Apa yang dapat bermanfaat bagi lansia dengan masalah terkait usia
Tahun-tahun keemasan datang dengan banyak perubahan. Beberapa orang menemukan diri mereka beralih ke pengobatan alami untuk membantu mengatasi perubahan ini.
Sebagian besar nenek moyang kita mengandalkan kebaikan minyak kelapa dan cuka sari apel untuk membantu mengatasi beberapa masalah, mulai dari masalah rambut dan kulit hingga masalah kesehatan internal. Minyak kelapa dan cuka sari apel merupakan cara yang luar biasa, aman, dan murah untuk mengobati masalah kesehatan Anda. Inilah alasan mengapa Anda perlu mempertimbangkan untuk menggunakannya.
Manfaat Minyak Kelapa Untuk Lansia
Melembabkan Kulit
Salah satu tanda pertama dari penuaan adalah efeknya pada kulit. Kulit Anda menjadi kering dan dehidrasi. Minyak kelapa bekerja seperti keajaiban pada kulit. Beberapa penelitian membuktikan bahwa minyak kelapa dapat menghidrasi kulit dan mengurangi kehilangan air – sempurna untuk kulit kering. Minyak kelapa juga penuh dengan sifat antibakteri dan antijamur yang membantu menjaga kulit Anda tetap sehat dan sempurna. Beberapa orang bersumpah dengan minyak kelapa sebagai pelembab malam hari yang sempurna dan juga penghapus riasan.
Mengurangi Lemak Perut
Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami banyak perubahan dengan distribusi berat badan. Sebagian besar lemak terkonsentrasi di sekitar pinggang dan ini berbahaya bagi kesehatan dan sulit untuk disusutkan. Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi 2 sendok makan minyak kelapa selama 28 hari dapat mengurangi lemak perut secara signifikan.
Kondisi Rambut
Rambut kering dan lemas adalah masalah besar bagi orang lanjut usia. Belum lagi, kerontokan rambut yang terjadi seiring bertambahnya usia. Penelitian mengkonfirmasi bahwa rambut Anda sangat menyukai minyak kelapa. Minyak kelapa menutrisi dan melembabkan kulit kepala yang kering. Hal ini mencegah pengelupasan dan ketombe. Minyak kelapa juga menjaga rambut Anda tetap halus, kuat, dan ini akan mengurangi kerontokan rambut dalam jangka panjang.
Meningkatkan Kesehatan Gigi
Menarik minyak kelapa sangat bermanfaat untuk gigi Anda yang menua. Ini membuat gusi dan gigi Anda tetap sehat. Ini menghilangkan bakteri yang bertanggung jawab atas kerusakan gigi, plak, dan bau mulut. Ayurveda merekomendasikan oil pulling harus dilakukan di pagi hari dan diikuti 4 kali seminggu.
Manfaat Cuka Sari Apel Untuk Lansia
Menjaga Kadar Gula Darah
Cuka sari apel adalah cara alami dan aman untuk mengendalikan kadar gula darah Anda. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa cuka sari apel yang diencerkan setelah makan makanan berkarbohidrat tinggi dapat menurunkan kadar gula darah dengan cara yang sama seperti obat diabetes. Penelitian lain juga membuktikan bahwa penderita diabetes tipe II yang tidak mengonsumsi obat insulin dan mengonsumsi cuka sari apel yang diencerkan setiap malam memiliki kadar gula darah yang rendah di pagi hari.
Membantu Melancarkan Pencernaan
Beralihlah ke cuka sari apel untuk semua masalah yang berhubungan dengan pencernaan Anda. Kandungan cuka sari apel menstimulasi cairan pencernaan dan membuang racun yang ada di sepanjang saluran pencernaan. Campurkan cuka sari apel dengan madu dan air, lalu minumlah setiap beberapa jam sekali.
Mendukung Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung sangat penting seiring bertambahnya usia. Untuk menjaga kesehatan jantung Anda, Anda perlu mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah. Sebuah penelitian mengungkapkan cuka sari apel mengurangi kadar kolesterol LDL dan trigliserida, serta menurunkan tekanan darah dalam 12 minggu. Hal ini berkat adanya antioksidan dalam cuka sari apel.
Menenangkan Tenggorokan yang Kering
Tenggorokan kering adalah masalah umum di kalangan manula. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti terlalu sering berdehem atau minum obat tertentu. Cuka sari apel dapat memberikan kelegaan karena kemampuannya untuk melembabkan tenggorokan dan menyeimbangkan pH dalam mulut yang kering. Encerkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam 100 mililiter air dan minumlah setiap jam selama 7 jam.
Gunakan tahun-tahun emas ini untuk memanjakan dan merawat diri Anda. Tetaplah sehat!
