Alasan Munculnya Sendi, Telinga Berdenging, Cegukan, Dan Hidung Bersiul

Beberapa penyakit umum memiliki kemampuan untuk mengganggu Anda dan merusak suasana hati Anda dalam beberapa saat saja. Ini termasuk persendian yang meletup-letup, telinga berdenging, cegukan yang ditakuti, dan bersiul dengan cara yang salah – melalui hidung Anda! Tak satu pun dari semua ini yang merupakan penyakit besar, suara bising mungkin tidak mempengaruhi siapa pun kecuali Anda, dan biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Tetapi sering terjadi, dengan rasa sakit apa pun, dapat berarti kemungkinan masalah kesehatan yang mendasarinya sedang bekerja. Ingin merasa damai dengan bunyi-bunyian dan peluit ini? Ketahuilah apa itu semua dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah atau mengelolanya.

Ada Apa Dengan Sendi Berisik Ini?

Persendian Anda bisa sangat berisik, tergantung pada keausan dan usianya. Tetapi, mengapa sendi-sendi itu mengeluarkan begitu banyak suara? Alasannya bisa bermacam-macam.

1. Suara Berulang Saat Berolahraga

Apakah Anda baru berolahraga atau sudah lama berolahraga, Anda mungkin pernah memperhatikan bunyi letupan di salah satu persendian, berulang kali. Bunyi klik yang lembut ini tidak berbahaya, tetapi mungkin membuatnya tampak seperti Anda sedang menguras tenaga tubuh Anda. Ketahuilah bahwa ini bukan masalahnya! Suara-suara lembut ini disebabkan oleh otot-otot yang tegang, yang menciptakan gesekan terhadap tulang. Meskipun ini akan hilang dengan latihan, latihlah beberapa latihan peregangan untuk mempercepat prosesnya.

2. Retak Ketika Anda Menekuk Sendi

Sebagian besar dari kita terbiasa membuat suara retak dan meletup-letup, paling sering dengan buku-buku jari, leher, dan punggung kita. Apakah ini kebiasaan yang berbahaya? Mungkin tidak. Ketika Anda meretakkan sendi, gas nitrogen yang tersimpan sebagai gelembung dalam sendi akan meletus. Jika ini adalah alasan untuk suara bising, Anda tidak akan dapat memecahkan sendi lagi sampai gas menumpuk. Meskipun mungkin membuat ketagihan, hindari meretakkan sendi Anda berulang kali jika Anda menderita artritis atau jika Anda mengalami rasa sakit, bengkak, jika sendi macet, atau jika ligamen robek.

3. Sendi Berisik Pada Penderita Arthritis

Mereka yang menderita artritis menyaksikan keretakan secara teratur. Hal ini karena persendian mereka telah kehilangan sebagian besar tulang rawan yang halus dan permukaan persendian telah berubah menjadi kasar, menyebabkan suara dengan gerakan. Dalam hal ini, disarankan untuk tidak memecahkan sendi Anda dengan sengaja karena dapat menyebabkan rasa sakit atau menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada ligamen.

Persendian yang bising adalah hal yang umum dan tidak menunjukkan adanya masalah kesehatan yang serius, sebagian besar waktu. Untuk menghindarinya, berolahragalah secara teratur, latihlah setiap otot di tubuh Anda, dan tetaplah bugar. Hal ini akan mencegah otot dan ligamen cepat robek seiring dengan bertambahnya usia.

Mengapa Telinga Saya Berdenging?

Apakah suara konstan di telinga Anda, yang tidak dapat didengar orang lain, membuat Anda mempertanyakan kewarasan Anda? Ini tidak lain adalah kondisi yang sebagian besar tidak berbahaya yang disebut tinnitus. Seperti halnya sendi yang meletup, membentak, dan retak, suara di telinga Anda juga akan berbeda. Berikut adalah beberapa karakteristik umumnya:

Suara: Dering, peluit, dengungan, raungan, kicauan, jeritan, atau dengungan

Sumber: Baik dari dalam kepala atau dari luar, dari kejauhan

Jenis: Konstan atau pada periode tertentu – terus menerus atau dalam ketukan atau denyut nadi

Penyebab umum untuk suara yang mengganggu ini termasuk mendengarkan suara keras (seperti konser) untuk durasi yang lama atau obat antibiotik, antidepresan, dan anti-inflamasi tertentu. Meskipun lebih sering terjadi pada orang tua yang mengalami gangguan pendengaran, hal ini juga dapat terjadi pada anak muda. Meskipun tinitus sebagian besar tidak berbahaya, dalam kasus yang jarang terjadi, tinitus dapat menjadi indikasi tumor, kerusakan pembuluh darah, atau hanya berubah menjadi kronis. Sebagian besar waktu, tinitus akan hilang dengan sendirinya. Jika berubah menjadi kronis, konsultasikan dengan dokter.

Bagaimana Cara Menghentikan Cegukan?

Cegukan terjadi terlalu sering untuk kenyamanan. Bahkan jika hanya sesekali, cegukan membuat Anda jengkel dan sangat kesal. Mengapa hal itu terjadi? Umumnya, cegukan terjadi akibat stres yang ekstrim, kegembiraan yang ekstrim, atau karena makan atau minum dengan terburu-buru. Cegukan tidak berlangsung lebih dari beberapa menit. Jika terjadi, ada cara untuk menghentikannya tanpa harus pergi ke dokter. Begini caranya:

Cara yang paling efektif adalah bernapas ke dalam kantong plastik atau kertas sampai Anda merasa tidak bisa bernapas. Kurangnya oksigen secara otomatis akan menghentikan cegukan.

Makan sedikit gula atau minum air dingin.

Sentuh dada Anda dengan lutut dan bungkukkan badan ke depan.

Mengapa Saya Bersiul Melalui Hidung?

Anda paling sering mendengar siulan melalui hidung ketika Anda sedang pilek, alergi, atau hanya ketika Anda berbaring. Beberapa penyebab umum siulan adalah saluran hidung yang terhambat karena penumpukan lendir/kotoran atau robekan pada septum ketika Anda tidak sedang pilek. Penumpukan lendir cukup umum dan dapat dibersihkan dengan mudah. Tetapi robekan septum, yang berada di tempat yang tepat untuk menyebabkan suara siulan, adalah sesuatu yang jarang terjadi.

Hidung bersiul biasanya hilang setelah Anda bangun atau setelah pilek Anda reda. Jika Anda ingin memperbaiki robekan septum, operasi adalah pilihan tetapi tidak selalu diperlukan. Kecuali jika hal itu menyebabkan Anda sangat kesakitan atau ketidaknyamanan, redakan ketakutan Anda dan biarkan kemampuan bersiul baru Anda turun dengan sendirinya.

Semua penyakit bising ini adalah umum dan tidak menimbulkan rasa sakit, sebagian besar waktu. Jika mereka tidak menyebabkan banyak masalah bagi Anda, jangan panik, tetapi berikan saja waktu untuk mereda. Jika tidak, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui adanya kemungkinan kondisi kesehatan yang mendasarinya.