Apa yang harus Anda ketahui tentang seks setelah serangan jantung

Orang yang pernah mengalami kondisi jantung seperti serangan jantung harus melakukan penyesuaian dalam rutinitas kehidupan sehari-hari. Mereka harus berhati-hati dengan apa yang mereka makan, aktivitas fisik yang mereka lakukan, dan bahkan tingkat stres yang mereka alami.

Seperti semua penyesuaian lainnya, banyak yang tidak mengerti bagaimana berhubungan seks setelah mengalami kondisi jantung. Seks adalah bagian dari kehidupan seseorang dan memiliki kondisi jantung bukan berarti Anda tidak dapat melakukan hubungan seks sama sekali. Anda dapat mengambil langkah-langkah keamanan tertentu untuk menjaga jantung Anda tetap aman dan dapat menikmati kenikmatannya juga. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang seks setelah serangan jantung.

Hal-hal yang Harus Anda Ketahui Tentang Seks Setelah Serangan Jantung

Anda Harus Memberi Waktu

Memiliki kondisi jantung seperti serangan jantung akan membutuhkan waktu untuk sembuh. Setiap orang akan pulih dengan cara yang berbeda, tergantung dari tingkat keparahan kondisi jantungnya. Oleh karena itu, penting untuk bersabar sebelum Anda melakukan aktivitas seksual apa pun.

Sebagai aturan umum, jika Anda dapat berjalan menaiki dua anak tangga tanpa nyeri dada atau sesak napas, tubuh Anda mungkin mampu melakukan hubungan seks. Jika Anda sudah siap, pilihlah tempat yang nyaman dan pastikan Anda dan pasangan dalam keadaan rileks.

Risiko Serangan Jantung Saat Berhubungan Seks Rendah

Kebanyakan orang takut bahwa seks atau aktivitas seksual dapat memicu serangan jantung lagi. Namun, sebenarnya risiko mengalami serangan jantung lagi saat berhubungan seks sangat rendah.

Para ahli mengatakan bahwa detak jantung dan tekanan darah yang meningkat saat seseorang mengalami orgasme tidak berlangsung cukup lama untuk memberikan dampak pada kesehatan jantung. Oleh karena itu, jika Anda takut akan mengalami serangan jantung saat berhubungan seks, segeralah lakukan.

Anda Mungkin Mengalami Gairah Seks yang Rendah

Sangat normal bagi mereka yang baru saja mengalami serangan jantung untuk mengalami kehilangan gairah seks. Hal ini karena tubuh dan pikiran Anda masih mengalami berbagai emosi yang meliputi rasa syukur, kesedihan, kebingungan, dll. Ketika pikiran Anda sudah pulih dari kejadian tersebut, Anda mungkin tidak tertarik untuk berhubungan seks.

Terkadang, obat-obatan yang Anda konsumsi dapat menjadi penyebab menurunnya gairah seks. Selalu penting untuk memahami bahwa ini adalah masalah yang umum terjadi dan bersifat sementara. Bersabarlah dan Anda akan segera pulih.

Pasangan Anda Mungkin Lebih Berhati-hati

Jangan khawatir jika pasangan Anda mulai menunjukkan perhatian ekstra. Hal ini hanya karena mereka tidak ingin memicu kejadian serangan jantung. Ini berarti, sama pentingnya bagi pasangan untuk memahami tentang seks dan cara melakukannya seperti halnya pasien.

Cobalah Posisi Seks yang Nyaman

Posisi seks yang berbeda dapat menyenangkan dan menggairahkan. Namun, ini mungkin bukan waktu yang tepat untuk mencoba posisi baru jika Anda baru saja mengalami serangan jantung.

Selalu penting untuk mengurangi stres pada jantung Anda. Oleh karena itu, cobalah posisi yang nyaman seperti posisi misionaris, di mana jantung Anda tidak terlalu tertekan.

Tingkatkan Rasa Percaya Diri Anda Dengan Rehabilitasi Jantung

Jika Anda merasa bahwa performa Anda tidak seperti biasanya, hal ini mungkin disebabkan oleh kurangnya rasa percaya diri dan rasa takut akan mengalami serangan jantung lagi. Namun, hal ini dapat diperbaiki.

Rehabilitasi jantung dapat mengurangi risiko komplikasi lebih lanjut selama aktivitas seksual. Bahkan, olahraga teratur seperti berjalan kaki atau jogging pun dapat mengalahkan rasa takut akan sesak napas atau lemas. Hal ini, pada gilirannya, dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda dan membawanya ke kamar tidur bersama pasangan Anda.

Obat-obatan Dapat Mempengaruhi Kinerja Seksual Anda

Efek samping yang umum dari obat-obatan yang digunakan untuk mengobati serangan jantung adalah tekanan darah rendah. Tekanan darah rendah dapat membuat Anda merasa pusing atau lemas saat berhubungan seks. Anda juga mungkin merasa sulit untuk mempertahankan gairah seksual Anda.

Namun, yang perlu Anda ingat adalah bahwa hal ini tidak hanya terjadi pada Anda. Sebagian besar pasien serangan jantung juga mengalami hal yang sama. Untungnya, hal ini hanya bersifat jangka pendek dan Anda akan merasa lebih baik seiring berjalannya waktu.

Istirahatkan Jadwal Kencan Anda

Ini mungkin bukan waktu yang tepat untuk berkencan dengan seseorang yang baru setelah Anda mengalami serangan jantung. Hubungan baru membutuhkan banyak waktu dan pengertian dan bahkan dapat meningkatkan tingkat stres dan ketegangan.

Pasangan baru Anda mungkin tidak mengetahui kondisi kesehatan Anda dan Anda mungkin perlu mengomunikasikan hal ini selama kencan pertama atau kedua. Beberapa orang mungkin akan mengerti, sementara yang lain mungkin tidak. Oleh karena itu, Anda mungkin ingin mengistirahatkan jadwal kencan Anda, setidaknya cukup lama hingga Anda pulih sepenuhnya.

Obat Peningkat Seks Dapat Berinteraksi Dengan Obat Anda

Hal penting lain yang perlu Anda ketahui tentang seks setelah serangan jantung adalah kemungkinan komplikasi lebih lanjut jika Anda menggunakan obat peningkat performa seksual, terutama obat disfungsi ereksi.

Obat-obatan ini dapat berinteraksi dengan obat yang diresepkan, seperti nitrat yang diberikan untuk meredakan nyeri dada. Oleh karena itu, setiap perubahan atau penambahan obat baru harus dikomunikasikan dengan ahli kesehatan Anda sebelum menggunakannya.

Diskusikan Seks dengan Dokter Anda

Mungkin memalukan untuk membicarakan seks dengan dokter Anda, tetapi ini adalah salah satu cara yang paling aman dan paling dapat diandalkan untuk mengetahui bagaimana melakukannya.

Selama kunjungan rutin Anda ke rumah sakit, pastikan Anda membuat daftar pertanyaan tentang aktivitas fisik, termasuk seks. Tidak perlu ragu karena Anda harus kembali ke kehidupan normal Anda dan dokter Anda dapat membantu Anda melakukannya. Selain itu, jika itu membuat Anda merasa lebih baik, Anda bukan satu-satunya yang mengalami hal ini.

Faktor psikologis juga berkontribusi terhadap performa Anda di kamar tidur. Menjaga pikiran Anda tetap kuat dan mengetahui cara-cara yang tepat untuk melakukan aktivitas seksual akan membantu Anda tampil lebih baik.

Ingatlah, Anda tidak mengalami hal ini sendirian dan orang-orang yang peduli pada Anda akan memahami situasi Anda dengan cukup baik untuk membuat Anda merasa nyaman dengan perubahan yang Anda alami.