Apa yang Dapat Diindikasikan oleh Berbagai Jenis Kentut

Perut kembung adalah salah satu fungsi tubuh yang paling umum dan normal, tetapi sering dianggap menjijikkan dan, jika Anda kebetulan kentut di depan orang lain, sangat memalukan. Kentut adalah campuran udara yang cenderung Anda telan, ketika Anda makan makanan terlalu cepat, mengunyah permen karet, atau minum soda atau bir, dan gas-gas yang dihasilkan selama proses pencernaan. Gas-gas ini bergerak sepanjang jalan di sepanjang usus Anda dan keluar dari anus Anda. Kentut memiliki bau yang berbeda karena ketika gula dan pati yang tidak mudah dicerna, seperti sebagian besar sayuran, kacang-kacangan, dan roti gandum, dipecah oleh bakteri di usus Anda, gas yang dilepaskan cenderung memiliki bau seperti itu. Bakteri dalam sistem Anda menghasilkan sekitar 2 hingga 6 cangkir gas sehari. Ketika gas menumpuk, gas-gas tersebut dilepaskan dari anus Anda. Kentut secara teratur sebenarnya adalah pertanda baik. Ini menunjukkan bahwa Anda mengonsumsi cukup serat dan bahwa bakteri dalam sistem Anda sehat. Dan bau serta frekuensi kentut Anda dapat memberitahu Anda jika ada sesuatu yang salah dengan kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa hal yang diindikasikan oleh berbagai jenis kentut.

Kentut Tanpa Aroma

Anda mungkin berpikir, “Saya terlalu canggih untuk kentut.” Tetapi kenyataannya adalah orang mengeluarkan gas dari anus mereka hampir setiap saat dan sebagian besar waktu, Anda mungkin melakukannya tanpa sadar. Kentut seperti itu biasanya tidak berbau karena hanya merupakan campuran karbon dioksida dan gas-gas lain yang tidak berbau. Kentut seperti itu benar-benar normal dan itu hanya menunjukkan bahwa Anda juga manusia, seperti orang lain.

Kentut yang Berbau

Ketika sistem pencernaan Anda memecah makanan yang mengandung belerang di dalamnya, maka akan menghasilkan produksi hidrogen sulfida, yang memiliki bau seperti kentut yang berbeda. Makanan seperti itu termasuk brokoli, kembang kol, kacang-kacangan, dan susu. Kentut Anda dapat berbau ketika Anda mengonsumsi daging merah juga karena mengandung senyawa yang disebut tiol, yang tidak terlalu menyenangkan di hidung Anda. Anda tidak perlu khawatir bila kentut Anda agak berbau karena kentut Anda benar-benar normal.

Kentut yang Sangat Bau

Kentut yang berbau ringan biasanya cukup tertahankan dan sebagian besar dari Anda bahkan tidak akan menyadarinya kecuali jika Anda menarik napas dalam-dalam, tetapi kentut yang benar-benar bau dapat menyebabkan rusaknya persahabatan dan mata berkaca-kaca. Meskipun bau kentut Anda adalah produk pencernaan, kentut yang sangat bau tidak selalu menunjukkan bahwa tubuh Anda mencerna makanan yang Anda makan secara efisien atau bahwa Anda mengonsumsi cukup serat dalam makanan Anda. Hal ini bisa mengindikasikan bahwa Anda memiliki masalah pencernaan, seperti intoleransi laktosa atau gluten, sindrom iritasi usus besar, atau gastroenteritis. Jika Anda merasa bahwa kentut Anda selalu sangat bau, Anda harus mengunjungi dokter Anda untuk memeriksakan diri.

Sering Kentut

Kentut antara 10 hingga 15 kali sehari dianggap normal, tetapi jika Anda kentut lebih dari 22 kali sehari, Anda perlu memikirkan kembali pola makan atau perilaku Anda yang mungkin menyebabkan Anda memompa lebih banyak udara ke dalam sistem Anda. Anda mungkin makan banyak karbohidrat kompleks yang sulit dicerna, Anda mungkin minum banyak kopi yang melemaskan otot sfingter Anda, membiarkan kentut keluar lebih mudah, Anda mungkin makan terlalu cepat, atau Anda mungkin minum banyak soda. Sering kentut juga bisa mengindikasikan bahwa usus kecil Anda memiliki pertumbuhan bakteri yang berlebihan jika disertai dengan gas dan kembung.

Kentut Senyap

Seberapa keras atau pelannya kentut Anda tidak ada hubungannya dengan isinya atau kesehatan Anda. Bagaimana posisi sfingter Anda ketika Anda mendorong gas keluar menentukan seberapa berisik atau senyap kentut Anda.