Apakah hubungan seks selama kehamilan aman bagi ibu dan bayi

Apakah aman berhubungan seks selama kehamilan? Beberapa budaya mengatakan ya, seks selama kehamilan membuat persalinan lebih lancar. Beberapa budaya mengatakan tidak. Ilmu kedokteran mengatakan bahwa hubungan seks aman dilakukan jika Anda memiliki kehamilan berisiko rendah. Tetapi jika Anda memiliki komplikasi tertentu, misalnya leher rahim yang lemah atau riwayat keguguran, seks sebaiknya dihindari. Dokter kandungan Anda adalah orang yang paling tepat untuk ditanyakan, baik di awal kehamilan maupun di setiap trimester, tergantung dari kondisi kesehatan dan kehamilan Anda.

Berhubungan Seks Aman Pada Kehamilan Berisiko Rendah

Berhubungan seks selama kehamilan sangat aman dilakukan kecuali jika secara khusus disarankan oleh dokter atau tenaga kesehatan profesional yang membantu kehamilan Anda.

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum melakukan aktivitas seksual untuk memastikan bahwa kehamilan Anda tidak termasuk dalam kategori berisiko tinggi.

Trimester Kedua Mungkin Waktu Terbaik Untuk Berhubungan Seks

Jika Anda tidak mengalami komplikasi kehamilan, Anda dapat melakukan hubungan seks selama masa kehamilan. Satu-satunya hambatan mungkin adalah perubahan libido dan kondisi fisik Anda.

Faktanya, selama trimester pertama dan kedua, tubuh Anda siap untuk mendapatkan kenikmatan seksual karena organ-organ seksual Anda, termasuk puting susu, klitoris, dan vagina, menerima lebih banyak darah dan menjadi lebih sensitif. Bagian vagina juga menjadi terlumasi secara alami.

Ini adalah kabar baik bagi sebagian pasangan, tetapi bagi sebagian wanita, payudara yang semakin lembut dan nyeri serta pembengkakan alat kelamin (pembengkakan) membuat aktivitas seksual menjadi lebih menyakitkan daripada menyenangkan.

Trimester pertama: Dengan mual di pagi hari, kelelahan, dan menyesuaikan diri dengan cara hidup yang baru, Anda mungkin merasa kurang tertarik pada seks.

Trimester kedua: Saat rasa mual dan kelelahan mereda, seks menjadi menyenangkan.

Trimester ketiga: Keinginan untuk berhubungan seks biasanya menurun, dengan perut Anda yang semakin membesar, kelelahan, dan citra tubuh Anda yang negatif menjadi penghalang utama.

Beberapa mitos yang berkaitan dengan seks juga berperan dalam menjadikannya tabu selama kehamilan. Berikut ini adalah faktanya.

Seks Selama Kehamilan Tidak Menyakiti Bayi

Ketakutan umum yang dimiliki oleh ayah atau pasangan seksual pria tentang menyakiti bayi tidak memiliki dasar ilmiah. Tidak ada risiko bayi terluka akibat penetrasi – penis tidak bisa keluar dari vagina. Ditambah lagi, bayi itu sendiri memiliki tiga lapisan perlindungan – cairan ketuban, dikelilingi oleh otot-otot rahim, dan kemudian lapisan lendir tebal yang disebut sumbat lendir yang menutup leher rahim, sehingga tidak ada yang bisa masuk ke dalam rahim.

Ketakutan tak berdasar lainnya yang membuat orang tua yang sedang hamil tidak melakukan hubungan seks adalah bahwa bayi akan mengerti apa yang sedang terjadi. Pada kehamilan normal, bayi terlindungi dengan baik di dalam rahim ibu sehingga aktivitas seksual tidak akan mempengaruhinya sama sekali. Perlu diketahui, pada tahap ini, otak bayi belum matang secara maksimal, sehingga kognisi terhadap peristiwa tersebut sangat tidak mungkin terjadi.

Seks Selama Kehamilan Tidak Menyebabkan Keguguran

Tidak ada bukti keguguran yang berhubungan dengan aktivitas seksual selama kehamilan. Keguguran pada trimester pertama sebagian besar disebabkan oleh cacat genetik pada janin atau komplikasi kehamilan lainnya.

Kata kuncinya di sini adalah kehamilan normal dan berisiko rendah. Ada kemungkinan keguguran atau perdarahan pada kehamilan berisiko tinggi, seperti jika ibu memiliki plasenta previa atau serviks yang melebar.

Pada trimester kedua dan ketiga, menstimulasi puting susu dan area genital akan melepaskan hormon oksitosin, yang dapat memicu kontraksi pada rahim. Prostaglandin dalam air mani dan yang dilepaskan oleh rangsangan pada leher rahim juga dapat menyebabkan kontraksi rahim dan melembutkan leher rahim. Anda akan merasakan rahim Anda mengeras saat otot-ototnya menegang, tetapi ini adalah kontraksi Braxton Hicks, bukan persalinan yang sesungguhnya. Pada kehamilan normal berisiko rendah, senggama tidak akan menyebabkan persalinan sebelum waktunya.

Meskipun beberapa pasangan melakukan hubungan seks menjelang persalinan, namun hanya ada sedikit bukti yang membuktikan bahwa ini adalah metode yang efektif untuk menginduksi persalinan.

Namun, Seks Harus Dihindari Pada Kehamilan yang Rumit

Meskipun demikian, ada beberapa kasus di mana hubungan seksual selama kehamilan sebaiknya dihindari. Mungkin ada keadaan di luar ini, tergantung pada kasus spesifik Anda, di mana dokter mungkin menyarankan untuk tidak melakukannya. Tentu saja, jika itu yang terjadi, Anda harus menunggu sampai melahirkan.

Pendarahan: Jika Anda pernah mengalami pendarahan hebat saat hamil, hubungan seks dapat meningkatkan risiko pendarahan lebih lanjut, terutama jika Anda memiliki hematoma (kumpulan darah di luar pembuluh darah) atau plasenta letak rendah. Perdarahan vagina yang berat tanpa rasa sakit itu sendiri merupakan tanda plasenta letak rendah.

Plasenta Letak Rendah: Meskipun Anda belum mengalami perdarahan tetapi telah diberitahu oleh dokter Anda bahwa Anda memiliki plasenta previa (plasenta letak rendah), hubungan seks mungkin terlarang. Pada kondisi ini, plasenta terletak di dekat bagian bawah rahim, hampir menutupi leher rahim. Penetrasi dapat menyebabkan perdarahan hebat. Periksalah apakah Anda masih dapat mengalami orgasme.

Leher Rahim Tidak Kompeten atau Melebar: Agar bayi dapat dilahirkan secara normal, leher rahim harus melebar. Jika serviks sudah melebar sebelum persalinan, maka hubungan seks sebaiknya dihindari karena dapat melepaskan oksitosin dan prostaglandin yang mengontraksikan rahim dan melunakkan serviks. Leher rahim yang tidak kompeten atau lemah juga dapat menyebabkan keguguran atau persalinan prematur.

Riwayat Kelahiran Prematur: Jika Anda pernah hamil di masa lalu, dan mengalami kelahiran prematur atau melahirkan lebih awal, maka Anda mungkin ingin menghindari risiko memicu hal ini dengan berhubungan seks saat hamil.

Riwayat Keguguran: Jika Anda memiliki riwayat keguguran, sebaiknya Anda tidak melakukan hubungan seks untuk menghindari skenario yang dapat membahayakan diri Anda atau bayi Anda.

Ketuban Pecah Atau “Ketuban Pecah”: Jika air ketuban pecah, yaitu kantung ketuban pecah, selaput yang melindungi bayi Anda dari kemungkinan infeksi tidak lagi berfungsi sebagai pelindung. Hal ini membuat bayi rentan terhadap infeksi.

Penyakit Menular Seksual: Jika pasangan Anda terinfeksi penyakit menular seksual, hubungan seks tanpa pengaman dapat menularkannya kepada Anda. Meskipun leher rahim Anda dilindungi oleh sumbat lendir, saluran kelamin bagian atas Anda masih berisiko pada trimester pertama. Bahkan seks oral tanpa kondom pun tidak aman karena dapat menularkan gonore, herpes genital, dan sifilis. Idealnya, Anda harus menghindari semua jenis kontak seksual. Namun jika terpaksa, gunakanlah kondom dan pelindung gigi.

Pastikan Anda Melakukan Hubungan Seks yang Aman Selama Kehamilan

Meskipun Anda dalam keadaan sehat, lebih baik Anda tetap berhati-hati. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan jika Anda memutuskan untuk melakukan hubungan seks selama kehamilan.

Bicaralah Dengan Pasangan Anda

Tidak apa-apa jika Anda tidak ingin berhubungan seks. Namun, bicarakanlah terlebih dahulu dengan pasangan Anda tentang kekhawatiran Anda. Jika salah satu dari Anda merasa ragu-ragu, karena takut akan membahayakan kehamilan atau karena Anda merasa tidak menarik saat hamil, ungkapkanlah ketakutan Anda. Pasangan dapat membantu meringankan kekhawatiran Anda dan mendukung serta membuat pengalaman tersebut lebih menyenangkan.

Gunakan Kondom Dengan Pasangan Baru

Jika Anda tidak berada dalam hubungan seksual monogami atau berhubungan seks dengan pasangan baru, gunakanlah kondom. Bahkan jika Anda berada dalam hubungan monogami, gunakan kondom jika Anda atau pasangan Anda memiliki penyakit menular seksual, meskipun, idealnya, yang terbaik adalah menghindari hubungan seks dalam kasus seperti itu.

Temukan Jenis Aktivitas Seksual Anda

Jika dokter kandungan Anda meminta Anda untuk tidak melakukan hubungan seks, cari tahu dengan tepat apa yang dilarang – penetrasi atau orgasme? Jika penetrasi dilarang, Anda dapat melakukan seks oral, masturbasi, atau saling memuaskan. Jika orgasme dilarang, Anda masih dapat melanjutkan hubungan seksual dan menarik diri sebelum orgasme. Jika keduanya dilarang, Anda masih bisa memanfaatkan waktu bersama pasangan dengan berpelukan, belaian, dan ciuman. Seks hanyalah salah satu cara untuk menunjukkan cinta.

Temukan Posisi Seks yang Nyaman

Jangan gunakan posisi yang membuat Anda tidak nyaman. Posisi man-on-top yang biasa dilakukan menjadi sulit seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Selain itu, berbaring telentang saat hamil tidak disarankan. Cobalah posisi-posisi berikut ini atau berkreasilah dan temukan posisi Anda sendiri yang membuat Anda nyaman.

• Berbaringlah berdampingan, dengan pasangan Anda di belakang atau menghadap Anda.
• Duduklah di pangkuan pasangan Anda, menghadapnya.
• Berlututlah di atas lutut dan tangan Anda, pasangan berlutut di belakang Anda.

Gunakan Pelumas yang Cukup

Salah satu keuntungan dari kehamilan adalah vagina yang terlumasi secara alami. Namun beberapa wanita mungkin mengalami kekeringan vagina pada trimester ketiga. Gunakanlah pelumas yang cukup untuk membuat pengalaman ini lebih menyenangkan bagi Anda berdua. Kondom berpelumas dapat berfungsi ganda, yaitu untuk memberikan lubrikasi dan melindungi dari infeksi. Sebagai alternatif, gunakanlah jeli pelumas yang larut dalam air dengan atau tanpa kondom.

Jangan Biarkan Pasangan Anda Meniup ke Dalam Vagina Anda

Meskipun kondisi ini sangat jarang terjadi, meniupkan udara ke dalam vagina Anda (melalui seks oral) selama kehamilan atau sesaat setelah melahirkan dapat menyebabkan gelembung udara terperangkap di dalam pembuluh darah. Hal ini dikenal sebagai emboli. Hal ini dapat menyumbat pembuluh darah dan berakibat fatal bagi ibu dan bayinya. Posisi masuk belakang pada tahap akhir kehamilan juga memiliki risiko emboli.

Jangan Melakukan Seks Vagina Setelah Seks Anal

Seks anal selama kehamilan bisa jadi rumit. Hal ini jelas tidak disarankan jika Anda memiliki plasenta previa atau wasir atau ambeien yang disebabkan oleh kehamilan. Seks anal yang diikuti dengan seks vaginal meningkatkan risiko penyebaran infeksi dari bakteri dalam rektum. Ini adalah salah satu penyebab infeksi saluran kemih.

Bersantailah Ketika Anda Mengalami Kontraksi

Tidak semua kontraksi berarti persalinan. Kontraksi Braxton Hicks, atau “persalinan palsu”, biasa terjadi pada trimester kedua dan ketiga kehamilan, terutama setelah berhubungan seks. Hal ini adalah hal yang wajar. Berbaringlah dan gunakan metode relaksasi yang dipelajari di kelas prenatal atau teknik yoga atau meditasi.

Konsultasikan Dengan Dokter Jika Anda Mengalami Pendarahan Hebat Setelah Berhubungan Seks

Meskipun hubungan seks biasanya aman dilakukan pada kehamilan normal, berhentilah dan segera bicarakan dengan dokter kandungan Anda jika Anda mengalami hal-hal berikut ini:

• Perdarahan hebat setelah berhubungan intim.
• Kram atau kontraksi parah yang tidak kunjung sembuh.
• Kebocoran cairan ketuban.

Meskipun tidak ada alasan untuk tidak melakukan hubungan seks selama kehamilan atas dasar ketakutan yang tidak rasional, namun jika Anda memang harus tidak melakukannya, jangan biarkan hal tersebut memengaruhi hubungan Anda dengan pasangan. Ingatlah bahwa seks adalah cara yang luar biasa untuk mengekspresikan cinta Anda satu sama lain, tetapi bukan satu-satunya cara.