Apa itu bintik mengambang di mata dan haruskah Anda mengkhawatirkannya?
Suatu hari ketika Anda sedang melenggang tanpa peduli, tiba-tiba Anda melihat bentuk hitam aneh ini melayang-layang di sisi mata Anda. Anda bertanya-tanya apakah ini adalah keadaan darurat medis dan apakah Anda perlu bersiap-siap untuk menghadapi berita buruk. Tarik napas dalam-dalam dan tenanglah. Ini sebenarnya adalah kejadian yang cukup umum, terutama jika Anda berusia di atas 50 tahun. Meskipun bayangan hitam atau sarang laba-laba seperti bintik-bintik ini adalah iritasi, otak Anda akan menyesuaikan diri untuk mengabaikan efek bayangan ini. Ini mirip dengan bagaimana Anda tidak lagi memperhatikan bingkai kacamata Anda lagi. Meskipun sebagian besar dapat diabaikan, bacalah tentang bagaimana bintik-bintik ini tiba-tiba muncul dan kapan Anda perlu menanggapinya dengan serius.
Bintik-bintik mata mengambang dan kemunculannya yang tiba-tiba
Anda dapat melihat sesuatu ketika cahaya melewati pupil dan jatuh ke retina Anda. Cahaya pertama-tama melewati zat seperti gel yang disebut vitreous humour. Humor vitreous, selama masa kanak-kanak dan masa muda, adalah zat seperti gel yang jernih dan transparan. Namun demikian, seiring dengan bertambahnya usia, gel ini mulai mencair dan terkumpul di bagian tengah mata. Beberapa gel yang tidak terlarut tetap ada sebagai partikel dan itulah yang menyebabkan floaters. Saat cahaya terus berjalan melalui pupil, vitreous humor dan akhirnya jatuh ke retina, partikel-partikel ini akan bertemu dengan cahaya. Bayangan partikel-partikel yang tidak terlarut ini jatuh pada retina dan partikel-partikel ini bergeser saat Anda bergerak sehingga menghasilkan floaters mata. Wanita lebih sering mengeluh daripada pria tentang floaters mata.
Bintik-bintik Mata Mengambang Tidak Permanen
Karena floaters mata ini adalah potongan-potongan jaringan, ukurannya akan mengecil dari waktu ke waktu dan sebagian besar menetap di bagian bawah di luar garis pandang. Hal ini dapat memakan waktu dan dapat bertahan hingga 6 bulan atau lebih tergantung pada ukuran jaringan yang mengambang. Namun sebagian besar, otak juga berkontribusi dengan mulai mengabaikan bintik-bintik bayangan. Jika Anda memiliki penyakit yang sudah ada seperti diabetes atau mengalami cedera mata baru-baru ini, maka yang terbaik adalah mendapatkan saran medis. Jika tidak, abaikan saja kemunculannya, karena itu hanyalah bagian tak terpisahkan dari penambahan tahun-tahun tersebut.
Latihan Mata Untuk Menghilangkannya
Ada latihan yang akan membantu Anda untuk mengurangi floaters dan mempercepat hilangnya floaters. Putarlah mata Anda terlebih dahulu searah jarum jam dan kemudian berlawanan arah jarum jam. Lakukan latihan ini sepanjang hari sekitar 10 kali sehari, sampai floaters tidak ada lagi. Latihan lain yang baik adalah memfokuskan mata. Pegang pensil di depan mata Anda dan fokuskan pada pensil tersebut. Perlahan-lahan dekatkan pensil itu ke mata Anda. Lakukan ini 10 kali sehari untuk memperkuat mata Anda.
Antioksidan Membantu Memperkuat Mata
Makanlah banyak makanan yang kaya akan antioksidan. Antioksidan membantu dalam meningkatkan sirkulasi serta membuat lapisan retina di mata lebih kuat. Buatlah diet Anda kaya akan sayuran berdaun hijau seperti bayam dan lobak Swiss. Jika sedang musim stroberi maka tidak ada cara yang lebih manis untuk mendapatkan kuota antioksidan Anda. Buah kiwi dan jeruk juga merupakan sumber antioksidan kuat yang baik. Menyeduh secangkir teh hijau panas beberapa kali sehari juga akan sangat membantu Anda mendapatkan antioksidan tersebut.
Ketika bintik-bintik mata mengambang membutuhkan dokter mata
Meskipun floaters mata tidak berbahaya, ada beberapa contoh ketika floaters mata membutuhkan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter mata. Jika bintik mata mengambang disertai dengan sakit mata, jika penglihatan Anda menjadi kabur atau jika ada kehilangan penglihatan, mungkin lebih serius. Kadang-kadang mungkin ada kilatan cahaya yang Anda perlu membuat janji temu paling awal dengan dokter Anda. Kilatan cahaya disebabkan ketika likuidasi vitreous humor menyebabkan tekanan pada retina dan membuat robekan kecil di dalamnya. Jika tidak diobati, lapisan retina mungkin terlepas dan menyebabkan hilangnya penglihatan yang bisa bersifat permanen.
