Alasan umum mengapa Anda mungkin mengalami perubahan penglihatan dan visi

Mata Anda adalah jendela dunia ini. Setiap pagi, Anda membuka mata dan melihat segala sesuatu di sekitar Anda. Penglihatan Anda penting untuk membantu Anda melihat segala sesuatu secara harfiah.

Namun, sebagian besar dari kita menyadari bahwa masalah penglihatan dimulai saat kita bertambah tua. Usia tua mempengaruhi penglihatan Anda dan jika Anda belum memiliki kacamata, Anda mungkin akan memilikinya di usia tua Anda.

Penuaan adalah proses alami dan perubahan yang menyertainya tidak dapat dihentikan. Namun, ada alasan lain yang dapat menyebabkan penglihatan Anda berubah. Berikut ini adalah daftar beberapa alasan umum mengapa Anda mungkin mengamati perubahan penglihatan bahkan di tahun-tahun muda Anda.

Anda Menatap Layar Terlalu Lama

Teknologi dan ciptaannya berada pada puncaknya saat ini. Tidak ada yang bisa kita lakukan untuk menjaga mata kita tetap tenang, baik di rumah atau di tempat kerja. Sebagian besar pekerjaan, saat ini, menggunakan komputer dan laptop untuk berfungsi dan di rumah, menonton televisi telah menjadi hobi favorit. Bahkan, sebagian besar tugas sehari-hari, seperti berbelanja, berpindah secara online.

Sayangnya, menatap layar terlalu lama dapat menyebabkan perubahan ringan pada penglihatan Anda. Hal ini tidak terbatas pada komputer atau televisi. Anda dapat membuat mata Anda tegang bahkan dengan melihat layar ponsel, tablet, atau perangkat digital lainnya.

Karena peningkatan teknologi digital dan pentingnya, individu berisiko tinggi mengalami ketegangan mata digital. Beberapa gejala ketegangan mata digital termasuk ketegangan mata, mata kering, penglihatan kabur, dan sakit kepala.

Oleh karena itu, penting untuk mengalihkan pandangan dari layar secara berkala dan sering berkedip untuk menghindari mata kering. Ikuti aturan 20:20:20 – istirahat 20 detik setiap 20 menit dan fokus pada objek yang berjarak sekitar 20 kaki (6 meter).

Anda Memakai Lensa Kontak Sepanjang Waktu

Lensa kontak adalah alternatif yang bagus untuk kacamata, terutama jika Anda merasa tidak nyaman dengan sepasang kacamata di hidung Anda. Lensa kontak terdiri dari beberapa jenis, tetapi yang paling umum direkomendasikan adalah lensa kontak lunak dan lensa kontak gas permeabel.

Meskipun lensa kontak mungkin tampak mudah dipakai dan melanjutkan aktivitas sehari-hari, namun lensa kontak membutuhkan perawatan yang baik. Lensa yang dipakai sehari-hari tidak boleh dipakai dalam jangka waktu yang lama karena dapat menyebabkan infeksi mata dan bahkan dapat menyebabkan kerusakan pada kornea, yang mengakibatkan masalah penglihatan.

Demi keselamatan mata Anda, disarankan untuk melepas lensa kontak sebelum tidur. Lensa kontak harus ditempatkan di dalam larutan dan pastikan untuk mengikuti instruksi secara menyeluruh.

Anda Mungkin Memiliki Kornea yang Tergores

Abrasi kornea atau kornea yang tergores adalah salah satu cedera mata yang paling umum. Hal ini dapat terjadi baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Pukulan atau hantaman pada mata, benda asing seperti debu, kotoran, atau abu, dan menggosok mata Anda dengan kuat adalah beberapa cara yang dapat membuat kornea Anda tergores.

Beberapa gejala abrasi kornea termasuk rasa sakit, robek, kemerahan, kepekaan terhadap cahaya, penglihatan kabur, sakit kepala, dll. Kadang-kadang, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda telah menggores kornea Anda karena gejalanya timbul beberapa jam setelah cedera atau pukulan.

Jika Anda mengalami salah satu gejala abrasi kornea yang disebutkan di atas, penting untuk mengunjungi dokter mata dan segera memeriksakan mata Anda. Abrasi kornea ringan dapat sembuh dengan sendirinya dalam rentang waktu beberapa hari, sementara yang parah mungkin memerlukan obat tetes mata atau salep yang harus digunakan hanya di bawah pengawasan dokter.

Obat-obatan Tertentu Dapat Mengubah Penglihatan

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan masalah penglihatan seperti mata kering. Bagi sebagian orang, obat-obat ini mungkin harus digunakan untuk jangka waktu yang lama, sehingga menyebabkan perubahan jangka panjang dalam penglihatan mereka.

Antihistamin, obat tekanan darah, antidepresan, dll. dapat menyebabkan perubahan dalam produksi air mata yang menyebabkan mata Anda kering lebih cepat dari biasanya. Mata kering dapat membuat tidak nyaman dan dapat menyebabkan penglihatan kabur. Kondisi kesehatan tertentu seperti artritis reumatoid dan diabetes juga dapat meningkatkan risiko terjadinya mata kering.

Penting untuk berkomunikasi dengan dokter Anda mengenai gejala yang Anda alami. Mata kering harus segera diobati karena rentan terhadap infeksi dan dapat menyebabkan perubahan penglihatan permanen.

Anda Mungkin Memiliki Kondisi Mata

Kadang-kadang, penglihatan buram atau masalah dengan penglihatan Anda merupakan indikasi kondisi kesehatan yang mendasarinya. Misalnya, jika Anda mengamati perubahan penglihatan, hal ini bisa jadi disebabkan oleh penyakit mata yang serius seperti glaukoma.

Meskipun individu yang lebih tua yang berusia di atas 40 tahun berisiko lebih tinggi terkena penyakit ini, namun hal ini dapat terjadi pada siapa saja. Tekanan mata yang tinggi, rabun jauh atau rabun dekat, saraf optik yang tipis, diabetes, migrain, atau kondisi kesehatan lainnya dapat menyebabkan glaukoma.

Meskipun glaukoma adalah kondisi mata yang tidak dapat disembuhkan, mendiagnosa masalah ini pada tahap awal dapat membantu mengobati kondisi ini dan menghentikan kerusakan lebih lanjut pada mata Anda.

Terlepas dari alasan-alasan ini, kehamilan dapat menyebabkan beberapa masalah penglihatan karena fluktuasi hormon yang secara langsung dapat mempengaruhi penglihatan Anda. Perubahan penglihatan selama kehamilan Anda adalah normal dan biasanya kembali ke penglihatan normal Anda setelah melahirkan. Namun, selalu merupakan ide yang baik untuk melakukan pemeriksaan mata secara teratur untuk mengesampingkan kemungkinan lainnya.

Oleh karena itu, jika Anda mengamati adanya perubahan penglihatan, jangan mengabaikannya. Perubahan penglihatan tidak hanya terjadi seiring dengan bertambahnya usia, tetapi juga dapat menjadi indikasi cedera atau kondisi mata yang serius. Gaya hidup sehat yang menambah usia Anda juga dapat bermanfaat bagi penglihatan Anda dan menjaga mata Anda tetap sehat.