi dan alergen akan mencegah konjungtivitis yang berkembang karena paparan terhadapnya. Mari kita lihat beberapa langkah spesifik yang dapat membantu.
Cuci Tangan Anda
Konjungtivitis infeksi menyebar dengan mudah melalui tangan yang terkontaminasi. Jadi, mencuci tangan sesering mungkin sangat penting untuk menghentikan penyebarannya. Hal ini terutama berlaku setelah berinteraksi dengan seseorang yang menderita konjungtivitis. Bahkan, sebaiknya Anda tidak menyentuh mata Anda jika tangan Anda belum dicuci.
Jangan Berbagi Barang
Jangan berbagi barang yang dapat menyebarkan infeksi ke mata Anda. Ini termasuk barang-barang seperti kosmetik, terutama riasan mata, handuk, waslap, dan obat tetes mata. Jika ada anggota keluarga Anda yang menderita konjungtivitis, pastikan Anda mencuci waslap, handuk, atau sarung bantal yang mungkin terkontaminasi secara terpisah. Selain itu, jika Anda menderita konjungtivitis, berhati-hatilah untuk tidak menggunakan botol tetes mata yang sama untuk mata yang terinfeksi dan mata yang sehat karena hal ini dapat menyebarkan kondisi tersebut ke mata yang sehat.
Jangan Gunakan Ulang
Anda dapat mencegah infeksi berulang dengan tidak menggunakan kembali benda-benda yang mungkin telah terinfeksi selama Anda mengalami konjungtivitis. Buang semua riasan mata lama Anda setelah satu episode. Selain itu, gunakan sepasang lensa kontak yang baru jika Anda menggunakan lensa kontak sekali pakai. Jika Anda tidak menggunakan lensa sekali pakai, pastikan Anda mendisinfeksi wadah dan lensa Anda setidaknya dua kali sebelum menggunakannya kembali. Jika Anda menggunakan kembali beberapa benda seperti sarung bantal, misalnya, pastikan Anda mendisinfeksi dengan benar.
Hindari Iritasi dan Alergen
Jika Anda rentan terhadap konjungtivitis alergi, mengambil tindakan untuk menghindari pemicu dapat membantu mencegah kondisi ini. Sebagai contoh, Anda mungkin ingin menutup jendela Anda saat terdapat serbuk sari dalam jumlah besar di luar dan menghindari hewan yang membuat Anda alergi. Kenakan kacamata saat berenang jika Anda merasa air yang mengandung klorin menyebabkan iritasi. Selain itu, sedotlah debu lebih sering jika debu adalah pemicunya.
Ganti Lensa Kontak Anda
Keberadaan benda asing yang terus-menerus di mata Anda (seperti lensa kontak) dapat menyebabkan konjungtivitis alergi yang dikenal sebagai konjungtivitis papiler raksasa. Jika Anda mengalami konjungtivitis jenis ini, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengganti lensa kontak yang berbeda – mungkin lensa yang lebih sering diganti – atau larutan desinfeksi untuk membantu mencegah kondisi ini berulang.
Namun, dalam kasus ini, gejala Anda mungkin berkembang lebih lambat daripada yang umumnya terlihat pada konjungtivitis. Anda juga dapat mengalami bintik-bintik kecil pada kelopak mata atas bagian dalam saat mengalami kondisi ini. Perlu diingat, konjungtivitis jenis ini memerlukan perhatian medis karena memiliki risiko komplikasi yang lebih tinggi.
Lakukan Skrining
Jika Anda memiliki infeksi menular seksual seperti klamidia atau gonore saat Anda hamil, mata bayi Anda dapat terinfeksi selama proses kelahiran. Konjungtivitis yang disebabkan oleh infeksi menular seksual dapat berakibat serius pada bayi yang baru lahir dan bahkan dapat menyebabkan kerusakan mata permanen. Namun, melakukan skrining untuk infeksi ini saat Anda hamil dan menjalani pengobatan sebelum melahirkan dapat mencegah konjungtivitis pada bayi Anda.
Dapatkan Vaksinasi
Anda tidak dapat divaksinasi terhadap konjungtivitis. Namun, vaksin tersedia untuk berbagai kondisi yang berhubungan dengan konjungtivitis. Misalnya, Anda bisa mendapatkan vaksinasi campak. Virus yang menyebabkan penyakit ini juga memengaruhi mata pada hampir semua orang yang terkena campak. Beberapa kondisi lain yang terkait dengan konjungtivitis yang dapat Anda vaksinasi termasuk rubella, cacar air, herpes zoster, pneumonia, dan influenza. Jadi, mendapatkan semua vaksinasi dapat memberi Anda perlindungan.
Bagaimana Cara Mengatasi Konjungtivitis?
Pada kebanyakan kasus, konjungtivitis akan sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan dalam beberapa minggu. Namun, periksakan diri Anda ke dokter jika Anda mengalami nyeri atau masalah pada penglihatan Anda, atau mata Anda menjadi sangat merah atau sensitif terhadap cahaya. Jika diperlukan, dokter mungkin akan meresepkan obat tetes antibiotik untuk infeksi bakteri atau antihistamin untuk konjungtivitis alergi.
Beberapa orang juga menemukan pengobatan alami seperti eyebright, chamomile, dan marigold bermanfaat. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan praktisi terlatih untuk perawatan ini.
Sebaiknya Anda mencari bantuan medis jika bayi yang baru lahir terkena konjungtivitis.
