Alasan rambut Anda berhenti tumbuh dan menjadi tipis

Siapa yang tidak menginginkan surai rambut yang indah dan tebal? Namun terkadang hal ini tampak seperti tugas yang sangat berat untuk membuat rambut Anda tumbuh. Beberapa di antara kita juga harus menghadapi rambut yang menipis atau rambut rontok. Jika Anda pernah bertanya-tanya mengapa rambut berhenti tumbuh, kami memiliki jawaban atas fenomena yang membingungkan ini.

Normalnya, rambut di kulit kepala tidak tumbuh terus menerus. Setiap folikel rambut mengalami fase pertumbuhan yang dikenal sebagai fase anagen di mana rambut menjadi lebih panjang dan kemudian masuk ke fase telogen di mana rambut beristirahat. Biasanya, rambut tetap berada dalam fase anagen selama antara 2-4 tahun dan kemudian dalam fase telogen selama sekitar 2-4 bulan sebelum rontok. Pada titik waktu tertentu, sekitar 85-90% rambut di kepala seseorang berada dalam fase anagen atau fase pertumbuhan dan sisanya dalam fase telogen. Siklus ini biasanya menyebabkan seseorang kehilangan sekitar 100 helai rambut dalam sehari. Setiap folikel rambut melewati fase pertumbuhan ini sebelum beristirahat dan menjadi tidak aktif untuk sementara waktu. Siklus ini kemudian dilanjutkan lagi. Tetapi banyak faktor yang dapat mengganggu keseimbangan ini dan menghentikan pertumbuhan rambut Anda secara normal. Mari kita lihat lebih dekat beberapa di antaranya.

Genetika

Seperti warna rambut, panjang dan ketebalan rambut Anda juga diatur oleh gen Anda. Pada beberapa orang, rambut secara alami memiliki fase pertumbuhan yang lebih panjang sementara pada orang lain rambut berhenti tumbuh lebih cepat. Jadi, jika Anda memenangkan lotere genetik, rambut Anda mungkin akan tumbuh lebih panjang. Sebagai contoh, orang Asia umumnya memiliki anagen atau fase pertumbuhan yang lebih panjang daripada orang Kaukasia, sementara orang Afro-Karibia memiliki tingkat pertumbuhan setengah dari orang Kaukasia.

Penuaan

Penuaan mengubah rambut Anda. Tentu saja, kita semua tahu bahwa hal itu membuat rambut Anda kehilangan pigmen dan menjadi beruban. Tapi itu juga dapat memperlambat laju pertumbuhan rambut dan menyebabkan helai rambut menjadi lebih kecil. Banyak folikel rambut juga dapat berhenti menumbuhkan rambut baru seiring bertambahnya usia.

Alopecia Areata

Alopecia areata adalah kondisi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh Anda secara keliru menyerang sel-sel dalam folikel rambut Anda, yang mengakibatkan rambut rontok dalam beberapa bagian. Pada beberapa kasus, rambut bahkan dapat rontok seluruhnya (alopecia totalis). Genetika dianggap berperan dalam perkembangan kondisi ini. Juga telah ditemukan bahwa orang dengan demam, vitiligo, sindrom Down, anemia pernisiosa, penyakit tiroid, dan asma memiliki risiko lebih tinggi terkena alopecia areata. Pada lebih dari 90% kasus, rambut tumbuh kembali dan bintik-bintik kebotakan menghilang dengan sendirinya dalam waktu 12 bulan. Obat atau fototerapi juga dapat direkomendasikan oleh dokter untuk mengobati kondisi ini.

Kebotakan Pola Keturunan

Kebotakan pola keturunan dianggap sebagai penyebab paling umum dari kerontokan rambut. Hal ini disebabkan oleh kombinasi dari proses penuaan, kadar hormon, dan genetika. Pada orang dengan kondisi ini, siklus pertumbuhan rambut normal berubah karena pengaruh hormon testosteron pria, sehingga rambut menjadi lebih tipis dan lebih pendek. Pada waktunya, pertumbuhan rambut dapat berhenti sama sekali di beberapa bagian kulit kepala. Pada pria, hal ini menghasilkan pola khas rambut yang menipis di bagian atas atau garis depan yang surut, sementara pada wanita, kerontokan rambut mungkin lebih menyebar.

Stres Fisik atau Psikologis

Guncangan fisik atau psikologis dapat memicu kondisi yang dikenal sebagai telogen effluvium. Pada orang dengan kondisi ini, lebih banyak rambut yang terdorong secara prematur ke dalam fase telogen. Ketika hal ini terjadi, biasanya sekitar 30% dari rambut Anda berhenti tumbuh dan bergerak ke fase istirahat (dibandingkan dengan 10% dalam kondisi normal). Stres psikologis yang parah atau faktor lain yang membuat tubuh Anda stres seperti operasi, trauma fisik yang signifikan, penurunan berat badan yang ekstrem, infeksi parah, demam tinggi, atau penyakit dapat memicu telogen effluvium. Kondisi ini biasanya tidak berlangsung lebih dari 6 bulan.

Perubahan Hormonal

Perubahan hormon yang tiba-tiba seperti yang terlihat selama kehamilan dan menopause juga dapat memicu telogen effluvium. Tetapi kerontokan rambut yang terkait dengan peristiwa ini biasanya sembuh dalam 6-24 bulan. Fluktuasi hormon yang terkait dengan sindrom ovarium polikistik juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Masalah Tiroid

Masalah tiroid juga dapat menyebabkan rambut Anda menipis. Kelenjar tiroid Anda menghasilkan hormon tiroid yang mengatur banyak aktivitas, termasuk metabolisme Anda. Hormon tiroid yang tidak mencukupi (hipotiroidisme) dan hormon tiroid yang berlebihan (hipertiroidisme) dapat memengaruhi pertumbuhan rambut dan menyebabkan kerontokan rambut. Anda mungkin juga melihat gejala lain yang terkait dengan penyakit tiroid jika itu adalah akar dari kerontokan rambut Anda. Hipertiroidisme dapat menyebabkan penurunan berat badan, detak jantung tidak teratur, kegelisahan, peningkatan keringat, diare, dan kelemahan otot, sedangkan hipotiroidisme dapat menyebabkan kelesuan, konstipasi, merasa kedinginan, sedikit berkeringat, kenaikan berat badan, suara serak, dan wajah sembab.

Obat-obatan Tertentu

Banyak obat-obatan termasuk pil KB, penghambat saluran kalsium, retinoid, penghambat beta, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) tertentu, antidepresan tertentu, dan lain-lain yang dapat menghambat pertumbuhan rambut dan menyebabkan kerontokan. Jika Anda mendapati rambut Anda menipis setelah memulai pengobatan baru, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah obat tersebut dapat menyebabkannya.

Kekurangan Zat Besi, Protein, Seng, Atau Biotin

Kekurangan nutrisi juga dapat menghambat pertumbuhan rambut. Dan penelitian menunjukkan bahwa kekurangan zat besi dapat menjadi salah satu faktor yang menyebabkan kerontokan rambut. Jika Anda kekurangan zat besi, Anda mungkin juga mengalami gejala-gejala seperti kuku rapuh, retakan pada sudut mulut, kelelahan, sesak napas, serta tangan dan kaki yang dingin. Kekurangan seng, biotin, atau protein juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Kekurangan ini biasanya terlihat pada orang yang melakukan diet ketat atau memiliki masalah medis yang menyebabkan malabsorpsi nutrisi.

Infeksi Kulit Kepala

Infeksi jamur pada kulit kepala dapat menyebabkan rambut patah di permukaan kulit kepala dan menyebabkan kerontokan rambut yang tidak merata. Anda mungkin juga mengalami gatal, bengkak, dan area yang memerah pada kulit kepala jika Anda memiliki infeksi jamur. Hal ini dapat diobati dengan obat antijamur.

Gaya dan Perawatan Rambut yang Merusak

Mengenakan cornrows, kepang, ekstensi rambut, dan bahkan kuncir kuda yang ketat dapat menarik rambut Anda dan menyebabkannya patah. Penggunaan gaya rambut ini dalam jangka panjang bahkan dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan rambut permanen. Bahan kimia yang keras dan panas yang ekstrim juga dapat merusak rambut dan menyebabkan rambut patah sebelum tumbuh dengan panjang penuh.