Apakah menggunakan transportasi umum dapat meningkatkan risiko jatuh sakit

Jawaban mudah untuk pertanyaan ini adalah “ya” dan “tidak”. Ya, karena Anda bersentuhan dengan lebih banyak orang dan terpapar pada berbagai permukaan transportasi umum yang mungkin menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

Tidak, karena jika tingkat kekebalan tubuh Anda tinggi atau jika Anda melakukan tindakan pencegahan yang tepat, Anda tidak akan tertular penyakit apa pun.

Meskipun transportasi umum merupakan tempat berkembang biak bagi ketidakbersihan dan berbagai bakteri dan virus penyebab penyakit, tidak ada bukti yang meyakinkan bahwa orang yang naik transportasi umum lebih sering jatuh sakit. Terutama selama musim flu, adalah hal yang umum untuk mendengar orang bersin dan batuk di dalam bus atau kereta. Beberapa orang yang memiliki tingkat kekebalan tubuh yang sangat rendah dapat mulai merasakan gejala penyakit dengan cepat. Dan, pada akhirnya, mereka berhasil mendapatkan “paket lengkap” gejala seperti sakit tenggorokan, hidung gatal, demam, nyeri tubuh, pilek, dan batuk.

Namun, orang dengan kekebalan tubuh yang tinggi tidak mudah terserang penyakit, terlepas dari apakah mereka bepergian dengan transportasi umum atau kendaraan pribadi. Sebenarnya, menggunakan transportasi umum secara terus-menerus membuat Anda terpapar kuman dan membuat Anda kebal terhadap kuman tersebut.

Penyakit Umum yang Dapat Anda Derita Saat Menggunakan Transportasi Umum

Pilek biasa

Pilek biasa disebabkan oleh berbagai jenis virus yang juga dapat ditularkan melalui udara. Seringkali, sebagian besar virus penyebab penyakit ini tetap aktif di permukaan seperti sandaran tangan, pegangan, meja baki, dan tiang penyangga selama beberapa jam. Ketika Anda bersentuhan dengan benda-benda ini dan kemudian menyentuh wajah Anda, Anda memindahkan kuman-kuman ini ke tubuh Anda. Oleh karena itu, penting untuk mencuci tangan atau setidaknya menahan diri untuk tidak menyentuh wajah atau mengonsumsi makanan tanpa mencuci tangan. Mendisinfeksi permukaan di sekitar Anda juga membantu mengurangi kemungkinan tertularnya kuman-kuman ini.

Flu

Virus flu cenderung menyebar di udara melalui tetesan kecil yang dilepaskan ketika seseorang yang sakit batuk, bersin, atau bahkan berbicara. Sistem transportasi umum seperti pesawat, kereta api, dan bus adalah zona bahaya, karena flu dapat menyebar dengan mudah karena Anda berada di dekat orang lain. Bepergian dengan pesawat membuat Anda berisiko tinggi karena udara kering dari ketinggian mengurangi pertahanan kekebalan alami tubuh kita, sehingga memudahkan virus masuk ke dalam tubuh.

Meningitis Virus

Meskipun kemungkinan Anda tertular meningitis virus dari sistem transportasi umum sangat kecil, namun virus ini menyebar melalui sekresi pernapasan orang yang terinfeksi. Sebaliknya, meningitis bakteri lebih berbahaya dan mematikan. Meningitis bakteri tidak menyebar seperti meningitis virus dan Anda tidak rentan terhadapnya kecuali jika Anda mengonsumsi makanan atau minuman dari orang yang mengidap penyakit ini. Pastikan Anda tidak pernah berbagi cangkir kopi, sendok, atau piring dengan penumpang lain. Meningitis bakteri tidak menyebar melalui kontak biasa atau hanya dengan menghirup udara yang sama dengan orang yang mengidap penyakit ini.

Tuberkulosis

Meskipun sangat jarang Anda dapat tertular bakteri yang menyebabkan tuberkulosis, namun hal ini mungkin saja terjadi. Sekali lagi, tetesan udara adalah cara utama bagi bakteri untuk menyebar dari satu orang ke orang lain. Anda dapat tertular TBC dengan menghirup bakteri ketika seseorang yang menderita penyakit ini batuk, bersin, meludah, atau berbicara. Untungnya, TBC tidak menular seperti pilek atau flu. Para ahli mencatat bahwa Anda lebih mungkin tertular bakteri penyebab TBC dari seseorang yang tinggal atau bekerja dengan Anda daripada dari orang asing di transportasi umum.

Fakta yang Mengkhawatirkan

Penumpang angkutan umum enam kali lebih mungkin menderita infeksi saluran pernapasan akut dan pengguna yang jarang naik angkutan umum adalah yang paling berisiko. Mereka yang naik angkutan umum setiap hari dapat membangun kekebalan terhadap virus, sehingga mereka tidak terlalu rentan terhadap penyakit dibandingkan mereka yang hanya naik angkutan umum sesekali.

Penelitian telah menunjukkan bahwa rata-rata orang menyentuh wajah mereka 16 kali dalam satu jam.

Tiang dan tali pengikat logam yang sering disentuh penumpang terkontaminasi mikroba dan bakteri.

Baja tahan karat adalah permukaan transfer yang baik dan sekitar 50 persen kuman pada tiang-tiang tersebut diambil oleh tangan manusia, menjadikannya pembawa virus pilek dan flu yang hebat.

Mata, hidung, dan mulut Anda adalah pintu masuk langsung untuk infeksi dan Anda dapat mengurangi risiko dengan menghindari menyentuh wajah Anda.

Metode Pencegahan

Selama musim pilek dan flu, pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dengan mengonsumsi banyak cairan dan beristirahatlah dengan cukup. Hal ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan mencegah Anda terserang penyakit.

Setelah Anda turun dari transportasi umum, cucilah tangan Anda dengan seksama sebelum makan apa pun atau menyentuh wajah Anda.

Disinfeksi tangan Anda menggunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

Konsumsi makanan dan suplemen alami yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.