Apa yang menyebabkan sakit tenggorokan dan bagaimana cara menghilangkan rasa sakitnya

Sakit tenggorokan adalah rasa nyeri, kering, atau gatal di tenggorokan. Mungkin terasa sakit untuk menelan atau berbicara. Sebagian besar sakit tenggorokan terjadi karena infeksi virus, seperti pilek atau flu. Gejala sakit tenggorokan biasanya hilang dalam beberapa hari.

Sakit tenggorokan dibagi menjadi beberapa jenis – faringitis, radang amandel, dan radang tenggorokan – berdasarkan bagian tenggorokan yang terkena.

Apa yang dimaksud dengan sakit tenggorokan?

Sakit tenggorokan adalah rasa gatal yang menyakitkan di bagian belakang tenggorokan Anda. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan, Anda akan merasa sakit untuk menelan atau berbicara. Banyak hal yang menyebabkan sakit tenggorokan, mulai dari infeksi bakteri dan virus hingga alergi dan tidur dengan mulut terbuka. Sebagian besar gejala sakit tenggorokan akan hilang dalam beberapa hari. Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan jika sakit tenggorokan Anda berlangsung lebih dari seminggu, bertambah parah, atau Anda mengalami gejala seperti demam atau pembengkakan kelenjar getah bening.

Seperti apa rasanya sakit tenggorokan?

Sakit tenggorokan dapat dimulai dengan rasa serak di tenggorokan, seolah-olah tenggorokan Anda kering. Mungkin juga terasa seperti tenggorokan Anda terbakar. Jika sakit tenggorokan Anda semakin parah, Anda mungkin merasakan sakit yang tajam di tenggorokan saat menelan atau berbicara. Anda mungkin merasakan sakit di telinga atau di sisi leher Anda.

Apakah sakit tenggorokan merupakan masalah serius?

Bisa jadi. Sebagai contoh, sakit tenggorokan yang berlangsung selama lebih dari dua minggu mungkin merupakan gejala kanker tenggorokan. Sakit tenggorokan adalah salah satu gejala COVID-19. Namun, sebagian besar waktu, sakit tenggorokan adalah gejala kondisi yang tidak terlalu serius.

Apa saja gejala sakit tenggorokan?

Selain nyeri tenggorokan, gejala sakit tenggorokan dapat meliputi:

Demam.
Sakit kepala.
Sakit perut.
Pembengkakan kelenjar getah bening.
Hidung tersumbat (hidung tersumbat).
Hidung meler.
Batuk.
Kelelahan.
Suara serak.

Apa yang menyebabkan sakit tenggorokan?

Sebagian besar sakit tenggorokan terjadi karena Anda mengalami infeksi virus, seperti pilek atau flu. Sakit tenggorokan dapat merupakan gejala dari kondisi atau masalah berikut ini:

Infeksi bakteri: Radang tenggorokan dan infeksi bakteri sinus adalah contoh infeksi bakteri yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan.

Alergi: Reaksi alergi terhadap serbuk sari, tungau debu, hewan peliharaan, atau jamur dapat membuat tenggorokan Anda kering dan gatal. Sakit tenggorokan akibat alergi diakibatkan oleh postnasal drip (ketika lendir dari hidung menetes ke bagian belakang tenggorokan). Lendir tersebut mengiritasi tenggorokan Anda dan menyebabkan rasa sakit.

Radang amandel: Amandel adalah dua benjolan kecil jaringan lunak di bagian belakang tenggorokan Anda. Mereka menjebak kuman yang membuat Anda sakit. Tonsilitis terjadi ketika amandel Anda terinfeksi dan meradang. Bakteri dan virus dapat menyebabkan radang amandel.

Refluks asam: Orang dengan kondisi yang disebut penyakit refluks gastroesofagus (GERD) merasa terbakar dan nyeri di tenggorokan. Rasa sakit ini, yang disebut mulas, terjadi ketika asam dari perut Anda kembali ke kerongkongan. Kerongkongan adalah saluran yang membawa makanan dari tenggorokan ke perut.

Terlalu sering menggunakan atau mengiritasi: Anda dapat meregangkan tenggorokan dengan berteriak atau menjerit. Anda juga dapat mengalami sakit tenggorokan jika Anda makan makanan pedas, merokok, atau minum cairan yang sangat panas.

Pernapasan melalui mulut: Anda mungkin mengalami sakit tenggorokan jika Anda bernapas melalui mulut dan bukan hidung saat tidur.

Bagaimana penyedia layanan kesehatan mengobati sakit tenggorokan?

Perawatan tergantung pada apa yang menyebabkan sakit tenggorokan Anda. Misalnya, jika tenggorokan Anda sakit karena Anda terserang flu, penyedia layanan kesehatan dapat merekomendasikan obat yang dijual bebas untuk meringankan gejala flu dan sakit tenggorokan Anda. Jika Anda menderita radang tenggorokan, penyedia layanan kesehatan dapat meresepkan antibiotik untuk mengobati infeksi bakteri. Perawatan lain untuk penyebab spesifik dapat mencakup:

Obat antihistamin yang dijual bebas: Tetesan postnasal dari alergi dapat menyebabkan sakit tenggorokan. Antihistamin dapat mengeringkan tetesan postnasal.

Antasida yang dijual bebas: Antasida dapat membantu mengatasi refluks asam lambung yang menyebabkan mulas dan sakit tenggorokan. Langkah-langkah lain, seperti menghindari makan besar tepat sebelum tidur, dapat membantu.

Apa yang dapat saya lakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan saya?

Menghirup pelega tenggorokan atau permen keras dapat meringankan gejala sakit tenggorokan. Saran lain termasuk:

Minum cairan hangat: Minum teh dengan lemon dan madu, kaldu atau kaldu dapat membantu mengeringkan tenggorokan yang kering dan gatal.

Kompres dengan es: Mengulum serpihan es atau es loli dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Gunakan pelembab udara atau alat penguap: Menambahkan kelembapan pada lingkungan Anda, terutama kamar tidur Anda saat Anda tidur, dapat membantu mengeringkan tenggorokan.

Istirahat: Jika tenggorokan Anda sakit karena berteriak, menjerit, bernyanyi, atau bahkan banyak bicara, mengistirahatkan suara Anda dapat membantu.

Bahkan lebih banyak istirahat: Cobalah untuk beristirahat sebanyak yang Anda bisa, termasuk delapan jam tidur di malam hari.

Hindari penyebab iritasi: Asap rokok, merokok, makanan pedas, dan cairan yang sangat panas dapat mengiritasi tenggorokan Anda. Jika Anda merokok, cobalah berhenti merokok atau cerutu selama beberapa hari.

Apa yang dapat saya lakukan agar sakit tenggorokan cepat sembuh?

Pertama, cari tahu penyebab sakit tenggorokan Anda. Jika penyedia layanan kesehatan menemukan bahwa pilek atau flu adalah penyebabnya, mintalah rekomendasi untuk sembuh secepat mungkin.

Bagaimana cara mencegah sakit tenggorokan?

Infeksi virus seperti pilek dan flu sering kali menyebabkan sakit tenggorokan. Anda dapat mengurangi sakit tenggorokan dengan melindungi diri Anda dari pilek dan flu. Beberapa cara untuk melakukannya meliputi:

Sering mencuci tangan, menggunakan sabun dan air atau pembersih tangan berbasis alkohol.

Hindari orang yang sedang bersin dan batuk.

Jika Anda menghabiskan waktu dengan orang yang sedang bersin dan batuk, hindari berbagi makanan, minuman, atau peralatan makan.

Dapatkan vaksinasi flu.

Apa yang dapat saya harapkan jika saya mengalami sakit tenggorokan?

Sering kali, sakit tenggorokan bukanlah masalah medis yang serius. Sebagian besar sakit tenggorokan akan sembuh dalam beberapa hari. Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan jika sakit tenggorokan Anda berlangsung lebih lama dari beberapa hari atau jika Anda mengalami sakit tenggorokan dan masalah-masalah berikut:

Sakit tenggorokan yang parah.
Kesulitan bernapas atau menelan.
Demam, terutama jika lebih dari 38 derajat Celcius.
Tonjolan yang terlihat di bagian belakang tenggorokan Anda.
Darah dalam air liur atau dahak.
Kelelahan yang ekstrem.
Ruam di mana pun di tubuh Anda.

Bagaimana cara merawat diri sendiri?

Sebagian besar sakit tenggorokan terjadi karena Anda mengalami infeksi virus atau bakteri. Mengobati infeksi akan membantu meredakan sakit tenggorokan Anda. Anda dapat meredakan gejala sakit tenggorokan dengan:

Minum banyak cairan.
Beristirahat sebanyak mungkin.
Menggunakan pelembap udara atau alat penguap.
Menghindari penyebab iritasi seperti perokok pasif.
Mengistirahatkan suara Anda.