Alasan mengapa seks penting untuk hidup lebih lama

Anda mungkin sering mendengar orang mengatakan bahwa kehidupan seks yang sehat itu penting. Dan seks itu hebat – tidak diragukan lagi. Tapi tahukah Anda bahwa kesibukan dengan pasangan Anda sebenarnya dapat membantu Anda hidup lebih lama? Ingin tahu bagaimana caranya? Baca terus dan kagumilah bagaimana seks berdampak pada kesehatan Anda secara keseluruhan.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anda

Sering melakukan hubungan seks membuat tubuh Anda lebih tahan terhadap penyakit karena meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Mereka yang melakukan hubungan seks setidaknya sekali seminggu telah ditemukan memiliki tingkat antibodi immunoglobulin A (IgA) yang lebih tinggi daripada mereka yang lebih jarang melakukan hubungan seks. Antibodi inilah yang melindungi Anda dari kuman dan zat asing, sehingga Anda tidak mudah jatuh sakit. Namun, perlu diingat bahwa hal ini juga harus dibarengi dengan langkah-langkah lain untuk tetap sehat seperti makan dengan baik, tidur yang cukup, dan melakukan vaksinasi.

Mengurangi Stres dan Membantu Anda Tidur Lebih Nyenyak

Manjakan diri Anda dengan beberapa momen intim bersama pasangan, dan ucapkan selamat tinggal pada stres Anda. Tubuh Anda melepaskan hormon yang disebut oksitosin ketika Anda mengalami orgasme saat berhubungan seks. Hormon ini tidak hanya membuat Anda merasa senang setelah berhubungan seks, tetapi juga dikatakan dapat melawan efek hormon stres kortisol, meredakan stres yang Anda alami. Selain itu, oksitosin yang dilepaskan setelah berhubungan seks membuat Anda merasa rileks, membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Menjaga Kesehatan Jantung yang Baik

Seks adalah cara untuk melatih jantung Anda, jadi pasti baik untuk Anda. Berhubungan seks dikatakan dapat memberikan Anda sekitar 5 kalori setiap menitnya dan meningkatkan detak jantung serta aktivitas otot Anda. Kemudian lagi, ini merupakan tambahan dari bentuk olahraga lain seperti bersepeda dan berjalan kaki.

Terlebih lagi, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, kesibukan dapat menurunkan tekanan darah Anda. Penelitian menunjukkan bahwa sering berhubungan seks dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik Anda – jumlah tekanan dalam arteri Anda saat otot-otot jantung berkontraksi. Seks juga ditemukan dapat menurunkan risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung lainnya.

Mengurangi Risiko Kanker Prostat dan Payudara

Penelitian menunjukkan bahwa pria yang lebih sering berejakulasi di usia 20-an dan 50-an lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker prostat di kemudian hari.

Meskipun begitu, sering berhubungan seks tidak hanya melindungi pria dari kanker. Wanita yang sering berhubungan seks juga dikatakan lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker payudara. Namun, penelitian diperlukan untuk membuktikan klaim ini dengan benar.

Manfaat Lainnya

Oksitosin, yang merupakan hormon yang dilepaskan saat Anda berhubungan seks, dapat bermanfaat bagi Anda jika Anda mengalami sakit kepala atau bentuk nyeri fisik lainnya. Dalam beberapa kasus, wanita juga diketahui merasakan kelegaan dari nyeri haid berkat seringnya berhubungan seks.

Seks mengatur kadar hormon, mendorong siklus menstruasi yang teratur dan mengurangi gejala menopause pada wanita.

Dorongan panggul saat berhubungan seks melatih otot-otot yang mengontrol aliran urin. Hal ini dapat membantu mengurangi kemungkinan ketidakmampuan untuk mengontrol air seni Anda seiring dengan bertambahnya usia.

Kehidupan seks yang baik dapat meningkatkan suasana hati Anda secara instan. Tidak hanya itu, seks yang sehat juga dapat memudahkan Anda untuk mengomunikasikan perasaan Anda dengan pasangan dan memberikan rasa percaya diri yang tinggi.

Meningkatnya kadar hormon prolaktin, yang dilepaskan saat berhubungan seks, dapat membantu Anda mencium bau yang lebih baik dengan menyebabkan sel punca otak memproduksi sel saraf baru di bagian otak Anda yang bertanggung jawab atas penciuman.

Manfaat seks yang sehat dan teratur ini pasti akan membuat Anda ingin lebih sering melakukannya, sehingga membantu Anda hidup lebih lama.